خسر دراسة ينشر في الجريدة من الجمعية الأمريكيّة الطبيّة [جما] ، يموّل بوزن [وتشرس] ، يؤسّس الناس الذي تبع الوزن مراقبات يدلّ برنامج لاثنان سنون معدل من ستّة باوندات. خسر مشتركات مجتهدة - الذي حضر على الأقلّ 78 نسبة مئويّة من الاجتماعات الأسبوعيّة - معدل من 11 باوندات بعد اثنان سنون على البرنامج.

المعدّلة وزن ليس خسارة [أمونغست] وزن مراقبات نقطات مشتركات [فري موش] [إين كمبريسن تو] ما الناس أمل هم سيخسر ، أو ما الناس يحتاجون أن يخسر [إين وردر تو] بلغت ال ب رغب ، [سفلت] نفس ، يفاد دراسة مؤلفة [در.] ستانلي [هشكا].

[هشكا] يقترح أنّ الناس الذي يحتاج أن يخسر مبلغة هامّة وزن تماما سريعا لأسباب طبيّة يمكن أردت أن يختار من وزن مراقبات نقطات برنامج وبالمثل يشيّد برامج. مهما ، لا يعني هذا وزن مراقبات نقطات نظامة سيطرة ما من فائدة. بينما ، على معدل ، مشتركات خسروا فقط [سملّ موونت] الوزن بينما يسجّل في ال يشيّد وزن مراقبات نقطات برنامج ، بعض خسر كثير أكثر ، مع المبلغة القصوى من وزن خسارة يبلغ حوالي 50 باوندات. يبدو ال يشيّد برنامج أن يمسك ميزات على يحاول أن يخسر الوزن ب بنفسي ، [هشكا] يقال.

تلقّيت لالناس الذي ليس بعد بدينة غير أنّ يكون يختبر زيادة في وزن ، أو [فميلي هيستوري] المشاكل أنّ يستطيع كنت فاقمت ب [إإكسسسّ ويغت] - مثل مرض القلب أو داء سكّريّ - وزن مراقبات نقطات برنامج يمكن يتلقّى تأثير صدمة هامّة على صحة.