ماذا يكون منخفضة [كرب] حمية.

عندما استعملت مخازن سمينة في جسم كمصدر طاقة رئيسيّة ، كيتونات (منتج جانبيّ) أفرزت في البول. يميّز بمسمار طلاء ([أستون]) ، يشمّ نفس وأسباب [سد فّكت] مثل غثيان ، تعب وخسارة الشهية.

هناك كثير صيغ مختلفة من المنخفضة [كرب] حمية ، مثل [در.] ندما است جديد حمية ثورة ، بروتين قوة ، [نندرثين] ، الكربوهيدر مدمنات أسلوب حياة خطة ، حياة دون خبز ، وأخرى. يتلقّى [ألّ وف ي] ، مهما ، واحدة شيء في عامة - تخفيض صارمة جدّا في الإستهلاك الكربوهيدر. كثير منخفضة [كرب] يستبدل حمية كربوهيدر مع أدهان وبروتينات. رغم أنّ حمية يتغيّرون في توصياتهم ، [أس ا جنرل رول] ، منخفضة [كرب] حمية مرادفة مع [هيغ-فت] ومعتدلة بروتين حمية. الذي على منخفضة [كرب] حمية سوفت حصلت على الأقلّ 60 [تو] 70 نسبة مئويّة من هم يوميّة حريرة مدخل من دهن. كربوهيدر سوفت اصطلحت أقلّ من 10 نسبة مئويّة ، وأحيانا ، أقلّ من 5 نسبة مئويّة من يوميّة حريرة مدخل.

ماذا يكون تضمّنت في منخفضة [كرب] حمية

قطعة على كلّ كربوهيدر من الحمية ويزاد بروتين ومدخل سمينة. قطعت على أشياء مثل باستا ، خبز ، أرز وكحول ، مع ذلك اقترحت مبلغات مطلقة من لحمة ، جبن وزبدة أن يأكل. أنّ لما منخفضة [كرب] حمية أحيانا يدّعون أن يكون حمية مترفة.

مرض القلب حددت خطر ب يقيس [هوو موش] كوليستيرول يكون يكون نقلت إلى [بودي سلّ] لإستعمال في [سلّ ولّ] وهرمون إنتاج ، [أس وبّوسد تو] [هوو موش] كوليستيرول يكون يكون أزلت من [بودي سلّ] لتصرف.

في يسهّل مصطلحات ، يتألّف كوليستيرول إجماليّة بما أنّ يقاس في المختبرة على دم عينة [لدل] أو كوليستيرول سيّئة و [هدل] أو كوليستيرول جيّدة. (هناك أخرى كسر فرعيّة ، أيّ يدخل داخل المعادلة ، غير أنّ هذا العلم مصطلحات الأساسيّة).

نقود

منخفضة [كرب] حمية زاد سبب كوليستيرول إن هو يعني كوليستيرول إجماليّة ، الجوابة سلبيّة. السبب. هناك ما من طريق أن يعرف الإجراءات من [هدل] و [لدل] لكسر الكوليستيرول.

أسّست مداخل [هيغ-فت] مع منخفضة [كرب] حمية زيادات مرض القلب هذا بشكل خاصّ على الدراسات يبدي تماما أنّ تأثير في كربوهيدر عال ينحمي ([50بكت]. أو أكثر من حريرة إجماليّة ينال من كربوهيدر). هو خطأ علميّة أن يتجاهل الفرق في [كربوهدرت كنتنت] من الحمية.

يفتقر التصميم الكاملة من المنطقة حمية في بيّنة علميّة أن يساند هو. المفهوم يصحّ أنّ تفادى يزوّد مستويات [هيغر] كربوهيدر [كتوسس] ، أيّ يكون شرط أنّ يمكن كنت خطرة على ال [لونغ-ترم]. مهما ، بسبب حصر على المدخل من بروتين ، كربوهيدر وسمينة ، هو مرجّحة أنّ سيكون حريرة غير كاف وكربوهيدر يتوفّر ل كثير الناس أن يتفادى [كتوسس]. [إين وثر ووردس,] ال [كتوسس] الذي ينتج من جوع - يحصل [توو فو] حريرة أن يلتقي حاجات أساسيّة - يستطيع بسهولة وقعت في كثير أشخاص يؤسّس على حساباتهم لمداخل يوميّة. هناك قدت أيضا لا يكون بما فيه الكفاية بروتين في الحمية أن يمنع خسارة من عضلة كتلة.

