وزن مراقبات كتاب طهي جديدة كاملة

كتاب عظيمة ، تعليمات جيّدة وأفكار جيّدة كيف [سبستيتثت] مادّة خام أن يبقي دنيا - حمية [كلوري] ،
حمية غير أنّ لذيذ مذاق

استأنفت [إيف] يرى [ا لوت] من الوزن مراقبات كتاب طهي ، وهذا الجنرال [ألّ-بوربوس] أكثر - واحدة [إيف] يرى. يذهب [إيد] حتّى [أس فر س] أن يقول هذا السعادة من يطبخ للوزن مراقبات حشد.

يتناول كثير من هذا وصفات يصبح معايير في منزلنا ، وهم أبدا يذوقون مثل حمية طعام في كلّ. هذا صحيحة إحساس مشتركة جيّدة - صحة كتاب طهي الذي يحدث أن يزوّد نقطات قيم لالناس بعد الوزن مراقبات برنامج. هناك تشكيل ضخمة وصفات ، كرّرت لاشيء ، وهو أخذ وقت طويلة جدّا وكثير جهد أن في أيّ وقت حصلت مريضة من هذا كتاب طهي.

أنا سأكرّر واحدة شكوى مشتركة مراجعات - لا يفيد الكتاب ماذا الحصة حجم يكون ، فقط [هوو مني] حصص هناك يكونون. هذا يعني أنت يضطرّ قسمت حساءك كاملة (أو ماذا) خارجا داخل 6 أجزاء ، بعد ذلك إجراء ، أن يحصل الجزء حجم. [إيف] جعل بطاقات إلى بنفسي حول وصفات [أني وف ث] أنّ [إيف] حاول ، غير أنّ يتمنّى أنا المؤلفات تلقّى فقط أتمّوا أنّ من البداية.

أنا أعبد الشكل اللولبيّة من هذا كتاب طهي. أنا أكره يضطرّ دمّرت العمود فقريّ من كتاب أن يجعل هو كذبت انبطاحا لإستعمالاتي. الصفحات أيضا [هيغ-غلوسّ] ، أيّ يساعد إن أيّ شيء من غير قصد يحصل يريق على هم.

كطفلة ، كره أنا هكذا يكون يقال أنت يأكل يصحّ وجبة هذا المساء. فرقع داخل عقلي ذاكرات ومروّعة مذاق أو أطعمة رقيقة. [ثنكفولّي] يحوز أنا الآن فقط أنّ ذاكرات. ذهبت صحّيّة ولذيذ مذاق الآن معا هكذا جيّدا. أنا أحظى بعد أن يجعل وصفات [أني وف ث] في الكتاب ، استلم أنا فقط [1 دي] [أغو] ، غير أنّ يتلقّى ينقف كلّيّا ، أيّ يكون لما أنا أعطي هو 3 نجوم. أنا أفكّر سيساوي ابنتي بسعادة يأكل ماذا أنا أضع فوق لوحتها. أنا لا أتبع الوزن مراقبات يخطّط ، أنا فقط أفتّش طرق مختلفة أن يعدّ ال الأشياء [إي] حالة حبّ.

هذا كتاب الواحدة أنا أستعمل تكرارا ثانية ، [إيف] يجعل هكذا كثير وصفات من هو. لا يذوق هذا وصفات مثل حمية طعام. رغم أنّ هم يكونون منخفضة في دهن ، حريرة ، وطعام نقطات ، يذوق هم حقّا جيّدة أيضا. بعض شيء مفضّل أنا أجعل بانتظام من هذا كتاب الجبن بارما - تركيا مزيج من اللحم على شكل رغيف ، إربيان كرييولي ، تنّ - مغفلة طنجرة ، دجاجة [أفغلمونو] حساء ، هنديّة جزر حساء ، [هومّوس] ، وشيء مفضّلنا مطلقة - الدجاجة [قوسديلّس] مع ذرة - بندورة سلطة. أنا أحضرت ال يلفّ [سبونج كك] البرتقاليّة إلى أسرة تجميع والتهم كلّ شخص هو - لا أحد كان قد خمّن هو فقط تلقّى 2 غرام الدهن لكلّ حصة.

