الكرنب حمية حساء تقرير

لا أنّ كثير ، بما أنّ أنا أكون آكلة مهتاجة جدّا. حاول الكرنب حساء حمية (مروّعة. ) وأيضا يحاول إكليل جبل [كنلي] خطط. كان ال [رك] واحدة [أك] ، غير أنّ فقط أيضا مقيّدة - أنا ب التصق إلى هو لزوج الأيام بعد ذلك شوط من [ويلّبوور] ورأس لمرّيخ قضبان.

لدى أنت يخسر وزن من قبل ويستعيد الوزن.

لا حقّا. عندما كان أنا طالبة أنا أكلت نفاية ، شرب [توو موش] ، أتمّ ما من تمرين عمليّ - غير أنّ بطريقة ما يبقى نحيلة. بعد ذلك حصل أنا شغل ك [برميد] حيث أنا كنت على أقدامي [ألّ دي] ، وخسر [ا بيت وف] وزن. بعد ذلك في 1998 بدأ أنا ي محاسبة تدريب في لندن ، والوزن تدريجيّا زحف فوق إلى أن أنا كنت حجم 14-16. في الدّرجة الأولى واجبة إلى [كرويسّنتس] على القافلة تموين لوجبة فطور ، [برت] - [ا] - مذود وجبة غداء ، ويكون يجلس في مكتب [ألّ دي].

كيف يكون بدينة قد أثر أنت

في ي كبير [فلت] أنا حقّا منظّمة الأمم المتّحدة - مثيرة (إن أنّ يكون كلمة. ) و [فرومبي]. هو نوع من يزحف فوق على ي ، لأنّ أنا لدى أبدا احتجت أن ينحمي عندما كان أنا شابّة ، وكلّ من فجائيّة هو بدا مثل أنا فقط نظرت في قالب [كرم] ووضع فوق باوند. أنا كرهت يضطرّ اشتريت مقاسات كبير (كان أنا تلقّى دائما 12 من قبل) و [فلت] أنّ أنا استطاع لم يرتد متّبع آخر صيحة ، ملابس شابّة.

لفترة [فلت] أنا فقط حقّا ممتعضة أنّ [إيد] يوضع على الوزن - مثل ، ه لا عادلة أنا استعملت أن يكون نحيلة وأكلت ماذا أنا أريد ، لما سوفت أنا اضطرّت انحميت. بعد ذلك أخيرا حقّق أنا أنّ أنا كنت الواحدة في تحكم من ي خاصّة جسم وإن أنا أردت أن يخسر وزن هو كنت حتّى ي أن يحصل من [أرس] ي وأتمّت شيء حول هو.

تحريض أن يخسر وزن

في الدّرجة الأولى تفاهة… [أك] ه لصحتي أيضا غير أنّ [إيم] خجلة أن يعترف أنّ إن أنا كنت واحدة من ذلك الناس نحيلة بشكل طبيعيّ الذي استطاع أكلت نفاية وبعد كنت نحيلة ، أراد أنا. في ال قبل صورة أنا الواحدة في الإتحاد رافعة أعلى. هذا كان حزب [فنسي درسّ] لسنون جديدة عشية وارتديت أنا كان كزنجبيل تابل (بالتّالي المراوغة وشم وشعر حمراء. ). أنا واقعيّا فكّرت نظر أنا الى حدّ بعيد جيّدة إلى أن أنا رأيت هذا صورة - هذا كان [ا بيت وف] [وك وب] دعوة.

أنا أحبّ يكون يمكن أن يلائم داخل مثيرة حجم 10 ملابس ويشعر أنّ أنا جذّابة [- ثت] تحريضي رئيسيّة.

يكتشف وزن خسارة موردات

هو كان أعلنت في نكهة مجلة. أنا [لوغ ون] للمحاكمة ال [3 دي] وعرف [ستريغت وي] أنّ ساعدني هذا حقّا أن يخسر وزن.

كيف وزن خسارة موردات يساعدون

أنا [كنّوت] قلت أنت كيف عظيمة ه يكان ل ي. [إيم] آكلة مهتاجة ، الذي يكون لما حمية تقليديّة يكونون يائسة ل ي - سيكون نظرة مريضة في الوجبة غداء خيارات وهناك فقط [أن ور توو] أنا أحبّ ، أيّ يجعل الحمية جدّا تكراريّة ، هكذا أنا أنهي فوق لا ب التصق إلى هو.