[ديتيسن] يبحثون على بروتين متطلبات لم يشر بيّنة شرعيّة ل يستعمل [أكتيفيتي لفل] كأساس لبروتين مدخل. في [ث بسنس] السكروز يستعمل العضلات دهن لطاقة ، ولا يحتاج أكثر أو أقلّ بروتين لنشاط. عندما عطّلت بروتين أن يزوّد وقود ، الجزيئات الحقيقيّة حفظت بينما الروابط بين هم يكونون مكسورة. أن تطلّبت يصلّي البروتين جزيئات فقط طاقة أن يصلح الروابط الكيميائيّ.

إعتبار إضافيّة أنّ أشخاص بروتين يعتمد متطلبات على ماذا أخرى مغذيات يكون استهلكت كمصدر طاقة. عندما قيّدت كربوهيدر في الحمية ، كثير بروتين لازمة أن يكون حوّلت إلى سكروز كوقود للدماغ. إن البروتين متطلب يكون زدت ، ويسمح إستهلاك فوق المستوى الأدنى ، بعد ذلك كان النسبة الكربوهيدر إلى بروتين أيضا عال ل كثير أشخاص أن يتفادى زائدة أنسولين إنتاج. بروتين زائدة في أيّ وجبة يستطيع سبّبت أنسولين زائدة وسبّبت البروتين أن يكون خزّنت كدهن دون بيّنة علميّة.

هناك أخطاء علميّة في المنطقة أنّ هو يصبح جدّا معقّدة أن يصفهم كلّ - غير أنّ [ثن غين] المنطقة صيغة جدّا معقّدة.

1) يبدي بيّنة علميّة أنّ ال [توتل موونت] البروتين سوفت لا يكون مقيّدة ، أيّ المنطقة يتمّ.

2) المناطق أسّست حساب من بروتين مدخل على هزيلة جسم كتلة و [أكتيفيتي لفل] أيّ يكون علميّا [إينفليد] وسيقيّد بروتين مدخل كثيرا ل تقريبا كلّ شخص الذي يكون يحدّ كربوهيدر في الحمية.

3) كربوهيدر قيّدت مدخل إلى بروتين مدخل ، لذلك هو يتغيّر لالناس مختلفة في المنطقة حمية. هناك ما من أساس علميّة ل هذا ، بما أنّ كلّ أشخاص يحظون ال نفسه خطّ قاعديّ سكروز متطلب من تقريبا 120 غرام يوميّة لدماغ نشاط. مع المنطقة حسابات ، أشخاص الذي لدى حسابات [لوو بروتين] محتمل لن يحصل بما فيه الكفاية كربوهيدر أن يمنع [كتوسس] ، بينما أنّ مع حسابات [هيغ-بروتين] يمكن حصلت أكثر من المبلغة المثاليّة.

4) أسّست مدخل سمينة على البروتين مدخل حساب وقيّدت إلى أنّ مبلغة. إن هذا حساب يكون منخفضة ، يزيل هو ال [بودس] طبيعيّة شهية [كنترول سستم] أنّ يكون حثثت بدهن. وفقا ل بيّنة علميّة ، دهن سوفت لا يكون قيّدت في الحمية.

هنا بعض مثل أن يوضّح.

150 باوند يحسب إمرأة الذي يكون حضريّة ووزن زائدها جسم دهن في [33بكت]. ها منطقة بروتين يأتي متطلب خارجا إلى 60 غرام. ها منطقة كربوهيدر جزء 80 غرام يوميّة ، أيّ يمكن كنت [توو لوو] أن يمنع [كتوسس]. جزءها سمينة 13 غرام. ها مجموعة يوميّة حريرة مدخل 677 حريرة ، أيّ يكون جدّا منخفضة. إن نحن حتّى نعتبر أنّ ها بروتين سيتضمّن أطعمة حوالي 1/3 سمينة وسيضيف آخر 180 حريرة ، هي بعد تحصل فقط 857 حريرة يوميّة. ليس فحسب ستضطرّ هي كنت في [كتوسس] أن يزوّد ها خطّ قاعديّ طاقة حاجات ، هي أيضا سيخسر عضلة شاملة واجبة إلى مدخل [لوو بروتين].