أنا جدّا أوصي هذا كتاب ل أيّ شخص ينشد مرجع عظيمة شاملة لكلّ أنواع من يصحّ وصفات قليل الدّسم أنّ يذوق عظيمة ويتأهّل داخل وزن مراقبات خطّطت [أر فن] أيّ شخص الذي يكون صحيحة يفتّش جيّدة ، وجبات غذائيّة. [لي ووت] الكتاب جيّدا ويتلقّى تشكيل ممتازة من وصفات موثوقة. يتناول ه سهلة أن يقرأ واستعرضت كلّيّا ، مبلغة كافية صور ، ويحتوي [ألّ ث] تغذية معلومة ونقطات ل كلّ وصفة.

هذا جديدة وزن مراقبات يستعمل كتاب طهي نقطات برنامج ، ب يقدّم مبتكرة ووصفات لذيذة. الأغلبية من الوصفات ممكنة ب يتساوى طبخ غرّة. [إين دّيأيشن] ، يحتوي المدخل من هذا كتاب برنامج أساسيّة معلومة وطعام قائمة ميلان إلى جانب أن يساعد في وجبة تخطيط.

هذا كتاب [غلدمين] من [رسبيس] عظيمة. كان ال [شلي] النباتيّة ، خوار [شو] دجاجة ، دجاجة [إنشلدس] مع [كرن سلد] ، وتوت علّيق [بروونيس] كلّ لذلك لذيذة نحن استطاع لم يصدق هم كانوا شعور بالذنب مجّانا أن يأكل. أنا أعطيت فوق سعادة من يطبخ وأسس جديدة قبل أن أعطى أنا فوق هذا كتاب لأنّ هناك يكون هذا مدى ال [رسبيس] وهم يتراوحون من الخير إلى عجيبة. كان الأمنيات الوحيدة أنا قد كانوا عينة قائمة الطعام أو كثير اقتراحات على كيف أن يقرن أشياء - [إيد] مثل أن يجعل تركيا أثمرت [بيلف] غير أنّ قبل الظّهر أربك [أس تو] ما خضرة أن يضع هو مع - وأحيانا الكتاب يقترحون يستعمل طريق [توو مني] بصلات بما أنّ في الطبقة ليفيّة كلسيّة [شلي]. لا يترك غير أنّ أنّ يردع أنت من يحصل هذا خمسة نجم يطبخ كتاب بشكل خاصّ إن أنت يكون تحاول أن يأكل يصحّ. السؤال الوحيدة أنا ، بما أنّ هذا ي أولى وزن مراقبات كتاب طهي وه جديدة ومحيّن وكلّ - الأخرى وزن مراقبات كتاب طهي هذا جيّدة

هذا كتاب واحدة من العظيمة طبخ كتب. أوّلا ، يقدّم هو نظرة عامّة شاملة من الوزن مراقبات فلسفة يحدّ النقطات نظامة والأسس التغذية. بعد ال [إينترو] ، يحصل أنت حصة كاملة من وصفات جيّدة يتراوح من أنّ مناسبة لشخص وحيدة إلى يأكل لفترة أسرة. هو نظّمت بلحمة نوع (ما من خوف ، يتلقّى هو قسم نباتيّة) ويتلقّى فهرسة عمليّة وصفات. اختلّت كلّ وصفة أن يبدي أنت [هوو مني] نقطات يكون احتويت في الحصص. لكلّ وصفات ، يملأ كلّ في أكثر واحدة صفحة ، لذلك أنت لا يضطرّ نقفت من خلال صفحات منتصفة - يطبخ. الكتاب قفز لولبيّة (مشط يحدّ للصيغة ال [شبر]) ، الذي يجعل هو جدّا [إسي تو وس] في المطبخ.

واحدة من الأشياء اللطيفة حول هذا كتاب أنّ يضغط هو الأهمية من يستعمل أعشاب وتوابل في طعامك ، يجعل الطعام جميلة ممتعة و [أبّتيزينغ]. أعدّت كثير وصفات من بسهولة يؤسّس مواد الذي ليس عادة غالية ، لذلك يسمح أنت أن يخسر وزن (أو ساعة صحيحة هو) بينما ينقذ مال ويصبح يصحّ.

جدّا يوصي للمبلغة الجيّدة من وصفات ، [إس-وف-وس] ، وإعتبار ماليّة لالرئيس الطبّاخين.

