حرّرت [أتكينس] تغذية حمية خطة -

تأثيرات من إلتزام [6 مونث] إلى منخفضة كربوهيدر حمية برنامج جدّا

قد أوصل فريق الباحثات في [دوك ونيفرستي] [مديكل سنتر] وزن جارية - خسارة دراسة أنّ استلزم [مونيتور] 50 مواضيع الذي كان تبع [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة. [مونيتور] الفردات كان طوال ال [سإكس-مونث بريود] الأوّليّة ، مع معطيات أنّ نتيجات مدرجة من [لبورتوري تست] ، وزن/[ويست مسورمنت] ، حمية تركيب ، أعراض و [سد فّكت]. راجعت النتيجات ، ينشر في النظير - جريدة أمريكيّة الطبّ ، اقترحت أنّ ال [أنا] ليس فحسب فعّالة في وزن خسارة وإدارة ، غير أنّ يبدي تحسين هامّة في [ا نومبر وف] [كرديوفسكولر ديسس] [ريسك فكتور].

[كي بوينت]:

البدينة أو وضعت متطوعات بدينة صحّيّة الذي أراد أن يخسر وزن كان على جدّا منخفضة - كربوهيدر حمية (بعض من [25غ]/يوم الكربوهيدر) ، بما في ذلك غذائيّة إضافة ، توصيات حول تمرين عمليّ ، وحضور في [غرووب ميتينغ] أن يحدّ التأثير من جدّا منخفضة - كربوهيدر حمية برنامج بلا حد على [كلوريك ينتك].

[فورتي] - تبع واحدة فردات أو 80 نسبة مئويّة التغذية حمية للمدة من الدراسة.

قاد الحمية إلى يبقى وزن خسارة أثناء ال [سإكس-مونث بريود]. [بودي ويغت] ينخفض بشكل ملحوظ ب 10. 3 نسبة مئويّة (أو معدل من تقريبا 20 باوندات) من البداية إلى النهاية من الدراسة. جسم فهرسة شاملة ينخفض ب 3. 2 [كغ]/[م2]. انخفض نسبة مئويّة معدّلة من جسم دهن بشكل ملحوظ ب 2. 9 نسبة مئويّة.

إجماليّة كوليستيرول مستوى ينخفض ب [11مغ/دل] ؛ [لوو-دنستي] [ليبوبروتين شلسترول] انخفض مستوى بشكل ملحوظ ب 10 [مغ/دل] ؛ [تريغلسريد] انخفض مستوى مع رفيع المستوى من أهمية ب 56 [مغ/دل] ؛ [هيغ-دنستي] بروتين شحميّ ([هدل]) كوليستيرول زاد مستوى بشكل ملحوظ ب 10 [مغ/دل] ؛ والكوليستيرول/[هدل] كوليستيرول انخفضت نسبة كان أيضا بشكل ملحوظ ب 0. 9 وحدات.

هناك كان ما من [أدفرس فّكت] جدّيّة. ضمنت بحث بعيد مراقبة.

[إين دّيأيشن تو] الوزن الجارية - خسارة أنجز دراسة ، دوقة باحثات أيضا [توو-رمد] ، يوزّع محاكمة مراقبة أن يدرس 120 بالغ بدينة مفرط شحميّ. قارن الدراسة الكربوهيدر المراقبة [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة إلى الأمريكيّة قلب جمعية ([أها]) خطوة أنا أنحمي يدافع ب كثير [هلث بروفسّيونل] لصحة قلبيّ وعائيّ. في كلّ سلاح من الدراسة ، 60 [مونيتور] مواضيع كان لقيم سريريّة ، [سد فّكت] ، جسم تركيب وعظمة - كثافة معدنيّة. طعام زوّد سجلات إجراءات ال [كلوريك ينتك] [أس ولّ س] كربوهيدر ، بروتين ومدخل سمينة. عرض هذا دراسة نسبيّة أنّ مواضيع على مراقبة كربوهيدر يأكل برنامج خسروا على حدّ سواء كثير وزن وكثير جسم دهن من مواضيع يتبع حمية قليل الدّسم. [إين دّيأيشن] ، أبدى ذلك مواضيع يضبط هم كربوهيدر مدخل تناقص في [تريغلسريد] وكوليستيرول إجماليّة [أس ولّ س] زيادة في [هدل] (جيّدة) كوليستيرول مستويات. ال يشبع قدّمت نتيجات من هذا بحث ، بما في ذلك بعض [غرووندبرك] معطيات بخصوص نا يمدّد معرفة على الدور الكوليستيرول في مرض القلب ، يتلقّى يكون لنشر في جرائد علميّة.