صنّفت عندما يقارن إلى 150 باوند عالم - رياضية الذي يتلقّى [21بكت]. جسم دهن وجدّا نشطة. [إفن ثوو] وزنها يكون ال نفس ، ها جسم يعطيها دهن و [أكتيفيتي لفل] بروتين جزء من 186 غرام يوميّة ، 3 أوقات أنّ من الإمرأة الحضريّة. هي أيضا ستحصل 153 غرام الكربوهيدر ، أيّ هي على الأرجح ستحرق كوقود ، و26 غرام الدهن. مع إضافيّة 1/3 من ها بروتين أطعمة يعتبر بما أنّ دهن ، تحصل هي 1682 حريرة يوميّة. سيختبر على أيام هي تكون جدّا نشطة ، هي على الأرجح [كتوسس] ل كثير ساعات من اليوم على الرغم من المدخل ال [هيغ-بروتين] ، لأنّ حريرتها إجماليّة يكونون مقيّدة. هي قدت حتّى خسرت عضلة كتلة بما أنّ مدخلها الدهن لوقود يكون مقيّدة. على أيام عندما هي أقلّ نشطة ، ستضطرّ هي على الأرجح [ديسبوس وف] جزء كبيرة من بروتينها ، وسيختبر معتدلة أنسولين مستويات واجبة إلى العال كربوهيدر مدخل.

هو يتسنّى أن يرى لما المنطقة حمية قد عمل في رياضيات ، لأنّ هم يكون على الأرجح يحصلون [كلوس تو] هم بروتين وطاقة حاجات.

واحدة مسألة لا يحضر فوق بالمنطقة حمية أنّ من كوليستيرول مستويات. [ألّ وف ث] منخفضة [كرب] حمية خطط سوفت حسنت كوليستيرول مستويات ، ماعدا من المحتمل ل هذا واحدة. يبدينا بيّنة علميّة لما يستهلك قليل من كربوهيدر سوفت سبّبت [لدل] أو كوليستيرول سيّئة أن ينخفض. في المنطقة المستوى الكربوهيدر يستهلك يمكن لا يكون بانخفاض بكفاية أن يحقّق هذا ، خصوصا ل أحد ما الذي يتلقّى كبيرة هزيلة جسم كتلة و, لذلك ، عال يحسب كربوهيدر مدخل. أبديت إضافة إلى ذلك ، سمينة في الحمية يتلقّى يكون إلى زيادة [هدل] أو كوليستيرول جيّدة ، ويشبع دهن يروّج الزيادة العظيمة. المنطقة يحدّ حمية ليس فحسب مدخل سمينة ، غير أنّ أيضا [أدفيز] ضدّ الإستعمال من يشبع دهن.

بما أنّ ل [إيكسنويدس] ، ما إذا أو لا يزوّد التحكم من [إيكسنويد] إنتاج بمدخل خاصّة مغذّ [ألّ ث] تأثيرات هو يدّعي أبدا علميّا برهنت. [إين فكت] ، إن البروتين مدخل كان مطلقة ، بما أنّ هو سوفت كنت ، يستعمل المنطقة نسبة الكربوهيدر إلى بروتين في كلّ وجبة على الأرجح حثّ أنسولين و [إيكسنويدس] سيّئة في كثير أشخاص.

قد أبدى دراسات أخيرة علميّة أنّ دنيا - [كرب] حمية آمنة وفعّالة. لذلك ، أيّ شخص الذي ب رغب أن يخسر وزن أو الذي يحتاج أن يحضر [مي ور مي] دم كيمياء [بك ينتو] خطّ سوفت حاولت دنيا - [كرب] أسلوب حياة. مهما ، هناك أنّ الذي ، يستطيع لا ب التصق مع الدنيا - [كرب] حمية. هو جدّا صعبة لنباتي أن يتبع دنيا - [كرب] حمية. أيضا ، الذي الذي فقط لا يحبّ [ا لوت] اللحمة ، بيضات ، وجبن يمكن وجدت هذا طريق من يأكل يصعب أن ب التصق مع [فور ا لونغ تيم]. غير أنّ ل الذي الذي يحبّ شريحة ، إربيان ، سمكة ، دجاجة ، عجّة البيض ، جبن ، ولحم خنزير سواطير ، والذي لا يبالي يعطي فوق الخبز ، بطاطات ، وعقبات ، يذهب الدنيا - [كرب] خيار يستطيع بسهولة أصبحت [ليف-لونغ] طريق من [إتينغ-] خصوصا بما أنّ رغبة ملحة للإرتفاع - كربوهيدر أطعمة بعيدا بعد زوج الأسابيع الدنيا - [كرب] يأكل.