هذا كتاب طهي جيّدة ، غير أنّ أنت يستطيع قلت أنّ هو [ليتّل] أكثر يؤرّخ من الأخرى وزن مراقبة كتاب طهي. هناك بعض يتسنّى أن يتبع وصفات وبعض حقّا جيّدة. أنا أفكّر طبعت هذا كتاب كان عندما النقطات نظامة كان صحيحة يكون يطوّر. إن أنت لدى واحدة من الأخيرة [وّ] كتاب طهي إلى حدّ أبعد ، بعد ذلك أنت يستطيع رأيت أكثر من الإبدال طرق. مهما ، أن يجد بعض جديدة ووصفات لذيذ مذاق ، هذا كتاب جيّدة أن يتلقّى على الرصيف صخري.

يفكّر أنّ الوزن مراقبات حاز موقعة وصفات غيرمعقول إلى أن أنا حصلت هذا كتاب طهي. أنا قد علمت على 1/2 من الوصفات بما أنّ شيء أنا أحبّت أن يحاول. في السابقة 3 أسابيع بما أنّ أنا استلمت هذا كتاب طهي ، [إيف] يحاول على 10 وصفات وأحبّهم كلّ. الشيء الجيّدة أنّ يتلقّى الكتاب طهي طعام حقيقيّة أنّ الأسرة الكاملة يستطيع استمتعت. علاوة - الوصفات يتيح أن يعدّ. أنا أوصي هذا كتاب ل أيّ شخص الذي إمّا يريد أن يخسر وزن أو أكلت أكثر يصحّ.

الوزن مراقبات كتاب طهي جديدة كاملة (طبعة لولبيّة 1998) الأولى حمية كتاب طهي الذي أنا في أيّ وقت [فلت] يجبر أن يشتري. أنا يتوجّب قلت أنّ ، رغم أنّ أنا لست وزن مراقبات عضوة ، يضع هم يوقن خارجا كتاب طهي جيّدة جدّا. واحدة الذي يكون يتسنّى أن يتبع وساويت حالة لهو أن يستعمل. أنا أحبّ اللولبيّة رباط تصميم وعروة حلقة أقسام ، بما أنّ هو يجعل هو حقّا يتيح أن يقلّل كلّيّا أن يجد النوع من وصفة [يوور] يفتّش. ما إذا هو مشّه ، حساء ، سلطات ، طبق أوّليّ أو عقبات ، أنت يوقن أن يجد يوسع تشكيل من يصحّ خيارات. ليس فحسب يذوق أنّ ، غير أنّ هم واقعيّا جيّدة ، وحالة لهو متعادلة أن يجعل. ماذا أخرى حمية كتاب يستطيع أنت قلت أنّ حول

أنا أمنح هذا كتاب طهي لاثنان أشياء كبريات. يساعد إلى ي أن يصدّ ي مبكّرة وزن ربح في 2002 ، ويساعدني أن يخسر 40 باوندات في 2003. [أف كورس] ، ساعد تمرين عمليّ أيضا كثيرا. أنا بالتّأكيد أوصي هذا كتاب طهي إلى أيّ شخص الذي يريد أن يتبع يصحّ أسلوب حياة (سيدعو أنا لن حتّى هو حمية) ، غير أنّ الذي --مثل ي --لا يرى الحسّ في إنفاق [أوسد70] لكلّ أسبوع على لمدّة نصف ساعة مجموعة دعم اجتماعات. [أس فر س] سيساعد [إيم] يتعلّق ، الأطعمة الشيء ، وهذا كتاب طهي أنت جعلت إختبار جيّدة دون إحساس يحرم.

الوصفات حقّا عظيمة - استعمل [إيف] عدّة في عشاء أحزاب ولا أحد حتّى عرف هم كانوا قليل الدّسم ، حريرة منخفضة. أنت يضطرّ تذكّرت أنّ النقطات يعطى ل ال 123 نجاح نقطات ، لا يربح يدلّ - لم يحقّق أنا هذا ل هنيهة لذلك كان لم يعدّ نقطات بشكل صحيح عندما أنا استعملت بعض وصفات. أخرى حكيمة هناك [ويد رنج] الوصفات وأكثر حقّا عظيمة.