[أتكينس] يعمل على نحو أفضل لشدادات

منخفضة - [كرب] يأكل خطط مثل أتكينس] حمية أكثر فعّالة لرجال من يكشف نساء ، دراسة جديدة.

خسر ثلث من 15 رجال الذي استهلك قليل من كربوهيدر [أفر ا بريود وف] 50 أيام أكثر من 10 باوندات مع واحدة مشتركة يسقط 25 باوندات ، باحثات في الجامعة كونكتكت يقال.

غير أنّ الوزن [ب] خسارة بين ال 13 نساء الذي تبع ال نفسه حمية لم بما أنّ مثيرة ، هم أفاد في الجريدة تغذية وأيض.

كشف الدراسة ، الذي كان جزئيّا موّلت ب [أتكينس] شركة ، أيضا أنّ دنيا - كربوهيدر حمية كان [أوب تو] ثلاثة وقت أكثر فعّالة في زركشة دهن من [ديتر] منتصفة - أقسام من قليل الدّسم واحدة. فاتورة [هوفّمنّ]

[فلب] إلى [فب]: أنا خسرت 82 [لب]. مع [أتكينس].
عظيمة عقب طلقة خردق التثليج على الدنيا - [كرب] قالب لعظيمة [أتكينس] نجاح قصة. ب احتفل أعينك على [زوأنّ] بهيّة [س.] قبل يقترن فوق مع المروّعة [أتكينس] مقاربة غذائيّة ، هي كان يهزم 82 باوندات ثقيلة.

[أتكينس] بحث تحديث ، يوليو-تمّوز 2003

كخدمة جارية من [أتكينس] صحة و [إينفورمأيشن سرفيس] طبيّة إلى يمارس طبيبات وطبيّة وأسلوب حياة صحفيات ، يزوّد [كمّونيكأيشن دبرتمنت] نا التطويرات المتأخّرة في بحث سريريّة على كربوهيدر مراقبة ممارسات غذائيّة [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة ([أنا]) بما أنّ هم يقعون ويكون أفدت. اتّصل ب إن أنت أحبّت أيّ معلومة بعيد أو نفذ إلى مكتبتنا كاملة من ينشر مراقبة كربوهيدر بحث ، رجاء مليس [سكبيش] أو جينا [منجرسنا] في 212-714-0300 أو [مسكبيشوّفسب]. [كم].

مع هذا مسألة ، يبدأ نحن سمة جديدة: صبور حالة تقارير. قد بدأ باحثات أن يرسلنا [كس هيستوري] موافقة فرديّة من ممارساتهم يوميّة سريريّة وأخرى أنّ يستحقّ إشعار خاصّة من دراسات جارية. [أفتنتيمس] ، دراسة يطلّ نتيجات وتقارير [أوندرستندبلي] الدروس الخاصّة أن يكون علمت من مريضات فرديّة.

هذا أوّل في ماذا سيصبح [سري] من حالة تقارير من [جوسف] أداة ، [م.] [د.] ، يمارس طبيبة من [نورث كرولينا] الذي يكون أيضا حاليّا شبكت في بحث على تناذر أيضيّة وأدهان.

حالة تقرير: عندما كوليستيرول يكذب أرقام

يكون [تريغلسريد] يحظى طويلا لغز إلى ينظّم الطبّ. ليس فحسب يحظى نحن [ميسنتربرتد] حيث هم يأتون من ، نحن [ميسنتربرتد] الأهمية من يقيسهم. [إين فكت] ، قد جعل استنتاجات متناقضة حول كوليستيرول الإصدار [إإكسسبرتينغ] ويربك ل كثير من ال [جنرل بوبولأيشن]. غير أنّ يتلقّى محترفات طبيّة الآن موردات عظيمة للتفهم من دهن قطاع جانبيّ وتأثيرهم على مريضات [ولّ-بينغ]. التالي حالة دراسة واحدة مثال من كيف مريضة ، الذي على فحص أوّليّة ظهر الى حدّ بعيد يصحّ ، كان واقعيّا في خطر ل [هلث بروبلم] جدّيّة.

أتى [ب.] [ك.] أوّلا أن يرىني لفحص كاملة طبيعيّة في سبتمبر - أيلول من 1997. كان عمره 56 سنون. هو تدرّب بانتظام ب يعدو ستّة [تو] 10 أميال لكلّ أسبوع. كان [بودي ويغت] ه 205 [لب]. ، إرتفاع 61 ، جسم فهرسة شاملة 27. 5 ووسط حجم 37 بوصات في السرة. هو تبع حمية قليل الدّسم متوافقة مع الخطوة 1 أمريكيّة قلب جمعية حمية. هو كان أساسا لاعرضيّ.