بعد يدرس معمّقة يستنتج الطريق ال [بودس] الإنسانيّة عمليات غذائيّة يعملون ، ويعتبر النوع الحمية هذا عمليات يتطوّر مع ، [ديتيسن] أنّ يستهلك كربوهيدر في مبلغات محدودة ال أكثر طبيعيّة ويصحّ طريق ل نا أن يأكل ، لا فقط لوزن خسارة غير أنّ لجارية وزن وصحة صيانة - حتّى لأشخاص الذي لا يتلقّى وزن مشكلة.

المنخفضة [كرب] قد أصبح حمية جدّا شعبيّة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة في السنون ال [بست فو] ، ويستمرّ أن يتلقّى كبيرة يتبع على الرغم من النقود المتكرّرة بمختلفة حمية خبيرات. قدّم رغم أنّ كثير من هم يكون دون شرعية علميّة ، بعض من هم على هدف ، خصوصا عندما [كنسدرينغ] الحريرة مداخل من بعض من الصيغ.

هناك مسألة كبريات هنا مع كلّ من هذا خطط [- ثت] ما إذا استعملت الحمية يكون فقط لوزن خسارة ، أو لطويل الأجل وزن صيانة. كوزن خسارة حمية ، [أني وف ثيس] خطط يستطيع عملت ، مهما ، إن هو يكون بعد ذلك نبذت وسابقة يأكل عادات يكون أرجعت هو يكون مرجّحة أنّ سيستعيد أيّ وزن يخسر كنت ، بما أنّ مع أيّ حمية قصير المدى ، مهما فعّالة. ويذهب من المنخفضة [كرب] حمية يستطيع بالتّأكيد روّجت وزن ربح [إين إكسسسّ وف] أنّ أيّ كان خسرت ، واجبة إلى تغيرات أيضيّة ، أيّ يقع.

يترك اعتبرت التقييم العلميّة من يعطى منخفضة كربوهيدر حمية كجارية يأكل خطط.

منخفضة [كرب] حمية زاد سبب كوليستيرول إن هو يعني كوليستيرول إجماليّة ، الجوابة سلبيّة. السبب. هناك ما من طريق أن يعرف الإجراءات من [هدل] و [لدل] لكسر الكوليستيرول.

أسّست مداخل [هيغ-فت] مع منخفضة [كرب] حمية زيادات مرض القلب هذا بشكل خاصّ على الدراسات يبدي تماما أنّ تأثير في عال كربوهيدر حمية ([50بكت]. أو أكثر من حريرة إجماليّة ينال من كربوهيدر). هو خطأ علميّة أن يتجاهل الفرق في [كربوهدرت كنتنت] من الحمية.

بيّنات علميّة

[دت بك] لغاية 1977 ، اعتبر دراسات علميّة أنّ. كربوهيدر وزاد [فت كنتنت] من الحمية أسباب [هدل] كوليستيرول. الآلية ل هذا الإنتاج من بروتين يدعى [أبو] [ا] - أنا ، أيّ يكون عنصر كبريات في ال [سلّ ولّ] من ال [هدل] جزيء. [إين دّيأيشن] ، أبديت يشبع دهن كان أن يزيد الإنتاج ال [أبو] [ا] - أنا أكثر من [بولونستثرتد] أو [مونوونستثرتد] دهن.

