[در.] [أتكينس] جديد كربوهيدر غرام كتاب مضادّة

بما أنّ هو يكون أنّ هو ي كتاب ، كان هو قد كان حكيمة أن يبدي ليفة [كربس] ، بما أنّ هذا كان قد سمح القارئة أن يطرح هذا أن يصل في [كربس] صافية. هو يسدي لا. حقّا لا يصدّق.

[أتكينس] حمية نظامة أنّ يعمل ل كثير أو كثير الناس. ل ي ، قد حصل أنا [بك تو] الوزن أنا كنت في مدرسة ثانويّة ب يتبع [أتكينس] برنامج. أنا يصحّ معتقدة.

بما أنّ تابعات [أتكينس] يعرفون ، يعدّ الواحدة شيء أنت يضطرّ كنت إلى حدّ ما منصفة حوالي [هوو مني] غرام الكربوهيدر يكونون في حميتك. بينما هذا كتاب يكون مفيدة ل الذي ، هو [فر فروم] كاملة. مثلا ، يحبّ أنا أن يشرب خمر. يعدّل هذا كتاب فقط منظرة تشكيلات ال [ألكهوليك بفرج] [أس رغردس] هم كربوهيدر غرام حساب. ماذا أنا كان أملت ل عندما أنا اشتريت هذا كتاب كان شيء أنّ أمكن يتلقّى احتويت رأي ، 3 أو 4 اثنا عشر تشكيلات من [وهيت وين] وهم غرام حسابات. غير أنّ رفض. نفس مع [سلد درسّينغ] - كان هو عظيمة أن لدى جدولة بإشارة ، مع دزينات الإشارات. [أنس غين] ، يحتوي هذا كتاب فقط عدّة إشارات.

هذا كتاب نوعا ما جيّدة من الغرام حساب قسم يحتوى في الظهر من [در.] [أتكينس] كتاب ، ([در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة) غير أنّ لا كثيرا جيّدة. بينما هذا كتاب قدت كنت الجيّدة يتيسّر ، أتمّ أحد ما خارجا هناك جيّدا أن ينشر كثير أكثر مرشدة شاملة. قدح موالات من [أتكينس] برنامج على الأرجح هو فوق.

[أتكينس] حمية برنامج برنامج أنّ يعمل بما أنّ [در.] [أتكينس] يصف هو في كتابه. كان مرشدة شاملة إلى كربوهيدر حسابات في [برند-نم] أطعمة مفيدة ، غير أنّ هذا مرشدة [فلّ شورت].

رغم أنّ أنا يحوز لم بعد أقرأ هذا كتاب [إيم] على [وي ووت] ي أن يحصل هو. إمرأة أنا التقيت من خلال عمل يؤسّس خارجا حول [در.] [أتكينس] من أبها. هو قد خسر [70لبس] [س فر]. قد خسر الإمرأة 29. [5لبس] في شهر. فكّر خطرة أنا ربّما غير أنّ هي تتلقّى [ا لوت مور] أن يذهب ويقول الوزن خسارة يبدأ أن يبطىء إلى أكثر يتساوى خطوة. أثرت أنا كان جدّا عندما أنا سمعت حول هذا [وي وف ليف] جديدة ويأكل. [إيف] قرأ أخرى تعليقات و [كنّوت] انتظرت أن يرى كيف نتيجاتي سيكونون. تمنّيت يسدي ي حظ وأنا ال نفس ل كلّ واحدة أخرى.

هذا كتاب (كثير كتّيّب) جدّا قابل للنقل ، غير أنّ هو لا يزوّد معمّقة كربوهيدر ، دهن ، وبروتين يعدّ. معظم من المعلومة أنا أقرأ يصحّ من منتوج علامة مميّزة. مثلا ، أنا يستطيع قرأت البيضة علبة أن يعرف الأرقام لبيضات ، غير أنّ ماذا حول غرام ماكرة لمقرن وأبيض على حدة

هو يبدو لا يعمل عمليّة قطع دهن وحريرة ل كلّ شخص. [أتكينس] يتضمّن فلسفة حالة وعي عميقة من حيث ال [كربس] يكون يخفون خارجا. ما إن أنت تجد خارجا ماذا أنت سوفت كنت أكلت ، يبدو هو كلّ يتيح.