ه دهن أنجزت قطاع جانبيّ كان وأبدى كوليستيرول إجماليّة من 186 [مغ]. ه [هدل] ([هيغ-دنستي] ، أو جيّدة) كان كوليستيرول 44 [مغ] ، [تريغلسريد] 189 و [لدل] ([لوو-دنستي] ، أو سيّئ) كوليستيرول يحسب في 104 [مغ]. مهما ، كان هو أيضا قد عزّز كبدة كيمياء ، متوافقة مع [فتّي ليفر] ، إشارة ال [إينسولين رسستنس].

بعد ، مع ه [لدل] كوليستيرول في 104 [مغ] وتاريخه سلبيّة سابقة من مرض القلب أو داء سكّريّ ، ب قام نحن وقاية أوّليّة ب يتبع القليل الدّسم حمية توصيات من الأمريكيّة قلب جمعية. في 1997 ، برّرت أنا كان تماما في يدعو [تريغلسريد] مستوى من 189 معدل وفقا ل الوطنيّة كوليستيرول تربية برنامج. مهما ، الآن يشعر أنا أيّ شيء فوق 100 شاذّة.

[تريغلسريد] كيف منزوع منه الدهن أطعمة [أند/ور] كربوهيدر يكون حوّلت داخل كوليستيرول. [أس ا رسولت] ، خفّض يأكل صافية بروتين وحمية سمينة ، مثل الواحدة يوصف لالاستقراء طور [أتكينس] ، المبلغة من [تريغلسريد] إنتاج لأنّ الحمية يفتقر بما فيه الكفاية كربوهيدر أن ينتج كميات عال سكروز. 1.2.3 أنت ينبغي يحظى سكروز أن ينتج [تريغلسريد] لأنّ سكروز يكون حوّلت داخل سكرولات جزيئات ، أيّ يخلق أساس لالثلاثة [فتّي سد] يمثّل [تريغلسريد].

أنا رأيت [ب.] [ك.] ثانية في أبريل - نيسان من 2001 و [أت ثت تيم] ، كان [بودي ويغت] ه 219 [لب]. ، مع جسم كتلة فهرسة من 28. كان [بلوود برسّور] ه 132/102 وه دهن لوح أبدى تدهور هامّة. هذا كان على الرغم من ه يستمرّ قليل الدّسم ينحمي وتمرين عمليّ نظاميّة. ذهب كوليستيروله إجماليّة [أوب تو] 220 [مغ]. ه [لدل] ذهب كوليستيرول [أوب تو] 129 [مغ] و [تريغلسريد] ه ذهبوا [أوب تو] 316. أربكت [ب.] [ك.] كان في الإرتفاع في ه [تريغلسريد] مستوى ، أيّ ارتفع [فروم] 189 [تو] 316. لحسن الحظّ ، كان أنا قد أسّست الجوابة.

بعد يستعمل [أتكينس] للمتأخّرة اثنان سنون على مريضاتي ، أسّس أنا أنّ [تريغلسريد] يأتون حصريّا من كربوهيدر يكون يحوّل داخل كوليستيرول. هذا كان دالّة من خلل يعرف كالتناذر الأيضيّة ، يعني أنّ تلقّى [ب.] [ك.] سكروز عدم تحمّل و [إينسولين رسستنس]. 3.4.5

يبدي المثل النموذجيّة من سكروز عدم تحمّل/[إينسولين رسستنس] هيمنة من صغيرة ، [لدل] كثيفة و [توو فو] كبيرة [هدل] يضمّ مع [توو مني] [لدل] جسيمات لكلّ [ليتر] الدم. الذي أعطى [ب.] [ك.] أكثر من ستّة وقت الخطر المعدّلة من قلب هجوم ، وفقا ل كيباك دراسة قلبيّ وعائيّ من 1996. 6

[تريغلسريد] العنصر الأساسيّة في [كرونري رتري ديسس]. عرضت هذا لدى يكون في على الأقلّ 30 دراسات منذ 1996 ، يبدي أنّ القطر ، أو حجم ، من ال [لدل] جسيم والرقم الجسيمات لكلّ [ليتر] الدم ، كثير أكثر دقيقة في يتنبّأ مرض القلب من الكوليستيرول الإجماليّة السيّئة. 6.7.8.9.10

تناول [ب.] [ك.] [لدل] كوليستيرول من 129 [مغ] ، غير أنّ 81 [مغ] من هذا كان حملت بصغيرة ، جسيمات كثيفة. إن أنت تحظى [غرت ثن] 30 [مغ] من كوليستيرولك سيّئة يحمل بصغيرة ، جسيمات كثيفة ، يتلقّى أنت تسعة وقت الخطر من [كرونري رتري ديسس] تقدم أو حالة نموّ الكوليستيرول في الجدار من شريانك. كان 11 ه [هدل] كوليستيرول 41 [مغ] ، غير أنّ بالمثل فقط 13 [مغ] من هذا كان كبيرة [هدل] كوليستيرول. إن واحدة كان أن ينظر في ك [هدل] كوليستيرول ويعطّل [هوو موش] كبيرة ضدّ [هدل] صغيرة أنت تحوز ، أنت استطاع قلت ما إذا أو لا يذهب الكوليستيرول الجيّدة أن يكون واقية أو غير - واقية. يحمل عدّة دراسات [أنجوغرفيك] هذا خارجا.

