[در.] [أتكينس] لب ويتيح جديدة حمية كتاب طهي. رفيقة إلى [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة

قرأت سهلة - ، وصفات بسيطة. قصّرت عنصر قائمة ميلان إلى جانب. كتاب طهي الذي يكون بوضوح نظّمت داخل فصول قصيرة وفقا ل لحمة نوع. هذا ماذا أنا سوفت يتلقّى يتلقّى عندما أنا بدأت [أتكينس] حمية [لست ر].

بخلاف سلفه ، [در.] [أتكينس] جديد حمية [كوكبووك] ، هذا [أندمب] سريعة. سهلة حمية كتاب طهي جدّا عمليّة. ه صحيحة الشيء بعد يوم طويلة عندما لا يريد أنت أن يحصل داخل مفصّلة يطبخ جلسة. أنا يستطيع سحبت بعض لحمة من البرّاد ونظرت فوق وصفة. فرص ، سيحوز أنا كلّ شيء أنا أحتاج يخزن في دنياي - [كرب] بيت مؤونة وبرّاد. يأخذ أكثر من ال [مين ديش] وصفات تحت [أن-هلف] ساعة إلى [برب] وإنجاز ، والأحد [إيف] يحاول كلّ ذوق - يرضي رابحات.

هناك يبدأ فصل أنّ يفسّر كيف أن يرتّب ال [كرب] محتوى إلى أسفل إن [يوور] في المبكّرة استقراء طور من الحمية. في الأغلب [, ثوو] ، الوجبات يكونون كلّ منخفضة - [كرب] بكفاية للجارية وزن خسارة وصيانة أطوار. أنا أفكّر [ديتر] الذي يكون داخل أخرى منخفضة [كرب] حمية سيجد هو مفيدة ، أيضا. هناك ما من عمل حدسيّ حول [هوو مني] [كربس] لكلّ حصة عندما يقيس أنت عناصرك بشكل صحيح ويستشير ال [كرب] ، حريرة ، [إتك.] يعدّون في القعر من الصفحة.

أخيرا ، يريد أنا أن يشكر الفريق أنّ أنهى هذا كتاب بعد الدكاترة حادث مأساويّة [لست ر]. ه عظيمة الذي عقاره يكون [كرّي ون] عمله جيّدة أن يساعد هذا بلد و [مني مور] حول العالم علمت كيف أن يحصل يصحّ ويبقى أنّ طريق. شكرت أنت كلّ ، ويمكن إلهة باركت.
- أندريا ، [أكا] [مرّيبلّ]

حول المؤلفة
كان روبرت [ك.] [أتكينس] ، [م.] [د.] ، المؤسسة وكرسي طبيّة من [أتكينس] مركز لالطبّ متمّمة في [نو ورك ستي]. في ه إلى حدّ أبعد من 40 سنون الممارسة ، اهتمّ هو لأكثر من 65.000 مريضات.

حتّى أسبوع قبل موته في أبريل - نيسان 2003 ، استمرّ [در.] [أتكينس] أن يناصر الفنون الطبيعيّة الشفائيّة كخزينة وخيار فعّالة إلى عقارات صيدلانيّة وجراحة ل كثير [إيلّنسّس] موهنة. رائدة في دواء متمّمة ، ضغط هو الأهمية من حمية مناسبة في حفل موسيقيّ مع دعم غذائيّة أن يمنع وقاتلت مرض القلب ، داء سكّريّ ، وبدانة ، أيّ قد [غروو تو] نسب وبائيّة. في إلى حدّ أبعد من ثلاثون سنون في [أتكينس] مركز ، ضمّ [در.] [أتكينس] وملاكته التقنيات المتأخّرة التقليديّة الطبيّة مع معالجة بديلة.

كتب [در.] [أتكينس] [ا نومبر وف] كتب أنّ يروّج مراقبة كربوهيدر تغذية وتقنيات متمّمة طبيّة. قدّم [در.] ه أصليّة ن حمية مناسبة ثورة ، ينشر في 1972 ، [أتكينس] مقاربة غذائيّة. قد باع [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة (1992 ، 1999 ، 2002) [إين إكسسسّ وف] 15 مليون نسخ عالميّا ، واحدة من العلويّة 50 [بستسلّينغ] كتب من كلّ وقت ، و[رمين ون] نيويورك أوقات أفضل المبيعات قائمة ميلان إلى جانب لستّة سنون. قد باع خاصّتي كتاب متأخّرة ، [أتكينس] لحياة ، أكثر من 1. 5 مليون نسخ ويكون على الأفضل المبيعات قائمة ميلان إلى جانب لأكثر من ستّة شهور.

أسّس [در.] و [مرس.] [أتكينس] ال [در.] روبرت [ك.] [أتكينس] أساس في 1999. هو كرّست إلى يزوّد يموّل لبحث وتربية على الدور من كربوهيدر مراقبة بروتوكولات غذائيّة في يعامل ويمنع [ويد رنج] من أمراض وشروط طبيّة.

ذوق عظيمة في ما من وقت - يمة في م طريق.

منذ نشره أصليّة ، [در.] [أتكينس] لب [أندمب]. يتسنّى جديدة حمية قد باع كتاب طهي أكثر من [أن ميلّيون] نسخ. يؤسّس على ال [بستسلّينغ] [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ، سيترك الوصفات في هذا تماما ينقّح طبعة أنت أكلت ال [أوب-تو-دت] [أتكينس] طريق أكثر ، ما إذا [يوور] فقط يبدأ أن ينحل إلى أسفل أو أردت أن يبقي ك هدف وزن وحسنت ك صحة و [ولّ-بينغ]. سيجعل ال [نو ديأيشن] هو [إسر] من في أيّ وقت أن يتبع المراقبة كربوهيدر أسلوب حياة يمهّد ب [در.] [أتكينس]. حدث هامّ يتضمّنون.

50 وصفات جديدة كلّيّا

وصفات لوجبة فطور

شيء مفضّل محيّن

معطيات جديدة غذائيّة ، بما في ذلك [كربس] صافية

يصمّم لصحّيّة يأكل وتحضير بسيطة ، المراقبة [كرب] ينبغي وصفات في هذا - يتناول [نو ديأيشن] من كتاب طهي مفضّلة [برنّيلّي] سيساعد أنت يوميّة أن ينتج وجبات لذيذة أنّ سيكون المفتاح إلى كاملة جديدة أنت.

[دوونلوأد] وصف
منذ نشره أصليّة ، [در.] [أتكينس] لب [أندمب]. يتسنّى جديدة حمية قد باع كتاب طهي أكثر من [أن ميلّيون] نسخ. يؤسّس على ال [بستسلّينغ] [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ، سيترك الوصفات في هذا تماما ينقّح طبعة أنت أكلت ال [أوب-تو-دت] [أتكينس] طريق أكثر ، ما إذا [يوور] فقط يبدأ أن ينحل إلى أسفل أو أردت أن يبقي ك هدف وزن وحسنت ك صحة و [ولّ-بينغ]