مع [ولر] أنا يستطيع أكلت ماذا أنا أريد [أس لونغ س] يبقى أنا ضمن [كلس] ي ، لذلك أنا أميل أن يدخل ي عاديّة وصفات/وجبات وبعد ذلك رأيت حيث أنا استطاع عدّلتهم أن يكون يصحّ. في [نوتشلّ] يمكّنني [ولر] أن يكون تماما مرنة مع حميتي الذي يتناسبني بتألّق. لدى تمرين عمليّ [كلس] يحلّ داخل أيضا عظيمة - الآن يعرف أنا أنّ إن أنا أحظى حفلة ويذهب 500 [كلس] على واحدة يوم ، أنا يستطيع عملت هو باتّجاه آخر مع ساعة من جسم قتال أن يحصل إلى الخلف على أثر.

الجيّدة من وزن خسارة موردات

يستعمل أنا لا حقّا الطعام مخططة - [إيم] لا أنّ نظّم. أنا أستعمل الطعام يومية ويزور أنا اللوزة على الأقلّ [أنس ا دي] (أيّ يفسّر لما أنا أبدا أحصل أيّ عمل يتمّ. ) لا يعيّن أنا كثير على اللوزة غير أنّ أنا أقرأ كثيرا ويجد هم جدّا مفيدة ودعم عظيمة. ه هكذا يعيد أن يعرف أنّ أخرى الناس يسدي إحساس ال نفسه طريق أنا ، وجدّا يحثّ أن يرى أخرى وزن خاسرة بنجاح.

[بثس] أطراف لوزن خاسرة

تمرين عمليّ ، تمرين عمليّ وكثير تمرين عمليّ. عندما بدأ أنا أوّلا ينحمي أنا فعل فيديوهات [أت هوم] ، الآن أنا أنتسب إلى لا لياقة وأنا قد التفتت داخل [ا بيت وف] تمرين عمليّ مدمنة. ([إين فكت] بما أنّ أنا أكتب هذا ه [كريستمس ف] و [إيف] فقط يكان إلى ال [جم]. )

ي أخرى أطراف علويّة أن دائما كنت صادقة عندما يملأ في الطعام يومية وأن يأخذ أشياء ببطء ولا أعطيت فوق إن أنت تتلقّى مجموعة إلى الخلف. إن [إيم] يحظى أسبوع سيّئة أنا أحيانا سيغيّر معدلي الخسارة إلى [لب] أيّ حالا يعطيني كثير [كلس] إلى لعبة مع. ه نفسانيّة يفترض أنا غير أنّ هذا يجعلني إحساس أنا يستطيع بعد بقيت على أثر ، [رثر ثن] إحساس مثل [إيف] جيّدة يفجّر هو الآن لذلك أنا أمكن أيضا أكلت ماذا أنا أريد - بما أنّ أنا أتمّت على أخرى حمية.

كرنب حساء حمية - كان أنا حقّا شعبيّة مع رفيقة ، أسرة ، صديقات وعمل زميلات أثناء هذا واحدة. أنا خسرت وزن سريعا غير أنّ وضع هو إلى الخلف فوق [أس سون س] ذهب أنا [بك تو] عاديّة يأكل.

كان أنا حمية - كذلك الكرنب حساء حمية قصة. أنا لم أعان [سد فّكت] [أني وف ث] يصحب مع هذا واحدة ، وحقّا يستمتع هو أوّلا ، غير أنّ عندما بدأ أنا يحلم حول خبز وباستا أنا عرفت هو كان وقت أن يهدأ باتّجاه آخر. أنا خسرت وزن غير أنّ استطاع لم يبق هو ما إن أنا أتيت من الحمية.

يفكّر حول الكرنب حساء حمية فقط لأسبوع وبعد ذلك [بك تو] حميتي عاديّة ، لكبيرة خسارة وكبيرة تحريض مصعد. فكّرت ماذا يفعل [أو] أيّ شخص يحاول هو من قبل

[كليرنوبي]

فعل الكرنب حمية زوج السنون [أغو] ، يخسر لقمة غير أنّ يوضع هو فوق [ستريغت وي]. أنا أوصي صحّيّة يأكل ويحافظ مناسبة حريرة حساب من خلال [ولر]. سررت جيّدة يأكل خطة يستطيع حللت هو كلّ - هكذا ما من أفكار صارمة.