يضيف إلى هذا البيّنة ، يستعمل ال [هومن بودي] كربوهيدر حمييّة لطاقة قبل يستعمل دهن. هذا يفسّر لما حمية [هيغر] في كربوهيدر يسبّب زيادة في [لدل] كوليستيرول. إن حريرة كافية يكونون حاضرة في ال [كربوهدرت كنتنت] من وجبة ، بعد ذلك نقلت الدهن في ال نفسه وجبة لتخزين. الجزيئات الذي أخيرا ينقل الشحن من هذا دهن ال [لدل] جزيئات. الدهن نفسي [إين ث فورم وف] [تريغلسريد] ، غير أنّ تضمّنت مبلغة ثابتة كوليستيرول تماما في كلّ [لدل].

هو لذلك ما من مفاجأة أنّ تغير إلى منخفضة كربوهيدر حمية أنّ يحتوي أكثر يشبع دهن من يوصى يستطيع خفّضت [لدل] كوليستيرول ورفعت [هدل] كوليستيرول [أت ث سم تيم]. أحيانا الزيادة في [هدل] مثيرة - في هذا مثل ، الكوليستيرول الإجماليّة قدت [فري ولّ] زدت فوق مستويات عاديّة - غير أنّ هو جدّا مرغوبة [هيغ-شلسترول] أن يتلقّى.

هو سوفت كنت لاحظت أنّ هناك أشخاص الذي يتلقّى شروط مختلفة وراثيّة في أيّ [توو موش] [لدل] كوليستيرول يكون مصنوعة ، أو ليس أخلى بشكل مناسب من الدورة دمويّة. هذا الناس قدت لا ينال نفسه فوائد في كوليستيرول قياسات من منخفضة [كرب] حمية. هم يمكن تطلّبت تداوي أن يخفّض كوليستيرول على الرغم من ممارسات أفضل حمييّة. لا يعني هذا أنّ المنخفضة [كرب] حمية لا يعمل ل هم - هو بعد ال يصحّ طريق ل هم أن يأكل ، [أس لونغ س] ال [لدل] كوليستيرول مستوى مراقبة.

حوالي واحدة شيء ، مهما ، هناك ما من مجادلة. بما أنّ مجتمعة نحن يكون بوضوح في دولة من أزمة غذائيّة وبموجب علاجات متطرّفة. يصيب الأرقام على دهن في أمريكا. ارتفع النسبة الأمريكيات الذي يكون بدينة من [15بكت]. في 1991 إلى [27بكت]. في 1999. شواب يبدون ال نفسه اتّجاه. [10بكت]. من هم الآن بدينة. أضفت في ال فقط بدينة وغطّى هو [60بكت]. من بالغ أمريكيّة و [25بكت]. من أطفال. هذا يصوّت سيّئة. مع ذلك يعطي ال [فوود يندوستري] كثيرا مستهلكات أمريكيّة (غنيّة وفقيرة) ماذا هم يريدون. يبقى نموذج الحياة في الذي قليل من أسرات يأكلون وجبات نظاميّة معا ، قليل من والد [أت هوم] أن يطبخ ، ويزيد مبلغات من وقت عمل أو يبادل يخلق طلب لوجبة سريعة ملائمة. قد كان التغير هكذا سريعة وهكذا سائدة أنّ ما من شرح بسيطة يمكن. ربّما لم يفهم نحن [ألّ ث] تفرعات عندما نحن قفزنا على العربة الموسيقى القليل الدّسم. [إفن ثوو] ملايين الالناس قد استمتعوا نجاح في وزن خسارة ، وتحسين في [بلوود سوغر] تحكم وكوليستيرول قراءات ، يرفضهم الجماعة السائدة الطبيّة بعد ل يفتقر أساس شرعيّة علميّة. [ثيس يس وهي] يتعارض كثير دكاترة مع منخفضة كربوهيدر حمية خطط ويقول مريضاتهم أن يتفادىهم ، [إفن فتر] يرى يد أولى النجاح كثير قد تلقّى مع وزن خسارة وتحسين في مختبرة قيم.

لأمثل يصحّ صيانة حمية ، تعديلات ضروريّة في منخفضة كربوهيدر حمية خطة يستطيع كنت.