النقطة معيّنة

على السابقة اثنان سنون ، كان أنا قد درست [أتكينس] ورأى كم هو حسن [لدل] صغيرة وزاد [هدل] كبيرة. أنا أعطيت [ب.] [ك.] واحدة من اثنان إختبار: إمّا بدأت بعض تداوي أن يخفّض خطره فورا ، أو غيّرت أسلوب حياته وذهبت على منخفضة كربوهيدر حمية متوافقة مع [در.] [أتكينس] فلسفة. اختار [ب.] [ك.] كربوهيدر تحكم.

على التالية ثلاثة شهور ، ه جسم كتلة أتى فهرسة إلى أسفل [فروم] 28 [تو] 26. أتى وزنه إلى أسفل [فروم] 219 باوندات [تو] 201 باوندات. ه تمرين عمليّ احتمال ويعدو وقت يزاد. [بلوود برسّور] ه يحلّ في 120/80. [موست يمبورتنتلي] ، ه [لدل] [برتيكل سز] ورقم يحسن. هو الآن تلقّى 0 [مغ] من [لدل] صغيرة ، 0 [مغ] من وسط [لدل] وكلّ كبيرة ، زغبة [لدل] كوليستيرول. ذهب كوليستيروله إجماليّة ، بشكل مفيد بكفاية ، [أوب تو] 223 [مغ] ، وه [لدل] كوليستيرول ذهب من 129 [مغ] إلى 144 [مغ] ، غير أنّ ه جيّدة [هدل] كوليستيرول ذهب من 41 [مغ] إلى 60 [مغ] ، أيّ يكون تحسين ضخمة. [فلّ] [تريغلسريد] ه من 316 [مغ] إلى 75 [مغ] دون تداوي. هذا كان جميعا بارعة مع ثلاثة شهور على [أتكينس].

[ب.] [ك.] واحدة من 500 مثل أنا أتلقّى في ي خاصّة السّكان صبور. [ب.] [ك.] [س] تمرين عمليّ احتمال ، [بلوود برسّور] وأدهان الآن كاملة. في الفائدة من صحته إجماليّة جيّدة ، سيكون [ب.] [ك.] أبدا على حمية قليل الدّسم ثانية.

[در.] [جوسف] وصلة مسنّنة ، [هيلتون هد] جزيرة ، [سك]

[وستمن] كان [إك] ، [ينسي] وآخرون. تأثير من إلتزام دام ستة أشهر إلى منخفضة كربوهيدر حمية برنامج جدّا. قبل الظّهر [ج] من [مد] 2002 ؛ 113 30-36

وصلة مسنّنة [ج] ، أداة [ل] ، ميراث [مديكل سنتر] شريكات ، [هيلتون هد] ، [سك] ، [هببورن] ، [ج.] ، [ينسي] ث ، [وستمن] ، [إك] ، [دوك ونيفرستي] ، درهام ، [نك]. يعامل التناذر أيضيّة مع كربوهيدر حصر. ملخص قدّم في تغذية أسبوع 2003 ، [أمر] [سك] من زرقيّة و [إنترل] تغذية.

[مكلوغّهلين] [ت.] [إت ل]. كربوهيدر يحثّون [هبرتريغلسريدميا]. الوصل بين مصل دمّ أنسولين و [تريغلسريد]. [ج.] [كلين] علم الغدد الصّم [متب] 2000 ؛ 85 ؛ 3085-3088.

[رفن] [غم] [إت ل]. [إينسولين رسستنس] و [هبرينسولينميا] في فردات مع صغيرة كثيفة [لدل] جسيمات. يستثمر [ج] [كلين] 1993 ؛ 92:141 - 146.

[غروندي] [سم]. [هبرتريغلسريدميا] ، [دسليبيدميا] [أثروجنيك] والتناذر الأيضيّة. قبل الظّهر [ج] [كرديو] 1998 ؛ 81 ([4ا]) [18ب] [25ب.].

[لمرش] [ب] [إت ل]. صغيرة ، كثيفة [لوو-دنستي] بروتين شحميّ جسيمات ك [برديكتور] الخطر من مرض القلب [إيسكهميك] في رجال. كيباك دراسة قلبيّ وعائيّ ، دوران 1997 ؛ 95:69 - 75.