أنا قد كنت وزن مراقبات عضوة [فور ا لونغ تيم] (على 2 سنون) وأنا [سوكّد] في يخسر على 115 باوندات على الحمية. أنا فعلت أنّ ب يجعل الوصفات من الوزن مراقبات كتاب طهي. هم لدى مئات من وصفات أنّ يكون جيّدة ل أنت ، قليل الدّسم ، ووجبات الذي الأسرة الكاملة سيحبّ… [إفن يف] هم لا يحتاجون أن يخسر وزن.
أنا خصوصا أحبّ هذا كتاب لأنّ هو أيضا يتلقّى فم يروي صور. اشترى أختي فقط الكتاب طهي لأنّ هي مؤخّرا تلاقت وزن مراقبات وهي جعلت 2 وصفات في 2 أيام وأسرتها كاملة أحبّ الوجبات.
هذا [ا] يجب اشتريت كتاب طهي ل أيّ طباخة توّاقة.

[إسي تو وس] ، وصفات عظيمة. [كونتر ستتمنت] إلى أنّ أنّ يتلقّى مشكلة مع الحصة تدوين. يفيد كلّ وصفة بوضوح [هوو مني] حصص هو ينتج. قسمت إن هو يقول 4 ، هو ب 4. ما فرق هو يجعل إن ه واحدة فنجان أو 12 [أز]. أو ماذا. الذي يتذكّر ماذا الحصة وزن أو إجراء كان هذا وصفات يتيح أن يجعل ، جدّا لذيذة ، مبتكرة ، متنوّعة. أنرت فوق سابقا.

قرأت المراجعات وسمع الشكاوي حول الجزء حسابات. لا مشكلة. فقط قسمت ماذا أنت تجعل ب يخدم رقم عينيّا. هذا كتاب رائعة. لاشيء أن يشتكي حول فقط استمتاع صافية في يأكل الأطعمة. ذوّاقيّة نوعية وصفات أنّ يكون حالة لهو أن يجعل… [أف كورس] واحدة يضطرّ استمتعت يطبخ. كتاب عظيمة.

ثاقلت مراقبة أو ما من وزن مراقبة ، يحبّ أنا هذا كتاب طهي رائعة ببساطة ل ال إطلاقا ، وصفات [سكرومبتووس] إيجابيّا. كثير فريدة ، بسيطة وسهلة ، مع ذلك ك سيفكّر أسرة أو ضيفات أنت أنفقت ساعات على ساعات في المطبخ. ماذا جذبني إلى الكتاب كان الحقيقة البسيطة أسرتنا يحبّ أن يأكل يصحّ ، وجبات قليل الدّسم - لا أن يخسر وزن غير أنّ أن يمنع وزن ربح ، وأن يبقي صحة أمثل بينما بعد يحصل نا يتطلّب تغذية يوميّة. لاءم هذا كتاب عجيبة الفاتورة وأسرتي كاملة يستمتع الوصفات وأكثر حزام أن يعدّ. كان العطل الكاملة الغذائيّة حقيقيّ و ولا دائما يؤسّس في أخرى كتاب طهي.

أنا أحوز آخر كتاب طهي ، واحدة من أنّ أساسيّة عتلة قصيرة [كروكر] كتاب طهي تماما من وصفات مثل يجعل مرق [هيغ-فت] ، يطبخ كتلة ضخمة كبيرة لحمة ، أيّ أنا اشتريت يفكّر [أه] أجل أنّ يتلقّى كلّ شيء غير أنّ أبدا يستعمل هو. حيث أنّ هذا وزن مراقبات كتاب طهي الذي أنا فقط حصلت لعيد ميلادي في شهر ماي ، أنا قد استعمل كثير أوقات. يحوز هذا كتاب طهي [ا لوت] الأسس مثل أوصاف من فرق توابل وتقنيات أن يطبخ مع أقلّ سمينة وكثير نكهة. هو أيضا يتلقّى مدى ضخمة وصفات ، كلّ مع النقطات عطل. [ا لوت] من الوصفات تحديثات كلاسيكيّة يستعمل أقلّ سمينة ، غير أنّ هناك قسم من أطعمة مختلفة عرقيّة أنّ يكون عجيبة. هذا كتاب طهي عظيمة ل أيّ شخص الذي يحبّ طعام تقليديّة ويحاول أن يأكل أكثر يصحّ مع أقلّ سمينة وكثير ليف. الغلاف صلب يجعل طبعة هو يتيح أن [أبن وب] وتركت خارجا على العداد بينما أنت يكون تطبخ.