ما من حصر على بروتين مدخل

يتفادى [كتوسس] جارية

ما من حصر على مدخل سمينة ([أس لونغ س] سمينة [ستيتي] يعمل إستجابات)

ينال الكربوهيدر جزء من منخفضة [كرب] حمية كثير يصحّ عندما طبيعيّة طعام استعملت مصادر. طازجة يحتوي ثمرات وخضر مادّة كيميائيّة متعدّدة الذي يكون [فلت] أن يكون واقية ضدّ سرطان ، وهذا يتناول لم يكن تماما عيّنت أو عزلت ، لذلك هم يستطيع لا يكون نلت في ملحق حبة. يبدو البحث الجديدة أن يتضمّن أنّ [بيوبلس] تنظيم وراثيّة أمكن هممت أكثر من الإستراحة. تنوعات في ال [أبوجن] ، مثلا ، يمكن حددت دم كوليستيرول مستوى أكثر من ينحمي. ربّما سيحضر المستقبل أدوية جيّدة ، على الأقلّ لالناس الذي يكون [موربيدلي] بدينة.

كان [در.] [أتكينس] الأوّل شخص الذي أحضر المنخفضة [كرب] حمية إلى مرتفع كبريات في الولايات المتّحدة الأمريكيّة ومنحت ل يتحدّى النظامة ويقدّم وزن خسارة خطة أنّ يعمل ل كثير الناس.

هو يدّعي أنّ يحوز بعض الناس شرط ال [هبرينسولينيسم] ، في أيّ هم ينتجون أنسولين مزيّدة عندما هم يأكلون كربوهيدر ، أيّ بالتّالي يسبّب تخزين سمينة ، داء سكّريّ ، ويلتمس ل كثير كربوهيدر. هذا نظرية علميّا منطقيّة غير أنّ يتناول لم يكن قبلت أو برهنت بالجماعة الطبيّة.

ه حمية خطة واحدة أنّ يخلق [كتوسس] جارية لوزن خسارة. في ه استقراء طور استنفدت المخازن السكاكرين في الكبدة عمدا. سكاكرين المصدر للجسم أن ينال سكروز سريعا عندما هو لازمة ، في الدّرجة الأولى لدماغ نشاط. في ه صيانة طور [أدفيز] هو أنّ أشخاص يزيدون هم كربوهيدر مدخل إلى النقطة حيث هم لا يكسبون أو يخسر وزن.

تحليل علميّة

هو ليس ضروريّة لمبلغات شاذّة أنسولين أن يكون أنتجت لشخص أن يعاني التأثيرات [در.] [أتكينس] شعارات إلى [هبرينسولينيسم] ، غير أنّ أنّ أنسولين هذا هرمون قوّيّة أنّ حميتنا [برسنت-دي] من معتدلة [سترشس] و [سوغرس] يقهر ال [بودس] ميزان غذائيّة فقط من خلال الأنشطة العاديّة من الأنسولين أنّ يكون أنتجت. أنسولين هرمون ، أيّ يكون مادة أنّ أسفار من خلال الجسم ويحثّون [شميكل ركأيشن]. ال [هومن بودي] لدى آلية أن ينظّم كم من كلّ هرمون يكون أنتجت ، [س ثت] تأثيراته يستطيع كنت مراقبة. مع أنسولين ، مهما ، هناك ما من [شوت-وفّ] مفتاح بما أنّ هناك يكون مع أخرى هرمونات. ينتج الهضم الكربوهيدر أنسولين ، وهناك ما من طريق أن يتوقّف نشاطه ما إن هو يكون حاضرة في الدورة دمويّة. هناك أيضا ما من طريق أن يمنع هو من يكون ينتج عندما استهلكت كربوهيدر ، [إفن يف] هذا يكونون [إين إكسسسّ وف] ماذا الجسم يحتاج لوقود. السبب ل هذا واضحة ، عندما حددت أناس يتطوّر أن ينتج أنسولين ، كربوهيدر كان هكذا في الحمية أنّ [شوت-وفّ] آلية [ب] لم ضروريّة.

[در.] [أتكينس] استقراء طور قدت سبّبت مشاكل في أشخاص الذي بشكل خاصّ يستهلك كم كبيرة كربوهيدر ، أو الذي يكون حالة نقص سكّر [برون تو] ([بلوود سوغر] منخفضة) ، لأنّ أجسامهم يمكن لا يكون يمكن أن ينتج إمّا سكروز أو كيتونات سريعا بكفاية أن يزوّد المتطلبات من الدماغ وعضلة نشاط ، يسبّب تعب أيّ يمكن كنت فجائيّ أو متطرّفة. غير أنّ هناك قليل من أشخاص الذي قد حاز [مجور بروبلم] مع هذا مظهر من [أتكينس] حمية.