بعد يشتري الفيديوهات يصف الحمية ، أسّس أنا الكراس الصغيرة هم زوّدوا مع الفيديوهات إلى لا الى حدّ بعيد كنت مثل واسعة بما أنّ أنا ب رغب. قريبا ، نظر أنا فوق أخرى مواد للحمية وأسّس هذا كتاب بالغ الصّغر.

هذا لدى على حدّ سواء [كربس] وشبكة [كربس]. ظاهريّا ليس يعدّ ال [كربس] كافي. الآن هناك مؤكّدة [كربس] الذي يتلقّى تأثير صدمة أدنى على [بلوود سوغر] وال [كربس] الصافية الوحيدة أحد أنت يضطرّ أقلقت حوالي. هكذا عندما أنت إشتراء [فروستد] [وهتس] مصغّرة ، 1/2 يتلقّى فنجان 22. 7 غرام ال [كرب]. الشبكة 19. 8 غرام. [إيد] يتفادىهم بالإجمال وذهبت مع [شريوس] أيّ يكون فقط 7. 6 غرام [كربس] صافية. هكذا ، هذا يستطيع ساعدت أنت التقطت الحب الجيّدة.

أيضا ، عندما يفكّر ثمرة. 1 فنجان أقسام برتقاليّة 8. 4 [غ] [كربس] صافية ، غير أنّ 4 [فل.وز] [أرنج جويس] 13. 2 [كربس] صافية. والذي يشرب فقط 4 [فل.وز]. نحن نتحدّث 8 أو أكثر. هكذا ، الإختبار أن يأكل برتقالة [إينستد وف] شراب [أرنج جويس] يستطيع يحظى تأثير هامّة على المبلغة ال [كربس] أنت يكون تستهلك. الآن يتخطّى أنا المجمّدة [أرنج جويس] ورأس للإنتاج قسم. زائد ، [إيم] يحصل كثير ليفة.

هو يذهب أن يأخذني فترة أن يستظهر الغرام حسابات على كلّي أطعمة مفضّلة ، غير أنّ إجماليّة ، [إيم] يستعمل هذا كتاب أن يجعل الإختبار الجيّدة عندما يشتري طعام. هكذا ، ذلك طريق أنا أمام اللعبة.

أيضا ، يفسّر هذا كتاب كيف ال 0 [غ] من كربوهيدر لصاقة أمكن عنيت هناك مثل كثير بما أنّ 0. 99 [غ] كربوهيدر لكلّ حصة.

ال [كنتنتس].

يفسّر مقدمة - الفرق بين الدنيا - [كرب] والحمية القليل الدّسم.

أربعة أطوار من [أتكينس] مقاربة غذائيّة - أنت أمكن كنت قادرة أن [سترت ت] 20 غرام وبعد ذلك أنت يستطيع عملت [أوب تو] 90 أو 120 غرام [ا] يوم. أنا كان أكلت على 200 غرام [كربس] [ا] يوم أيّ يكون أيضا عال ل ي ، ل يوقن.

كيف أن يستعمل هذا كتاب
جزء حجم [غيدلينس]

طعام أصناف. دهن بالزبدة أشربة ، أخباز ، فطائر ، سهم ناريّ ، حب ، حب قضبان ، فطائر ، كعك ، وجبة فطور فطيرة حلوة ، ثمرة ، بيضات ، جبن ، لبن ، قشدة ، زبدة ، [يوغرت] ، [سويتنرس] ، تشويشات ، أشربة ، مرق ، مرق ، [مريند] ، توابل ، بهار ، أدهان ، زيوت ، [سلد درسّينغ] ، حساء ، سمكة ومحار ، طبقة ليفيّة كلسيّة ، لحم خنزير ، حمل ، دواجن ، صواميل ، صمولة ، بذرات ، خضر ، حبات ، باستا ، أرز ، فاصوليا ، بقول ، [توفو] ، عقبات ، قوالب ، فطائر ، [بروونيس] ، وجبة خفيفة ، كعك ، سكّر نبات وتحميص منتوجات.

يتعشّى خارجا
[فست فوود]

إن لا يصوّت يأكل فقط شطيرة لحميّة فطيرة مغري إلى أنت ، محاولة يضيف مرق أنّ يكون منخفضة في [كربس] ويأكل هو مع جانب الخضر [إينستد وف] الشطيرة لحميّة كعكة. حسنت بعد ، ذهبت للشريحة أو [مرينت] قطعة الدجاجة.