هذا كتاب طهي عظيمة. ما إن مطبخك يكون خزنت مع [ا فو] أسس ، الوصفات فرقعة أن يجعل. عدّلت النقطات ل كلّ وصفة ، يجعل هو يتيح أن يتبع مع الوزن مراقبات برنامج. [إيف] أوصى هذا كتاب إلى كلّ شخص.

يتلقّى هذا كتاب كثير وصفات أنّ يصوّت لذيذة. مهما ، ليس كثير من العناصر أشياء أنّ أنت عادة تلقّيت حول المنزل. هو جدّا يتسنّى أن يعدّ نقطات مع هذا وصفات ، غير أنّ أنت قد أردت أن يعتبر ال 250 أسرة وصفات أو 500 متعذّر مقاومة وصفات كتب بدلا من ذلك.

أنا أحبّ الوصفات في الوزن مراقبات مجلة ، لذلك فكّر أنا أنا أحبّت الكتاب طهي. خطأ. هناك جدّا قليل من صور أنّ يبدي المنتوج النهائيّة - يقنعني صور غالبا أن يحاول الوصفة. [إين فكت] ، الكتاب الكاملة رقيقة ، رقيقة ، رقيقة. ليس الوصفات النوع وصفات أنا جعلت على أساس يوميّة - كثير أنا لم حتّى أردت أن يحاول. أتيت على وزن مراقبات ، يعرف أنا أنت يستطيع أتمّت كثير على نحو أفضل من هذا.

كلّ وصفات الذي أنا قد جربت من هذا كتاب عظيمة. هذا وصفات الذي يكون قليل الدّسم ، ولا يذوق هم قليل الدّسم. تناولت وصفات [فلفوورفول] ، يتسنّى أن يعدّ ، ول ال [موش برت] عناصر أنّ يكون عاديّة إلى كثير مطابخ. يجعل أنا يحظى واقعيّا من هذا لالناس لا على حمية وكان سألت للوصفة. أنا جدّا أوصيت هذا أيّ شخص أنّ يريد محتشمة وصفة كتاب. يحتوي الكتاب [سملّ موونت] ال [إينفو] بخصوص برنامجهم.

هذا آخر كتاب طهي عظيمة من وزن مراقبات. واحدة إجراء من نجاحه أنّ غير - يسألني ينحمي صديقات ل الّذي [إيف] أعدّ بعض من الأطباق دائما للوصفات. [ب وورث] ال [روأست بورك] [بورتوريكنو] (لحم خنزير قطعة من لحم الخاصرة [مرينت] في برتقالة ، ثوم ، كمون ، و [جلبنو] بعد ذلك يشوى إلى كمال) و [دولمدس] (نباتي ، غير أنّ بسهولة سيّارة مكشوفة إلى لاحمة) فحسب ال من انضمام. بما أنّ مع أخرى [وّ] كتاب طهي ، الافتقار من جزء حجم غيرمناسب. غير أنّ يظلّل المحاسن بعيدا الحجج. لذيذ مذاق ، يتيح ، ووصفات سريعة الأسرة الكاملة سيستمتع. [وّ] 1-2-3 نقطات ومعلومة غذائيّة. مزيج جيّدة من نباتيّة ووصفات [نونفجترين]. عناصر يدعوون لواقعيّة وبسهولة يشترى طعام. يطبخ تعليمات كاملة لذلك مبتدئة [أرنت] يخاف باتّجاه آخر. يأخذ الوصفات في هذا كتاب بعض من اللدغ من يراقب أحد ثاقلت. ل الذي ، ه صفقة في مرّتين ال.

أنا أسّست هذا طبخ كتاب أن يتطلّب إلى كثير عمل و [توو مني] عناصر أنّ أنا لم يضطرّ جعلت ال [رسبيس]. [أن توب وف] أنّ ، البسيطة بدا أحد لم حقّا أن يكون أنّ إبداعيّة. كان ل [ألّ وف ث] مدمن مخدّر هذا كتاب حصل في ي وزن مراقبات يلتقي ، هو حقّا مخيّب للآمال. آخر أشياء ، الذي أخرى قد ذكر ، أنّ لا يعطي هو الحصة حجم. نعم ، على بعض من الأطباق هو يتسنّى أن يقسم الطبق داخل الرقم الحصص هو يقول هو صنع ، غير أنّ ليس بعض من الأخرى هكذا يتيح. عدّلت إن هم يستطيع حسبت خارجا النقطات حصتي الذي لما [كنّوت] هم الحصة حجم. هذا خصوصا مهمّة إن أنت لا تتلقّى العاديّة 4 أو خمسة الناس أيّ ال [رسبي] يجعل طعام ل ، أن يقعّر خارجا واحدة حصة يكونون جدّا يصعب.