طليقة [دس] ، [أتفوس] [ج] ، وآخرون. علاقة من بروتين شحميّ صنف فرعيّ بما أنّ يقاس ببروتون مطيافيّة نوويّة [منتيك رسننس] إلى [كرونري رتري ديسس]. [أرتريوسكلر] [ثرومب] [فسك] [بيول] 1998 ؛18 ؛1046-1053.

[أتفوس] ، [ج.] قياس من [تريغلسريد] بروتين شحميّ غنيّة بمطيافيّة نوويّة [منتيك رسننس]. [كلين] [كرديول] 1999 ؛ 22: (6 ملاحق) [إيي] 21-27.

[كولّر] [له] [إت ل]. [نمر] رنة يدرس مطيافيّة البروتين شحميّ والخطر من مرض القلب تاجيّة في الصحة القلبيّ وعائيّ.

أوستين [ما] [إت ل]. [لوو دنستي] صنف فرعيّ أساليب والخطر ال [موكرديل ينفركأيشن]. [جما] 1988 ؛ 260:1917 1921.

[روسنسن] ، [رس] ، [أتفوس] [ج] [إت ل]. علاقات من بروتين شحميّ صنف فرعيّ مستويات و [لوو-دنستي] بروتين شحميّ حجم إلى تقدم من [كرونري رتري ديسس] في ال ([بلك] 1) محاكمة. [أمر] [ج] بطاقة 2002 ؛ 90:89 - 94.

[سوني] دراسة أن يستكشف ميزة أيضيّة [أتكينس] ؛ ه لا حريرة صحيحة

قد أطلق ريتشارد [فينمن] ، [م.] [د.] ، و [إيوجن] غرامة ، [م.] [د.] ، من [دوونستت] [مديكل سنتر] ([ستت ونيفرستي] من نيويورك) في بروكلين ، نيويورك ، دراسة يموّل بالجامعة أن يستكشف الأهمية من الميزة الأيضيّة: الظاهرة عظيمة وزن خسارة على منخفضة كربوهيدر حمية ، يقارن إلى أخرى حمية من قيمة مماثلة حراريّة. هم يشكّون ، يؤسّس على عمل من دونالد علمانية ، [م.] [د.] ، من الجامعة من إيلينوي ، وأخرى ، الذي [ثرموجنسس] (حرارة ينتج من ال يحرق من حريرة) واجبة إلى بروتين تحول يكون السبب المرجّحة من هذا ظاهر. ب ينظر في اللافاعليّة من العملية يتضمّن مع بروتين تحول لتكوّن كبديّ للسكّر (العملية ب أيّ الكبدة يسهم إلى صيانة من عاديّة [بلوود سوغر لفل] من خلال تأليف السكروز) ، يقف هذا محققات أن يساعد فسّرت لما في النهاية ، لا كلّ حريرة يكون كلّ خلقت بالتّساوي. في الأوّل طور من دراستهم ، يجعل الباحثات حاليّا قياسات على حمية من تركيب مختلفة [مكرونوترينت].

[أرغن] بحث أعراض [أتكينس] مقاربة مثل فعّالة بما أنّ حمية قليل الدّسم

[إين ث وك وف] حديثا ينشر دراسات في [نو نغلند] جريدة الالطبّ يقارن [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة إلى حمية قليل الدّسم ، يقدّم بحث أخيرة من الجامعة [أرغن] تأكيد بعيد من ال يمكن تفوق من يضبط كربوهيدر على يخفّض مدخل سمينة في ينحمي. فحص هذا بحث جديدة التأثير صدمة من يتبع ال [أنتم] ضدّ حريرة -

هو صحيحة يمكن أنّ كان [در.] روبرت [ك.] [أتكينس] حق أنّ ه [هيغ-فت] ، منخفضة - [كرب] خطة ، سخر ل 30 سنون بما أنّ هراء خطرة ، واقعيّا يكون جيّدة ، طريق آمنة أن يخسر وزن

ليس النخبة الحمييّة يتأهّب أن يغيّر عقلهم جماعيّة ، غير أنّ نصف دزينه أو لذلك دراسات جديدة قد أخذ نظرة موضوعيّة في ال يفترض شرور [أتكينس] ، والنتيجات قد كانوا قليلا قليلا من مذهلة:

أثناء [ا فو] شهور على [أتكينس] حمية ، يخسر الناس حوالي مرّتين مثل كثير بما أنّ على المعياريّة قليل الدّسم ، عال - كربوهيدر مقاربة يوصى ب كثير صحة تنظيمات.

هم يفعلون هكذا دون يبدو أن يقود فوق خطرهم المرض القلب. [رثر ثن] يحسن يذهب [كفلووي] ، هم كوليستيرول ، [تريغلسريد] ، [بلوود برسّور] ومشؤومة دورة دمويّة التهاب عموما ، ربّما [إفن مور] من على الحمية المعياريّة.