يصدق بعض من ال [ديتيسن] [در.] [أتكينس] حمية يمكن كنت مفيدة لأشخاص الذي يكون جدّا حسّاسة إلى كربوهيدر ويتلقّى معدلات بطيئة أيضيّة جدّا. مهما ، متعادلة في هذا أشخاص الدولة الجارية [كتوسس] يمكن قدّمت أخطار ، الذي يكون لا يعرف في هذا وقت ، ويمكن لا يكون ضروريّة لوزن خسارة. بما أنّ مع كلّ [مديكل ترتمنت] ، واحدة ينبغي اعتبرت الخطر (من مشاكل ممكنة يرتبط إلى [كتوسس] جارية) مع الفائدة (من وزن خسارة أيّ يستطيع بالتّأكيد حسنت الصحة من شخص بدينة).

[در.] [أتكينس] لا يقيّد حمية بروتين مدخل ، أيّ يكون ال يصحّ مقاربة. مهما ، ليس إشعاره أن يضيف كربوهيدر غرام للصيانة طور [س ثت] يستمرّ وزن خسارة لا يقع علميّا صحيحة. هناك ما من دلالة الذي شخص سيستمرّ إلى خسارة وزن تحت مثاليّة مستوية حتّى بلا كربوهيدر مدخل.

هو مهمّة إلى يلاحظ أنّ ليس طعام يحتوي نوع طحين بيضاء وسكر سمحت في [لووكرد] حمية. كثير ثمرات مقيّدة ، غير أنّ سمحت بعض. يتغيّر العدد الغرام الكربوهيدر يسمح لكلّ يوم من [برسن تو برسن]. بعض قد احتجت 20 غرام أو يعدّ أقلّ كربوهيدر لكلّ يوم أن يخسر وزن. أخرى قدت بنجاح خسرت وزن على 50 أو 60 غرام لكلّ يوم. تحت [لووكرب] طعام أنت يستطيع استمتعت. [لووكرب] حمية حمية [هيغ-فت]. عندما يشعر أنت جائعة أكلت بكفاية سمينة أن يرضي حالت جوعك.

[لووكرب] حمية

أسّس واحدة من المشتركة إختزال تدوينات أكثر على كثير حمية مجموعة نقاش وجرائد [يمّف] (مسافت بالأميالك يمكن تغيّرت). وهذا أكثر بالتّأكيد يصحّ من ال [لووكرب] طريق من يأكل. لا سيخسر كلّ شخص وزن في ال نفسه سرعة. معظم من ال [سد فّكت] السلبيّة يفاد ، مثل [تيردنسّ] ، إمساك ، إسهال ، أو صداعات مؤقّتة. معظم يختفي في أسبوع أو هكذا. هو مستحسنة أنّ حمية بدايات ببطء ، تدريجيّا يقلّل الرقم ال [كربس]. هذا يقلّل ال [سد فّكت].

أيّ شخص الذي يريد أن يخسر وزن يستطيع حاولت هو. غير أنّ الذي الذي قد طوّر [هبرينسولينميا] مرشحات كاملة ل ال [لووكرب] حمية. [إين فكت] ، [لووكرب] حمية المعالجة الوحيدة ل [هبرينسولينميا]. يقود [هبرينسولينميا] عادة إلى [إينسولين رسستنس] وه موحّدة أعراض واضطرابات. هو غالبا دعات تناذر [إكس.].

[لووكرب] حمية قدت كنت المعالجة الجيّدة ل [هبوغلسميا] ، [بلوود برسّور] ، عال [لدل] كوليستيرول ، [تريغلسريد] عال ، حالة قلق/حالة ذعر اضطراب ، سريع تهيّج معي تناذر ، نهم في يأكل ، هضمية اضطرابات ، بدانة ، مرض القلب ، نوع 2 داء سكّريّ [إتك.] [إين فكت] ، هو الطريق الوحيدة أن واقعيّا عاملت السبب من كلّ هذا أعراض وشروط - [هبرينسولينميا].