حزت تجميع من وزن مراقبة كتاب طهي. يتلقّى واحدة ، من طبعة ، بعض من الجيّدة مذاق وصفات لشيء مفضّل دوليّة. غير أنّ القديمة [وّ] لا يتلقّى كتب النقطة نظامة يستعمل بالبرنامج الحاليّة. (استعمل النظامة القديمة حصص من طعام مجموعة ، ال [نو ون] إستعمالات نقطات - أطعمة [لوو-كلوري] مثل خضر يكدّسون أقلّ نقطات من عاليا حريرة دهن - مثقّل ب أحد. أنت يستطيع أكلت أيّ شيء ، حتّى ك نقطة مجموعة. غير أنّ إن أنت تفجّر هو كلّ على حقائب [مندمب]. سيدة سيكون أنت ، [أف كورس] جائعة. ) هكذا يحظى وصفات أنّ يستعمل النقطة نظامة جدّا عمليّة أن يتبع وزن مراقبة برنامج. زائد ، عندما يبلغ أنت هدفك ، أنت يضطرّ حاولت أن يبقى ضمن 2 [لب] من الوزن المثاليّة. هكذا ، هذا كتاب عمليّة أن يذهب إلى الخلف على البرنامج إن أنت تحتاج أن.

هذا كتاب لدى شيء مفضّل جيّدة دوليّة إلى حدّ أبعد مثل يحشى [غربلفس] ([دولمدس]) وبعض شيء مفضّل أمريكيّة مثل تنّ مغفلة [كسّرول] ، الذي أنا أحبّ غير أنّ أيّ عادة يكون أيضا غنيّة ل ي أن يستمتع. أنت يستطيع جعلت هذا وصفات للأسرة الكاملة لأنّ هم يذوقون جيّدة - فقط يجعل كثير للآكلات النحيفة الكبيرة أن يكون أرضيت. بما أنّ دائما ، وزن مراقبة وصفات عظيمة - مذاق. أنا واقعيّا أفضّل صيغهم من كثير أشياء إلى ال [هيغر] - حريرة وصيغ سمينة أصليّة. أنت أبدا تركت يقرع على لوحتك يصيح [هلّو] ، [مر.] ذوق [هلّو]

صحيحة [أبسلوتلي] حالة حبّ هذا كتاب طهي ، الوصفات جدّا يتيح أن يتبع ، ولا يتطلّب [ا لوت] العناصر. [ألّ وف ث] وصفات في هذا كتاب صوة رائعة يتمنّى أنا فقط أنا تلقّيت وقت أن يحاول كلّ شيء ، أنا يتلقّى سابقا أجعل عدّة وصفات من هذا ويستلم إفتتان مراجعات من أسرتي. حقّق هم لم حتّى هم كان أكلوا وزن مراقبة وجبة… لذلك ل كلّ من أنت [وّ] خارجا هناك هذا كتاب إستثمار عظيمة….