يحوز [هيغليغر] عمليّة بينما ينظر من خلال هذا كتاب يكون مفيدة. ذلك طريق أنت يستطيع ركّزت المنخفضة [كرب] إختبار وحاولت أن ب التصق مع أنّ أطعمة. قريبا سيختار أنت كنت شاي خضراء مع [ستفيا] [إينستد وف] أنّ ليمون - كلّست صودا أنّ يتلقّى يهزم 38. 3 غرام [كربس] صافية. [ييكس]. حمية أشربة [أف كورس] الطريق أن يذهب إن أنت لا تبالي الذوق من ال [سويتنرس] ، أيّ يكون يحصل جيّدة على السنون.

يوقن ، أنت يستطيع خادعت الآن وبعد ذلك. لما لا حياة يكون أيضا قصيرة إلى دائما
على حمية.

ماذا هذا حمية يسدي مساعدة أنت تجعل إختبار جيّدة. يزيد وزني لدى يكون لسنون وأنا تلقّيت ما من فكرة ماذا أن يتمّ حول هو. ال بعض أنا أكلت ، الأكثر بدا أنا أن يكسب. أخيرا ، تلقّى أنا كافي.

مع هذا حمية حالة وعي أو [كرب] - يعدّ فكرة قد ثبت أنا وزني وقبل الظّهر الآن يرى هو يذهب إلى أسفل. أنا أيضا لاحظت جلدي يغيّر ويصبح مفتّح لون و [سمووثر].

هذا كتاب صغيرة بكفاية أن يحافظ في محفظتك أو في جيب. لا يترك منزل دون هو. )

أنا أقرأ هذا كتاب من [كفر تو كفر] ويراجع أنا غالبا هو. أنا قد خسرت على 50 باوندات ويدير أن يحافظ الوزن باتّجاه آخر ل على سنة. أيّ شخص الذي يقول هذا كتاب [إيسنوت] إخباريّة بكفاية إمّا (1) قرأ [هسنوت] هو [ثوورووغلي] (2) [دوسنوت] لدى جيّدة إستيعاب مهارات (3) أحبّ ماذا هم يقرأون لأنّ هم كان أخيرا قلت الحقيقة حول بدانتهم وهم [دونوت] يريدون أن يعطي فوق [دونوت] ومكرونة. هذا حمية [إيسنوت] للضعيفة. أنت يتوجّب أعطيت فوق كسا بفتات الخبز ، باستا ، سكر ، [فغّي] نشويّة ونعم ، أنت ينبغي أعطيت فوق [دونوت]. غير أنّ النتيجات [فنومينل]. يبدو التضحيات قاسية في البداية ، غير أنّ إن أنت ب التصق مع هو ، قريبا ك طعام رغبة ملحة لنوع طحين وسكر يختفون مع نسبة مئويّة كبيرة من ك من تحكم شهية. هذا حمية الحمية الوحيدة الذي عمل ل ي. أنا حقّا أصدق [در.] [أتكينس] قديسة.

هذا [أتكينس] [بوكتسزد] كربوهيدر غرام عداد يحدّ ويمدّد.

ل كلّ طعام عدّل مادة [كربس] ، ليفة ، [كربس] صافية ، بروتين ، دهن وحريرة مدرجة. فرق لطيف بين هذا والصيغة القديمة من الكتاب التضمن من [كربس] صافية.
ال [كرب] الصافية من طعام التأثير صدمة هو سيجعل على جسمك. هذا ال [كربس] الوحيدة أنت تحتاج أن يعدّ لأنّ هم يستثنون كربوهيدر و [سوغر لكهول].

يبدأ الكتاب المصغّرة مع مدخل أنّ يفسّر العلم وراء لما كربوهيدره نحن يحتاجون أن يكون تعلّقت مع لا سمينة. بعد ذلك يعطي الكتاب نظرة عامّة أساسيّة جدّا من [أتكينس] خطة. يعطي واحدة صفحة أيضا جزء حجم [غيدلينس]. حقّا عمليّة. مثلا [2ت] [بنوت بوتّر] حول الحجم من 2 [تبغس].

كرّست الإستراحة من الكتاب إلى طعام وشراب حسابات. رغم أنّ الكتاب ليس مثل شاملة بما أنّ يغطّي كتاب كبيرة مثل [كرّين] [نتزجرس] كتاب من طعام حسابات هو [قويت ا فو] أطعمة.