[وندثويف]

[إيف] يفعل هو في الماض. ه أسبوع كريهة تماما - رغم أنّ الفكرة من يضيف توابل مختلفة إلى الحساء يكون جيّدة واحدة. غير أنّ الشيء الرئيسيّة ، ه لا حقيقيّة وزن خسارة. أنا لم ازعج ، ما لم أنت تحتاج أن يخسر وزن بشكل عاجل لعملية أو شيء.

ملاكة

هو جعلني مريضة - [بلييوووورّرّغّغّغهّهّه] ، [إفري تيم] يشمّ أنا كرنب حساء الآن هو يجعلني أردت أن يتقيّأ….

[ليندس1975]

أنت 55 ورجم 10 2 [لب] [- ثت] صوى عظيمة إلى ي. لا يحاول أيّ شيء مثل صارمة بما أنّ الكرنب حساء حمية. أنت يمكن خسرت صديقات [أس ولّ س] وزن.

[أنتن]

أنا حاولت الكرنب حساء حمية مرّة وحصل هكذا مريضة من الكرنب بعد [4 دي] أنّ ذهب أنا لم حتّى قرب هو ل الى حدّ بعيد فترة. ه جدّا أسّس مملّة وأنا دائما هو كان لم جدّا ملأ. غير أنّ يحاول أنت على نحو أفضل ل بنفسي ، أنت قد استمتعت هو والذي يعرف ، ربّما هو يعطي أنت التحريض أنت تحتاج.

[كيرنهيلّ]

[إرّرمّم] جيّدا ، الكرنب حساء حمية فكرة صحيحة في نظرية ، [أس لونغ س] أنت يستطيع أنفقت أكثر من وقتك من أبواب. لا يوصي لفراغات متضمّنة. حظ جيّدة.

[كرّيلوو]

لم يتلقّى [إيف] يفعل الكرنب حساء حمية زوج الأوقات و[أدفرس فّكت] [أني وف ث] أنّ [كرّيلوو] يلمح إلى. أنا خسرت حول [7لبس] [إش تيم] وحاز إحساس مدهشة رفاه - [كنّوت] فسّرت هو على نحو أفضل من فقط يشعر بشكل لا يصدّق سعيدة. جعل ه الى حدّ بعيد متينة مع ذلك و [بي ث ند وف] اليوم الثالثة الرائحة من الكرنب حساء ي إحساس الى حدّ بعيد مقرفة. إن [يوور] يذهب أن يفعل هو [إيد] [أدفيز] أنت أن يجعل الحساء طازجة كلّ أخرى يوم وحاولت يضع مختلفة أعشاب/توابل داخل أن يجعل هو ذوق مختلفة. ربّما بعض [كرّي بوودر] أو ببريكا. حظ جيّدة إن أنت تحاول هو.

ينحمي إدعاءات يجعل للكرنب حساء مدى من المضحكة ، [إي]. الكرنب يتلقّى حساء بنفسي خاصية سمينة مشتعلة إلى الملتبسة ، [إي]. أنت يستطيع خسرت [10لبس] في أسبوع. [بوت فورورد] الحمية غالبا بما أنّ طريق سريعة أن يسقط باوندات لحادث خاصّة وكثير مقترحات [أدفيز] أنّ هو فقط يتبع لأسبوع.

ماذا يكون متورّطة

الكرنب حساء حمية خطة جدّا صارمة. الفكرة أن يأكل مثل كثير كرنب حساء بما أنّ يحبّ أنت يوميّة - كافي أن يحافظ أنت يشبع مرتفعة ، لذلك أنت لا يخادع. أطعمة فعليّة خاصّة إضافيّة على كلّ يوم من الحمية ال [سفن دي]. ما من سمحت كحول وأخرى أشربة حدّدت أن يروي ، و [فرويت جويس] [أونسويتند] على أيام عندما ثمرة سمحت.