هم يظهرون أن يخسر كثير وزن حتّى بينما واقعيّا يستهلك كثير حريرة من الناس على ما يسمّى يصحّ حمية.

كان [ألّ وف ث] تجارب قصيرة وصغيرة. جعل لا شيء ب نفسي كبيرة حرّكت. غير أنّ يأخذ معا ، يضعف هم كثير من ما الطبّ سائدة يتلقّى طويلا يفترض حول [أتكينس] حمية.

أفزعت بعض عالمات بالمعطيات وقليلا شكوكيّة حول هو ، يقول غاري متبنّية ، الذي يركض الوزن - خسارة برنامج في الجامعة بانسيلفانيا. غير أنّ يجبر التماسك من النتيجات عبر دراسات في طريق أنّ يجعلنا فكّرت نحن سوفت تحرّيت هذا بعيد.

[أونتيل نوو] ، قد كان الرأي من العالم الطبيّة على هذا موضوع أساسا إجماعيّة: أيّ حمية الذي يؤكّد لحمة ، بيضات وجبن ويثبّط خبز ، أرز وثمرة حماقة غذائيّة.

ثبت الجمعية الأمريكيّة الطبيّة أنّ نغمة [ا] سنة بعد الكتاب ، [در.] [أتكينس] حمية ثورة ، أتى خارجا في 1972. ه [سركستيكلّي] صرف يعبر إنتقاد الحمية بما أنّ احتماليّا خطرة. هو دعا ه علميّة يدعم ساذجة وبشكل كيميائيّ حيويّ غيرصحيح. ووبّخ هو كتاب ناشرات ل يروّج مفاهيم غريبة تغذية وينحمي.

على [أتكينس] حمية ، [أوب تو] [توو-ثيردس] من حريرة قدت أتيت من [فتمور] من يصدّ مزدوجة ال [ركمّندأيشنند] معتادة أنّ ينتهك كلّ شيء محترفات طبيّة حول يصحّ يأكل. كربوهيدر الأساس من حمية جيّدة ، يقول أكثر. يأكل حريرة - دهن كثيفة ماذا يجعل الناس دهن ، ويأكل يشبع دهن ماذا يقتلهم.

على الرغم من هذا ، [أتكينس] قد باع كتب 15 مليون نسخ ، [أونكونت] ملايين يحاول الحمية ، وعمليّا كلّ واحد قد علم أحد ما الذي سقط طن الوزن على [أتكينس] خطة.

أخيرا ، قد وضع عدّة [رسرش تم] حول البلد [أتكينس] إلى الإختبار ، يقاد كثيرا ب [ورينسّ] في يتناول لاشيء صلبة أن يقول مريضات و, أحيانا ، رغبة أن يبرهن [أتكينس] خطأ. كفلت واحدة دراسة كان حتّى بالأمريكيّة قلب جمعية ، يتوق [أتكينس] [سكبتيك].

نشرت لا شيء يحوز يكون بعد ، غير أنّ خلاصة يتلقّى يكون أعطيت في مؤتمرات طبيّة. هم كلّ يبدون إلى حدّ ما بشكل مقنع أنّ سيخسر الناس كثير وزن على [أتكينس] حمية ، و [ريسك فكتور] هم قلبيّ وعائيّ ، إن أيّ شيء ، يحصلون على نحو أفضل ، يقول [در.] [كفين] [أبرين] ، جامعة من واشنطن اختصاصيّ قلب يتضمّن مع واحدة من الدراسات.

هذا ليس النهاية من القصة. يقول الدراسات لاشيء حول [هوو موش] الناس يخسرون عندما هم يبقون على [أتكينس] أكثر من [ا فو] شهور ، ما إذا هم يحافظون الوزن باتّجاه آخر لالخير وما إذا كوليستيرولهم يرتدّ عندما هم يتوقّفون وزن خاسرة.

ومع ذلك ، ثلاثة عقود من بشارة حمييّة في شك ، ويتضمّن أنّ يستنطق هو بعض من الاسم بارزة أكثر في بدانة بحث. [فور ينستنس] ، أوصلت واحدة من الدراسات الجديدة كان بمتبنّية مع [درس]. صموئيل [كلين] وجيمس تل ، التيار وبعد رؤساء من الجمعية ال [نورث-مريكن] للدراسة البدانة ، الأول محترفة مجموعة.

[إيم] يقول جزء من البدانة إقامة ، متبنّية ، الذي قد نشر أكثر من 50 أوراق علميّة على الموضوع. قد كان [إيف] ينفق حياتي يبحث طرق أن يعامل بدانة ، و100 نسبة مئويّة من هم قليل الدّسم وعال - [كرب]. الآن [إيم] يبدأ أن يفكّر ، ليس هو بما أنّ هو قد ظهر.