إن أنت يكون فقط تشتري واحدة مرشدة ، اشترى أنا كبيرة واحدة بما أنّ هو يكون أكثر شاملة. يحظى غير أنّ ه حقّا مفيدة أن هذا كتاب صغيرة في ك محفظة ، جيب أو سيارة لتدقيقات سريعة من ماذا أنت يكون تأكل.

الصنع ال [سملّ سز] هو يتسنّى إلى حمل. يعطي الظهر من الكتاب أطراف ل يتعشّى خارجا ويتناول قائمة ميلان إلى جانب صغيرة من مطاعم شعبيّة والحسابات ل هم طعام مواد.

أنا أحبّت الكتاب هكذا جيّدا ، أنا اشترى اثنان. واحدة لمحفظتي والأخرى لتدقيقات سريعة على المطبخ عداد.

أنا قد كنت على هذا حمية منذ مارس - آذار 19 ويخسر 17 باوندات. الحمية يتيح أن يتبع ويحصل أنا كثير أن يأكل ، أبدا يحصل جائعة بين وجبات. بعد ال 14 يوم استقراء حمية ، بدأ أنا يضيف كثير خضر وثمرات ، بما أنّ الكتاب يقترح ، ويستمرّ أن يخسر باوند لكلّ أسبوع. السر أن يكون مبتكرة مع قائمت الطعامك. أنا أشعر عظيمة. يقول صديقاتي أنا أنظر عظيمة وسنون شابّة. ي زوج [أندمب]. قد غيّر بناتهم يأكل عادات أيضا. كلّ يعطيني هذا الدافع أن يستمرّ. يغيّر الحمية حقّا ك يأكل أسلوب حياة والأسرة الكاملة يصحّ.

هو مذهلة أن يقرأ الضربة عنيفة قطعات هنا حول [در.] [أتكينس] بدانة ما يسمّى وشرط بدينة [أت ث تيم وف] موته. هنا الحقائق.
* تلقّى هو سابقا قلب شرط يدعى التهاب عضلة قلب - مرض جدّيّة من القلب عضلة أيّ يكون لا صلة له ب أن ينحمي.
* مات هو من [هد ينجوري] بسبب حادث يسقط على جليد منزلقة ولا من يكون بدينة.
* كان وزنه حقيقيّة 200 باوندات عندما هو كان اعترفت إلى المستشفى [أت ث تيم وف] حادثه. أسّست التقارير المخطئة من ه وزن 258 [لب] كان على وزنه [أت ث تيم وف] موته. [ب] الوزن الإضافيّة لم سمينة ، غير أنّ تراكم ال [بودي فلويد] اقترن إلى جهاز إخفاق أثناء حالت سباته.
* ه سابقة يفاد قلب كان هجوم واجبة إلى تلوث فيروسيّة ولا حمية ارتبط. هو تكلّم علانيّة من شرطه على مختلفة وطنيّة أخبار برامج.
* تسرّبت التقرير أنّ كان أطلقت حول ه يكون بدينة كان إلى الصحافة بمجموعة يعيّن [فسسنس] لجنة لالطبّ مسؤولة ، أيّ يكون مقاومة متّقدة من [أتكينس] حمية. في قصيرة ، شوّه هم وزنه ب يفيد الوزن [أت ث تيم وف] موت - 258 [لب] ، ولا [أت ث تيم وف] دخوله - 200 [لب]… محاولة واضحة أن يشوّه وشوّهت الحقائق يحيط [در.] [أتكينس] موت.
* صنّفت [فورمل كمبلينت] يحظى يكون ب ال [مديكل إكسمينر] نيويورك بخصوص التسرب المشبوهة من هذا معلومة إلى الجمهور بالطبيبات لجنة لالطبّ مسؤولة.
* التضليل محيط [در.] [أتكينس] [أونتيملي] قدت موت سياسيّا ب ال [أما] وأخرى منتقصات من الحمية.

[در.] [أتكينس] قد التفت كتاب ، جديدة حمية ثورة ال [أما] وأخرى منظرات غذائيّة مقلوبة ويخلق [فورور] على المرسومات المعياريّة من المهنة الطبيّة. ماذا ليس يقول بين المنتقصات من الحمية أنّ هو آمنة ويعمل هو. سيساعد المعلومة يحتوى في هذا كتاب ليس فحسب أنت خسرت وزن ، هو استطاع أنقذت حياتك. ال [فوود يندوستري] ، خصوصا الخبز وباستا قد خسر صناعة مئات الملايين الدولارات بسبب المنخفضة [كرب] ثورة. هو أيّ عجب أنّ هذا حمية تحت كثيرا نار كتيف دعم عقل مفتوحة وقرأ الكتاب.