حظي [إيف] فقط هذا كتاب طهي لاثنان أسابيع ، غير أنّ هو يتلقّى سابقا تماما بصدد - شكّل الطريق أنا أطبخ. أنا لا لدى وقت أن يذهب إلى اجتماعات ولا يحظى المال أن يتلاقى وزن مراقبات ، غير أنّ يعدّ أنا نقطاتي. قبل أن أتى هذا كتاب طهي جانبا ، أنا كنت مضغوطة أن يبقى تحت 30 نقطات لكلّ يوم ، وطعامي كان [سوووو] عمليّة ثقب. أنا يستطيع بسهولة بقيت تحت 22 نقطات لكلّ يوم مع هذا كتاب طهي ، و [ثرس] [سوو] كثير تشكيل. أنا فقط أجلس إلى أسفل في يوم السّبت ويلتقط خطة خارجا ي تالية أسابيع قائمة الطعام ، بعد ذلك كلّ شيء فوق في الدكّان بقالة مخزن على يوم الأحد صباح. أحبّتني لشخص مشغولة ، أنّ أعمال على أحسن وجه ، غير أنّ إن [يوور] لا الى حدّ بعيد بما أنّ مشغولة ، أنت يستطيع على الأرجح خطّطت وجباتك على أساس [د-تو-دي]. ماذا يكون حتّى جيّدة أنّ يحبّ خطيبتي الوجبات ، أيضا… و [هس] لا يتساوى يحاول أن يخسر وزن. حوالي 3 1/2 قد أتى باوندات باتّجاه آخر في أقلّ من اثنان أسابيع وزوجي مفضّلة لهاث هكذا مطلقا أنّ أنا كان خطات على ي خاصّة [بنتلغس] الأخرى يوم. كتاب طهي عظيمة ل الذي يريد أن يخسر وزن.

فقط واحدة كلمة الإنذار. إن أنت لا تحبّ أن يطبخ ، أو إن [يوور] يريد وصفات بسيطة ، ليس هذا الكتاب طهي ل أنت. أنا شخصيّا أفكّر الوصفات نسبيّا بسيطة ، غير أنّ يحبّ أنا أن يطبخ ولدى طن من مطبخ أدوات أن يجعل ال يكعّب ، يشرّح ، يشطر ، ويفرم كثيرا يتيح. أنا يستطيع رأيت كيف أحد ما [وهوس] لا [فميلير ويث] مطبخ فقط رمى هذا كتاب على الكومة حاشدة مع هم أخرى كتاب طهي غيرمستعمل. [ثرس] يعمل [ا لوت] من مطبخ و [فوود برب] في الوصفات [إيف] يحاول [س فر] ، لذلك مطبخ - [فوبس] سوفت بقيت بعيدا.

كوزن مراقبة نفسي ، كان أنا بشكل خاصّ راغبة في هذا كتاب طهي. حقّا ، يحوز هو وزن مراقبات فريدة نقطات قيم ل كلّ مدخل. وهناك دزينات من أفكار عظيمة أن يختار من. لسوء الحظّ ، هناك ثلاثة عيب نقص.

أوّلا ، بما أنّ آخر مراجعات هنا يشار ، بينما الكتاب طهي يعيّن عدد الحصص ، هو يفشل أن يزوّد الحجم من حصة. إن [إيم] يقطع - فوق يخبز جيّدة ، أنّ واحدة شيء. غير أنّ لإناء كاملة - تماما من حساء ، يعني هو يقيس خارجا الدفعة الكاملة أن يحدّد الحجم من حصة - جدّا مضجرة.

ثانيّا ، ألّفت الوصفات من بعض - مشتركة عنصر إختبار ، أكثر [أف وهيش] أسّست على أجزاء متحيّزة. نصف - من هذا ، مسمار بلا رأس من أنّ ، عندما ه بعيد احتمال [يوود] يستطيع إستعمال الإستراحة من العلبة أو حزمة في [سمثينغ لس]. هذا يقود إلى كثيرة عنصر نفاية. لما لا عصا إلى مواد عاديّة أنّ استطاع كنت [لفرجد] على نحو أفضل في روتينيّة ، يوميّة يطبخ ، أو في أخرى وصفات

وأخيرا ، [ثرس] بعد كثيرا دهن في كثير من هذا وصفات. بعض كان جيّدة باتّجاه آخر مع صفر يضاف دهن ، بينما أخرى لا يحتاج في أيّ مكان قرب المبلغة هم يقترحون إلى [تثرن-ووت] تماما جيّدا. لما أضفت حريرة غير ضروريّ إضافيّة ، يبدو يرفع النقطات قيمة لما أضفت اثنان ملعقة طعام السمن نباتيّ عندما واحدة ملعقة شاي (أو [نون ت لّ]) كافية هذا غريبة.

غير أنّ كأساس أن يحثّ أفكار ، يعمل هذا كتاب طهي - أكثر أو أقلّ.