ه [أتكينس] نويت دراسة كان أن يبدي هو لا يعمل ، مع ذلك بعد ثلاثة شهور ، البدينة رجال ونساء كانوا قد خسروا معدل من 19 باوندات ، 10 أكثر من الناس على الإرتفاع المعياريّة - [كرب] مقاربة.

كان المفاجأة الكبيرة كوليستيرول. [أتكينس] [ديتر] غيّر قطاع جانبيّ إجماليّة للجيّدة. رغم أنّ كوليستيرولهم سيّئة ذهب فوق سبعة نقطات ، ارتفع كوليستيرولهم جيّدة تقريبا 12. (تغيرات في الإرتفاع - [كرب] كان [ديتر] أقلّ مثيرة. ذهب كوليستيرولهم سيّئة إلى أسفل قليلا بينما كوليستيرولهم جيّدة بقي [أونشنجد]. )

كان الفرق الكبيرة في [تريغلسريد]. [أتكينس] سقط [ديتر] 22 نقطات. الدنيا - [كرب] لم يزحزح [ديتر].

هو كان غير متوقّع ، أن يضع هو برقّة ، متبنّية يقول. هو جعلنا فكّرت ربّما هناك شيء إلى هذا.

على الرغم من هذا معطيات ، [أتكينس] يعطي حمية بعد كثير [هلث بروفسّيونل] ال [ويلّيس]. هو يشجّع الناس أن يأكل لحم خنزير مقدّد ، زبدة ، ضلع أوّليّة وحصص من أخرى أشياء يحمّل مع يشبع دهن. ويحاضر هو ضدّ هذا دعامة كربوهيدر بما أنّ حبات ، باستا وخضر نشويّة ، خصوصا في الحمية أولى برن - تركيا مرحلة ؛ كثير من أخرى أشياء صحّيّة ، بما في ذلك كثير دنيا - [كرب] خضراء سمحت خضر و [أليف ويل].

هناك كثير مبادئ في [أتكينس] حمية أنّ يذهب ضدّ ماذا نحن نعرف ، يقول [در.] روبرت [إكل] من الجامعة كولورادو ، مؤلفة كبريات من القلب جمعيات سياسة على حمية [هيغ-بروتين]. هو يحافظ الناس بعيد من مشابك من الحمية الذي نحن نعرف يكون صحبت مع أقلّ مرض القلب.

يقترح حجوم البحث أنّ الناس يتلقّون الفرصة الجيّدة من يتفادى مرض القلب ، [بلوود برسّور] وسرطان إن هم يأكلون حمية متنوّعة مع كثير من ثمرات ، خضر وحبات.

يقول ه مريعة إن الناس يتركون خارجا هذا مهمّة طعام مجموعة جدّا وفقط يعتمد على [هيغ-فت] ، أطعمة [هيغ-بروتين] ، [وهيدا] [كرملّي] ، تغذية مديرة في كولومبيا [أونيفرستس] سريريّة بحث مركز.

علاوة على ذلك ، الناس على [أتكينس] خطة قدت حصلت ربع من حريرتهم يوميّة من يشبع دهن ، أكثر من مزدوجة القلب جمعيات توصية. أقنع [أنيمل إكسبريمنت] ودراسات من [غرووب وف بيوبل] كبيرة [لونغ غو] كثير خبيرات أنّ [توو موش] يشبع دهن يعرقل الشرايين ويقود إلى قلب هجوم.

يلوّح عالمات سائدة من [أتكينس] معسكرات جوابة إلى [ثيسثت] يشبع دهن يكون سيّئة فقط إن يأكل مع مبلغات كبيرة كربوهيدر. [بورن وفّ] خلاف ذلك ، ه بغير ضرر.

عندما [كربس] الأوّليّة وقود مصدر ، هناك أخطار مؤكّدة في إستهلاك مفرّطة سمينة ، يقول [كلتّ] [هيموويتز] ، [أتكينس] تنظيمات بحث مديرة. غير أنّ في مراقبة - [كرب] يغيّر عمليّة ضبط ، عندما دهن الأوّليّة وقود مصدر ، القواعد. لا يبدي ذلك [ريسك فكتور] فوق.

هكذا كيف أسديت يفسّر ال [ترديأيشنليستس] الكوليستيرول تحسين يرى في [أتكينس] [ديتر] وزن خسارة. يحسن ينحل إلى أسفل بثقة كوليستيرول مستويات ، وهم يقولون فوائده على الأرجح ظلّوا أيّ إتلاف يتمّ ب [ألّ ث] دهن غيرصحّيّ أنّ الناس أكلوا.