يرى كجانبيّة بطاقة ، [إينور] ال [مومبو] - ضخمة [رنتينغس] و [رفينغس] من الإكسير حمية نظامة (أدناه). الكراهية و [مي] - نشر معلومة بالمراجعة بيّنة بكفاية أنّ الإكسير نظامة زائفة كثلاثة سنة سنة. [نوفّ] يقال. يقرأ الشدادة يحوز لم حتّى [أتكينس] كتاب.

لا ازعج مع هذا كتاب. فهمت هو ليس خاطئة أو دقيقة ، ، هو ببساطة [ووفولّي] صغيرة. أنا جدّا أوصي [كرّينّ] [نتزرس] [كرب] كتاب مضادّة - تقريبا 500 صفحات من جدولة ، يختلّ في تفصيل لا يصدّق تقريبا. [كرب] جدولة ل تقريبا في أيّ وقت ممكن تصوّر * سمة تجاريّة * من طعام مادة. [در.] [أتكينس] يسيّج كتاب في مقارنة ، يصدقني.

[إيف] قرأ [ألّ ث] تعليقات يجعل حول هذا كتاب وأحبّ أن يقدّم التالي. لا يعنى هذا كراس أن يكون استعملت أن يتبع الحمية. هو رفيقة إلى الجديدة حمية ثورة الذي يكون قراءة أساسيّة ل أيّ شخص على هذا حمية. أنا قد كنت على هو ل عدّة أسابيع الآن و [إيم] في الصيانة مرحلة. ل الذي من أنت الذي يكون ينظر فوق خمر في [كرب] كراس مضادّة ، لا يعدّد هو ببساطة لأنّ خمر يكون جعلت مع أعناب (ال [هيغست] سكر محتوى ثمرة) وسكر لا يسمح على هذا حمية.

هذا كتاب عمليّة صغيرة وبالمناسبة يتلقّى هو بالتّأكيد ال [كرب] حسابات لباستا ، معلقة سابقة افتقد هو. نظرت تحت باستا وأرز. أنا أتمنّى حظي هو الرقم الصواميل أنت يستطيع أكلت [إينستد وف] أونصات. أنا لا أحمل طعام مقياس أن يعرف ماذا أونصة الصواميل يكون. خلاف ذلك ، [ب وورث] هو هو لأنّ هو يتلقّى تقديم وجيزة إلى الحمية والحجم يجعل هو يتيح أن يحمل مع أنت. أنا أفكّر يستحقّ [در.] [أتكينس] وسام ل يقف ل ماذا هو يعرف يكون يصحّ. أنا جدّا أوصي حميته ل [وي وف ليف].

واحد فكّر أنّ بما أنّ [أتكينس] يعدّ فقط [كربس] منهضمة أنّ كان ال [كربس] في هذا كتاب [أتكينس] [كربس] ، لا ال [كربس] الإجماليّة. غير أنّ ، يبدي هذا كتاب أنت ال [كربس] الإجماليّة وما من يرافق [إينفو] على ليفة [س ثت] أنت يستطيع حبكت هو خارجا. نافعة. [إدس] يحوز ثنائي عداد أنّ أنا فقط أمرت أيّ يكون [وريت وب] ك يعطي أنت ال [كربس] الصافية أنّ دنيا - [كرب] [ديتر] يحتاجون. بكل أمل سيكون الذي الكتاب أنا أحتاج.

هذا سوفت فقط كنت بعت في المغازة كبرى [شك-ووت لن] ل 99 ، مثل أخرى مصغّرة - كتب. أنت يستطيع قلت فقط مثل كثير من يقرأ التغذية علامة مميّزة على المنتوجات أنّ أنت تشتري. لا يبدو بعض من المعلومة أن يوافق مع أنّ على المجموعة بنفسي. أيّ سوفت أنا صدقت فقط يستعمل هو يكون مرشدة أنا أخمّن ، بعد ذلك لم يعرف ه مفيدة ، غير أنّ أنا إن [إيد] إحساس [100بكت]. واثقة في إستعماله لمعلومة كاملة مفصّلة واقعيّة. ه يتسنّى أن يتبع و [إس] أن يجد المادة أنت يمكن كنت فتّشت ، غير أنّ هناك [ا لوت] من من [ستبل فوود] أنّ يكون لا يعدّد.