أنا أسّست الوصفات يتيح أن يتبع. هم يستعينون أعشاب وتوابل أنّ يضيف نكهة ويهمّ إلى الوجبات. مهما ، واحدة نقطة أنا أحبّت أن يحضر فوق الافتقار من حصة حجوم في الوصفات. [فور ينستنس] الطبقة ليفيّة كلسيّة شعير يفيد حساء أنّ هو يجعل 4 حصص وكلّ حصة حسابات لأربعة نقطات. هو يفشل أن يذكر الحجم من الحصة. أنا اضطرّ قست خارجا الإناء الكاملة حساء أن يجد [هوو مني] فناجين أنا تلقّيت وبعد ذلك قسمت هو بأربعة. هذا مستغرق وقتا طويلا. أنا قد رأيت طوال الكتاب الكاملة أنّ هناك ما من حصة حجوم ل أكثر من الوصفات. بخلاف ك أخرى كتاب طهي جودة بسيطة وك وزن مراقبات مجلة.

إن [يوور] وزن مراقبة ، هذا تجميع من 500 وصفات في [لووس-لف بيندر] عمليّة استطاع وضعت أنت في الدرب السريعة على الطريق إلى نجاح. صمّمت هذا كتاب طهي لوزن مراقبات 123 نجاح برنامج. نقطات عيّنت إلى أطعمة يؤسّس على دهن ، ليف ، وحريرة ، وك يوميّة نقطة أسّست تسامح على وزنك حاليّة. هكذا أنت يستطيع أكلت ماذا أنت تريد ، [أس لونغ س] لا يذهب أنت على ك يخصّص نقطات. الجيّدة ك طعام إختبار ، الأكثر أنت يستطيع أكلت قبل أن أنت يركض من نقطات.

وصفات تغيّرت ويغطّي السلسلة الكاملة. مرق. أخباز. حساء. لحمة ، دجاجة ، سمكة ، وطبق أوّليّ نباتيّة. باستا. خضرة ، حبة ، وبطاطا أطباق جانبيّة. و, [أف كورس] ، عقبات. الوصفات إلى حدّ أبعد صحّيّة غير أنّ لا بعنف مختلفة من أطعمة أنت ويستمتع أسرتك الآن. كثير يعهد راحة أطعمة ، مثل بيتزا ، فرن يقلى دجاجة ، طبقة ليفيّة كلسيّة خليط ، تنّ مغفلة طنجرة ، شوكولاطة طبقة قالب ، وكعكة بالجبن. دوليّا يتضمّن يلهم شيء مفضّل [دولمدس] (يحشى عنب أوراق) ، برتقالة - ينكّه [فجيتس] ، خوار [شو] دجاجة ، [تندووري] حدوق ، و [سنغلس] فول سودانيّ حساء. العطل الغذائيّة ل كلّ وصفة أكثر كاملة من في كثير كتاب طهي ، ويتضمّن حريرة ، دهن ، أشبع دهن ، كوليستيرول ، صوديوم ، كربوهيدر ، ليف ، بروتين ، كالسيوم ، ووزن مراقبات نقطات. يحيل - [جوأن] سعر - هذا نص الحلقة - طبعة مقيّدة.

كتاب وصف
اليوم ، وزن يعرف مراقبات أنّ وزن خاسرة جميعا حول ميزان وتشكيل ووزن مراقبات كتاب طهي جديدة كاملة يعكس أنّ اتّجاه. عملت ما إذا ه سريعة عقب - وجبة ، عشاء فائرة ، أسرة شيء مفضّل أو طبق أوّليّ دخيلة جديدة أنت تلتمس ، وزن مراقبات يسوط فوق دفعة من وصفات لذيذ مذاق أنّ يضمّ طازجة ، عناصر مفيدة مع قليل الدّسم يطبخ تقنيات في وصفة تجميع [يوولّ] إستعمال لسنون أن يأتي.

رششت طوال وزن مراقبات كتاب طهي جديدة كاملة أطراف عمليّة لالطعام المتبقي ، المغرفة الداخليّة على كيف وزن مراقبات روّضوا الحريرة وسمينة ، ولمح مفيدة ل يحصل وجبات على الطاولة سريعة. ماذا يكون أكثر ، يتضمّن كلّ وصفة نقطات [أس ولّ س] كاملة تغذية معلومة. كعلاوة ، [يوولّ] اكتشاف أسس على الوزن مراقبات 1. 2. 3. نجاح خطة وأفكار عظيمة ل يساعد أنت على الطريق أن يثاقل خسارة.