لما الناس يخسرون ليس كثير وزن على الحمية أيضا واضحة ، رغم أنّ بعض باحثات يقولون هم يشترون واحدة من [أتكينس] حجات: عمّمت عصا مع هو لأنّ هم ليسوا باستمرار جائعة. يرضي دهن وبروتين الشهية ، النظرية يذهب. غير أنّ يرفع يأكل حصص الكربوهيدر أنسولين مستويات ، يخفّض [بلوود سوغر] ، وأخيرا يجعل الناس نهمة.

غير أنّ آخر من [أتكينس] أفكار على الموضوع بعيد أكثر مشاكسة. هو يجادل أنّ يخسر الناس كثير وزن على خطته [إفن يف] هم واقعيّا يأكلون كثير حريرة. الذي انتهاك من القانون الديناميّة حراريّة ، يقول [سكبتيك].

حريرة حريرة [أس فر س] تعلّقت [ويغت ردوكأيشن] ، يقول [در.] مايكل [دفيدسن] ، مديرة من علم قلب وقائيّة في الإستعجالات قلب معهد في شيكاغو.

أو هو بعض من الدراسات الجديدة يقترح خلاف ذلك.

وضع [در.] إسطفان [سنديك] من كتلة إرتكاز سيناء [مديكل سنتر] في [نو ورك ستي] مراهقات بدينة على مقارنة حمية لاثنان شهور. خسر ال واحد على [أتكينس] مرّتين مثل كثير بما أنّ أنّ على الحمية القليل الدّسم. مع ذلك ظهر هم أن يأكل حوالي 700 كثير حريرة [ا] يوم من الأخرى.

أقلّ مثيرة غير أنّ بعد أتى يدهش نتيجات من آخر دراسة في الجامعة سينسناتي. خسر نساء على [أتكينس] مرّتين مثل كثير بينما يأكل ال نفسه رقم الحريرة بما أنّ ال [ديتر] القليل الدّسم.

يقول يفاجئ بالتّأكيد ، [بونّي] [برهم] ، يسجّل اختصاصيّ تغذية. لا يعرف نحن حقّا ماذا الجوابة يكون.

[أتكينس] وزن [ب] خسارة لم ببساطة إزالة ماء ، بما أنّ [أتكينس] ناقدات غالبا يتزاحمون ، بما أنّ سينسناتي [ديتر] أيضا خسروا مرّتين مثل كثير جسم دهن.

غير أنّ [إفن يف] الحمية يكون معقولة ل [ا فو] شهور من ينحل إلى أسفل ، ماذا يحدث عندما يتمّ الناس مستوية باتّجاه آخر أثناء الصيانة طور من البرنامج كوليستيرولهم يحلق إن هم يأكلون كلّ أنّ دهن دون وزن خاسرة

هو وضع يتأهّل رجال على [أتكينس] حمية لستّة أسابيع مع رتب لا أن يخسر وزن ، ويحدث لاشيء سيّئة يبدى إلى. هم جيّدة وذهب كوليستيرول سيّئة فوق تناسبيّا ، و [تريغلسريد] هم [فلّ]. [إيد] يحبّ أن يرى كثير معطيات ، [فولك] يقال ، غير أنّ يزوّد خاصّتي بيّنة هو لا يتلقّى تأثير سلبيّة على قلبك.

سيضع هذا اتّحاديّا يكفل مشروع عشوائيّا 360 رجال بدينة ونساء على [أتكينس] يخطّطون أو الولايات المتّحدة الأمريكيّة [دبرتمنت وف غريكلتثر] إرتفاع معياريّة - [كرب] ، حمية قليل الدّسم ، بعد ذلك يراقبهم في تفصيل مجتهدة ل على الأقلّ اثنان سنون.

سيحاول الدراسة أن يجيب ثلاثة أسئلة حول [أتكينس] ، يقول تل ، الذي يوجّه الجامعة من [كلوردوس] مركز ل [هومن نوتريأيشن]. هو ينتج وزن خسارة هو آمنة وزن خسارة وهو أيّ جيّدة [إين ث لونغ رون] من [أنثينغ لس] أنّ قد أتى جانبا

عالمات سيحلقون المتطوعات دم وكوليستيرول في كلّ طريق هم يستطيع فكّرت من ، [أس ولّ س] تدقيقهم عظمة كثافة ، كلية عمل ، جسم تركيب ، تمرين عمليّ احتمال وأكثر.

على الرغم من المهن قلق في النتيجة بحث [س فر] ، يتوقّع بعض من الباحثات يتضمّن أنّ إن [أتكينس] مقاربة يبرهن آمنة وفعّالة في كبيرة ، دراسات طويلة ، أنّ آراء أخيرا سيغيّر.