جدّا [سملّ-] غير أنّ يملأ مع تقريبا كلّ منتوج أنت يستطيع فكّرت من - لقطة هو مع ي في كلّ مكان - أمنية صحيحة بعض أشياء لم يتلقّوا هكذا كثير [كربس] لعينة. [إيم] سكون يحاول أن لا ذهبت على 30 غرام لكلّ يوم غير أنّ هو يستطيع كنت يصعب.

على الرغم من شكاوي أنّ الكتاب صغيرة ، أسّس أنا أنّ هو كان جدّا مفيدة أن يكون يمكن أن يحمل الكتاب مع ي وأحلت هو كلّما يحتاج. 500 صفحة كان مجلد بعض [بوثرسم] عندما يجلس في طاولة في مطعم…. أنا بالتّأكيد أوصيت هذا كتاب كرفيقة إلى الجديدة حمية ثورة كتاب ، وبقوّة يعجّل أيّ شخص يفكّر حول يبدأ الاستقراء حمية [فور ث فيرست تيم] أن يشتري الجديدة كربوهيدر غرام عداد قبل أن يبدأ هم. لما 4 نجوم [إينستد وف] 5 [ا] يصعب غلاف أو لولب غطاء مقيّدة ، ويرقّق صفحات ، جعلوا هو يتسنّى أن يحمل الكتاب في محفظة أو محفظة واستعملت هو في مطاعم دون يقلق حول يدمّر هو.

أنا اشتريت اثنان [كرب] كتب مضادّة وأسّس الأخرى ، كتاب واسعة إلى حدّ أبعد أن يكون يصعب أن يستعمل. يحتوي هذا بسيطة ، بعض كتاب كثير عناصر يستعمل في وصفات. هو أداة عظيمة في يساعد أن يخلق وجبات جيّدة بينما يحافظ ضمن الحدود من [أتكينس] حمية.

إن أنت قد بدأت [أتكينس] حمية ، أو على الأقلّ قرأت الحمية كتاب ، بعد ذلك يحقّق أنت سابقا الأهمية من يعدّ الكربوهيدر غرام أنت تستهلك. رجاء سمحتني أن يفسّر بعض [فقس].

1. لن يعلم هذا كتاب أنت كيف إلى أسديت [أتكينس] حمية - ل أنّ ، يقرأ [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة.

2. سيبدي هذا كتاب أنت إجماليّة كربوهيدر ، دهن ، وبروتين غرام يعدّ لمعياريّة جزء حجوم من عامّة أو أطعمة عاديّة. [فور ينستنس] ، هناك جدولة عامّة ل [فيغ] غير أنّ لا [كدوتا] [فيغ] أو مهمة. قلت إن أنت تكون داخل أجرة دخيلة إلى حدّ أبعد من الأطعمة المعياريّة الأمريكيّة يعدّد - [فور ينستنس] أنّ أنت تحبّ ثمرات غامضة آسيويّة مثل أو [يوور] [أنيفيل] الذي يكون راغبة في ال [كرب] حساب من 60 تشكيلات مختلفة من خمر فرنسيّة - بعد ذلك أنت سيضطرّون أتمّت بحث ل ال [كربس] في فائدتك خاصّة على ك خاصّة.

3. لن يجعل هذا كتاب توصيات خاصّة [أس تو] [وهيش ون] أن يتفادى ، أكلت أكثر من ، [إتك.] [- ثت] ليس شغله. بدلا من ذلك ، سمحت أنت أن يجعل أنّ قرارات ل بنفسي أسّس على المعلومة يقدّم وتسامحك فرديّة من [كربس] يوميّة.

4. لا يعدّد هذا كتاب حريرة لأنّ [أتكينس] حمية يكون نوعيّة ، لا كمّيّة.

5. سيكون هذا كتاب ، مهما ، [رفرنس غيد] سريعة [أن-ث-سبوت] ل [أتكينس] [ديتر]. هو صمّمت أن يكون قابل للنقل ويتيح أن يفهم بلمحة عندما أنت تحتاج معلومة في إستعجال.