يوم 1 - كرنب حساء و مثل كثير ثمرة بما أنّ يحبّ أنت ، باستثناء موز

يوم 2 - كرنب حساء و خضر بما في ذلك 1 [جكت بوتتو] مع بعض زبدة

يوم 3 - كرنب حساء و ثمرة وخضر باستثناء بطاطات وموز

يوم 4 - كرنب حساء و [أوب تو] ثمانية موز ومثل كثير [سكيمّد-ميلك] بما أنّ يحبّ أنت

يوم 5 - كرنب حساء و [أوب تو] 20 أونصات من لحم بقر و [أوب تو] ستّة بندورة

يوم 6 - كرنب يحبّ حساء و مثل كثير طبقة ليفيّة كلسيّة وخضر (باستثناء بطاطات) بما أنّ أنت

يوم 7 - كرنب حساء و [بروون ريس] ، خضر (باستثناء بطاطات) و [فرويت جويس] [أونسويتند]

يتغيّر وصفات للكرنب حساء ، غير أنّ كلّ أسّست على كرنب ، بصلات ، يعلّب بندورة ، فلفل خضراء ، كرفس ، جزر ، فطر وبصلة حساء مزيج.

يسدي الكرنب حساء حمية عمل

[إين ث شورت-ترم] خسر كثير الناس وزن جدّا سريعا. مهما ، سيأتي ال [لوسّ وف ويغت] من خسارة من ماء وعضلة نسيج لا من احتياطيات سمينة. أجبر الإدماج الأطعمة يسمح كثير الناس أن تقريبا جعت كلّ يوم. هذا استطاع واقعيّا كنت [كونتر-برودوكتيف] ، سيتمهّل يجبر الجسم داخل جوع أسلوب أيض وسيشجّع الجسم أن يعلق فوق إلى احتياطيات سمينة.

هذا حمية يتطلّب نظامة [ا لوت] من تخطيط ومتكرّرة تسوق رحلات لالإمداد تموين من خضر وثمرة. ل كثير الناس سيتضمّن هو يطبخ ويأكل على حدة من أخرى أسرة أعضاء لا تالي هذا يأكل نظامة.

هكذا لما أتمّت هو

كثير جذبت إلى هذا قصير المدى سريعة نقطة معيّنة حمية أن يخسر وزن سريعا. هو ليس حل إلى يصحّ ، طويل الأجل يأكل خطة.

الكرنب حساء حمية يصحّ

العناصر من الكرنب حساء ، في بنفسي ، في الأغلب يصحّ - مع ذلك إن مخزون يكون استعملت [أس ولّ س] حساء مزيج ال ينهى حساء استطاع كنت الى حدّ بعيد عال في ملح. إجماليّة الكرنب حمية ناقصة في بروتين ، كربوهيدر وأدهان أساسيّة. بما أنّ الحمية يكون فقط افترضت أن يكون تبعت لسبعة أيام ، هذا سوفت لا يسبّب الناس في صحة جيّدة أيّ مشاكل طويل الأجل ، غير أنّ يعمّرون الذي يتلقّى حاجات خاصّة حمييّة ، بما في ذلك مريض السكّري ، سوفت بالتّأكيد استشرت دكتورة قبل يبدأ الكرنب حساء حمية. لا أحد سوفت تبعت الحمية لأكثر من سبعة أيام.

اختصاصيّ تغذية يقول.

متوازنة ، حمية صحّيّة يضمّ مع تمرين عمليّ بعد ال أكثر فعّالة وطريق آمنة طويل الأجل أن يخسر وزن. مهما النتيجات تدريجيّة ويتطلّب مثابرة.

ماذا يكون جيّدة ل أنت

سيساعد يستعمل الطعام يومية وطعام قاعدة معطيات في وزن خسارة موردات أنت أن يقرّر أيّ يكون الجيّدة ينحمي طريقة ل أنت. كثير الناس اكتشاف هو حقيقيّة عين فتّاح - أنت يستطيع حاولت هو مجّانا لثلاثة أيام.

بشكل مفيد ، ما من يبدو شخص أو تنظيم أن يريد أن يدّعي مسؤولية ل يخترع الكرنب حساء حمية. ليس هكذا هناك رسميّة الصلاحيّة نسخة ، غير أنّ مختلفة كرنب حمية خطط يؤسّس حول يأكل كميات وافرة من كرنب حساء ، وجدّا قليلا وإلّا.