هناك أيّ عياب نعم. لواحدة شيء ، [إيمهو] ، ال استطاع أتيت نزولا إلى لقمة يعتبر أنّ هذا كتاب جدّا صغيرة ، تقريبا الحجم من أنّ مغازة كبرى جيب يحجز في ال [شكووت كونتر] أنّ كلّف فقط 99 سنون أو هكذا. أيضا ، كان هو قد كان مفيدة إن [در.] [أتكينس] كان قد تضمّن الليفة محتوى مع الأدهان ، [كربس] وبروتين [س ثت] واحدة استطاع حسبت إجماليّة تأثير صدمة [كرب] غرام وجعلت أكثر قرارات متعلّمة. بعد ، يصدق أنا هذا الجيّدة [كرب] غرام عداد خارجا هناك لدنيا - [كرب] ينحمي أغراض. أنا اكتشاف نفسي يستشير هو الى حدّ بعيد غالبا.

أنا بدأت [أتكينس] حمية على ي خاصّة ، يؤسّس على المبدأ رئيسي يوصف على الكتاب [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة. أنا أحظى بثبات وبارتياح يقلّل بوصات من وسطي ب يستعمل ال [در.] [أتكينس] جديد كربوهيدر غرام عداد كمرشدة إلى طعام إنتقاء. إن هو [ب] لم ل ه يقلّل ، جدولة موجزة أطعمة ([كربس] ، بروتينات ، سمينة) أنا استطاع لم يتناول فهمت الطريقة أنا كان افترضت أن يتبع أن يحقّق وزن خسارة. هو ليس مرشدة شاملة ، لذلك لا حتّى يفكّر من هو كالتنسيق النهائيّة من ك حمية إختبار. بعد ، جعل حجمه بالغ الصّغر هو كاملة أن يحمل هو في حقيبة يد ، في قفاز أرض محصورة ، [إفري تيم] أنا أحتاج مساعدة أن يبحر من خلال المغازة كبرى متاهة في بحث لدنيا - [كرب] أطعمة ، ونعم ، أن [إلغنتلي] غطّيت آثاري عندما أنا خادعت الحمية.

[در.] [أتكينس] جديد كربوهيدر غرام يتلقّى عداد اسم مضلّلة قليلا. بينما غرام الكربوهيدر يكون عدّدت لأطعمة مختلفة ، هناك أيضا بروتين وغرام سمينة يعدّد ل كلّ مدخل. مع إلى حدّ أبعد من 1.200 جدولة ، بما في ذلك مئات من [برند-نم] منتوجات ، يجعل هذا عمليّة ، مرجع قابل للنقل. هو سوفت كنت لاحظت ، مهما ، أنّ عنيت أنّ الغرام عداد حقّا كرفيقة إلى [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة. ليس المعلومة الوجيزة الحمييّة يتضمّن في التقديم إلى الغرام عداد من كثير إستعمال ب بنفسي.

من ناشرات أسبوعيّة
هذا [سملّ-] شكل رفيقة يقدّم كتاب إلى [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة الناس مرشدة [بوكتسز] إلى [أني وف ث] أربعة أطوار من [أتكينس] خطة. ينظّم داخل طعام أصناف مثل دواجن وأشربة ، يعطي الكتاب المبلغة ال [كربس] ، [كربس] صافية ، ليفة ، بروتين ، دهن وحريرة يعدّ ل كلّ مادة. معا عامّة و [برند نم] أطعمة مدرجة. مثلا ، هناك تسعة جدولة لأنواع مختلفة من يشوى دجاجة وهناك [إفن موش] جدولة لمجمّدة ، مقلاة و [بوتبيس] ، بما في ذلك مأدبة ، [مورتون] و [بوردو]. العقبة مدّنت قسم يحظى يكون من طبعات مبكّرة أن يتضمّن مدى من [إيس كرم] والعقبة منتوجات ، قوالب وكعك ، [أس ولّ س] وجبة خفيفة مثل رقاقات وفول سودانيّ. [نو برودوكت] مثل [ترّا] شظايا وصويا بطاطا مقليّة مدرجة. أسّست مادة كاف تفسيريّة في ال يتعشّى خارجا فصول ، أيّ يغطّي على حدّ سواء مطاعم و [فست فوود] سلاسل. يقدّم [أتكينس] أيضا مؤشرات مثل لا يعذّبنفسي إن أنت من غير قصد تستهلك شيء أنّ يكون كنت خليط ينخفض أو كسا بفتات الخبز. تذكّرت ه فقط واحدة وجبة.
حقّ نشر 2003 قصبة عمل معلومة ، [إينك.]