[أتكينس] حمية

في اللحظة الجدّا الذي الحكومة بدأ يقول أمريكيات أن يأكل أقلّ سمينة ، حصل نحن سمينة. الحقائق حوالي لما نحن نكسب وزن ولما هو يكون لذلك بشدّة أن يخسر هو فقط أمكن [تثرن ووت] أن يكون كثير مختلفة من ماذا نحن يتلقّى يكون قدت أن يفكّر.

طبعت إن الأعضاء من الإقامة الأمريكيّة الطبيّة كانوا أن يتلقّى اكتشاف جماعيّة - بنفسي - يقف - عارية - داخل - أوقات - مربع - كابوس ، هذا أمكن [ب يت]. هم ينفقون 30 سنون يسخر روبرت [أتكينس] ، مؤلفة من ال [فنومنلّي] - على أحسن وجه - يبيع [در.] [أتكينس] حمية ثورة و [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ، يتّهم منهاتن دكتورة من تدجيل وإحتيال ، إلاّ أنّ أن يكتشف أنّ كان [أتكينس] ال [أونربنتنت] يصحّ كلّ جانبا. أو ربّما ه هذا. امتلكت هم يجدون أنّ هم جدّا [ركمّندأيشنست] حمييّة أقلّ سمينة وكثير [كربوهدرتسر] السبب من ال يهتاج وباء البدانة في أمريكا. أو ، فقط من المحتمل هذا. هم يجدون خارجا كلا من الآنفة يصحّ.

عندما نشر [أتكينس] أوّلا ه حمية ثورة في 1972 ، أمريكيات كانوا صحيحة يأتي إلى عبارات مع الاقتراح أنّ [فتبرتيكلرلي] ال يشبع دهن من لحظ وملبنة [برودوكتسوس] الشر الأوّليّة الغذائيّة في الحمية الأمريكيّة. [أتكينس] أدار أن يبيع ملايين النسخ من كتاب يعد أنّ خسر نحن وزن يأكل شريحة ، بيضات وزبدة إلى قلوبنا ب رغب ، لأنّ هو كان الكربوهيدر ، الباستا ، أرز ، حلق وسكر ، أنّ سبّب بدانة وحتّى مرض القلب. كان دهن [, ه سيد,] مؤذية.

[أتكينس] سمح قارئاته أن يأكل أطعمة مترفة حقّا دون حد ، بما أنّ هو وضع هو ، كركند مع زبدة مرق ، شريحة مع [برنيس] مرق… لحم خنزير مقدّد شطير جبنلحميّ ، غير أنّ سمح ما من [سترشس] أو كرّس كربوهيدر ، أيّ يعني ما من [سوغرس] أو أيّ شيء يجعل من نوع طحين. [أتكينس] حظر [فرويت جويس] متعادلة ، وسمح فقط حصة الخضر ، رغم أنّ المتأخّرة كان صالح للتداول بما أنّ الحمية تقدّم.

[أتكينس] كان [بي نو منس] الأوّل أن يحصل أغنياء يدفع حمية [هيغ-فت] أنّ كربوهيدر مقيّدة ، غير أنّ هو عمّموا هو إلى مدى أنّ اعتبر الجمعية الأمريكيّة الطبيّة هو تهديد ممكنة إلى صحتنا. هاجم ال صباحا [أ.] [أتكينسّ] حمية كحمية غريبة أنّ دافع مدخل مطلقة من يشبع أدهان وكوليستيرول - أطعمة غنيّة ، و [أتكينس] حتّى اضطرّ دافعت حميته في جلسة استماع خاصّ بالكونغرس.

ثلاثون سنون فيما بعد ، قد أصبح أمريكا [ويردلي] يستقطب [أن ث سوبجكت وف] وزن. [أن ث ون هند] ، قد أتى [وف] يكون يقال مع حقيقة دينيّة تقريبا ب كلّ شخص من الجراحة جنرال فوق إلى أسفل ، ونحن أن يصدق مع حقيقة دينيّة تقريبا ، أنّ بدانة سبّبت بالإستهلاك المفرّطة دهن ، وأنّ إن نحن نأكل أقلّ سمينة نحن سنخسر وزن وسيعيش طويلا. على الأخرى ، يتلقّى نحن ال في أيّ وقت - رسالة رجوعيّة [أتكينس] وعقود قيمة من على أحسن وجه - يبيع حمية كتب ، بما في ذلك المنطقة ، سكر مدمرات وبروتين قوة أن يعيّن بضعة. كلّ يدفع بعض تنوع من ماذا عالمات دعاوا الفرضية البديلة. ه لا الدهن الذي يجعلنا دهن ، غير أنّ الكربوهيدر ، وإن نحن نأكل أقلّ كربوهيدر سيخسر نحن وزن وسيعيش طويلا.

الإنحراف من هذا فرضية بديلة أنّ يعيّن هو السبب البدانة بما أنّ تماما أنّ يكرّس كربوهيدر في القاعدة من الطعام المشهورة يرشدون [برميدث] باستا ، أرز و [بردثت] نحن يكون قلت سوفت كنت المشبك من حميتنا صحّيّة قليل الدّسم ، وبعد ذلك على السكر أو [كرن سروب] في ال [سفت درينك] ، [فرويت جويس] ورياضات أشربة أنّ نحن قد أخذنا إلى يستهلك في كمية إن ل ما من أخرى سبب من أنّ هم يكونون [فت فر] ولذلك ظهرت ذاتيّا يصحّ. بينما القليل الدّسم - - جيّدة - صحة يمثّل عقيدة حقيقة بما أنّ نحن قد أتينا أن يعرف هو ، والحكومة قد أنفق مئات الملايين الدولارات في بحث يحاول أن يبرهن قيمته ، الدنيا - كربوهيدر رسالة يتلقّى يكون أبعدت إلى المجال مملكة من تصور [أونسكينتيفيك].

على السنون ال [بست فيف] ، مهما ، قد كان هناك تغير دقيقة في التوافق الآراء العلميّة. هو استعمل أن يكون أنّ حتّى كان يعتبر الإمكانية من الفرضية البديلة ، بل يبحث هو ، معادلة إلى تدجيل بجمعية. الآن صغيرة غير أنّ قد أتى ينمو أقلية من مدر باحثات أن يأخذ بجدّيّة ماذا الدنيا - [كرب] - حمية دكاترة يتلقّى يكون يقول كلّ على طول. والتر [ويلّتّ] ، رئيس مجلس إدارة من القسم التغذية في هارفارد مدرسة ال [بوبليك هلث] ، قدت كنت المقترح مرئيّة أكثر من يختبر هذا فرضية مهرطقة. [ويلّتّ] الناطق بلسان الواقعيّة من الطويلة - يركض ، شاملة حمية أكثر وصحة دراسات في أيّ وقت ينجز ، أيّ يتلقّى سابقا يكلّف نحو الأعلى من [أوسد100] مليون ويتضمّن معطيات على تقريبا 300.000 فردات. يقول ذلك معطيات ، [ويلّتّ] ، بوضوح يناقض القليل الدّسم - - جيّدة - صحة رسالة والفكرة أنّ كلّ دهن يكون سيّئة ل أنت. البؤرة الحصريّة على [أدفرس فّكت] الدهن قدت يتلقّى أسهمت إلى البدانة وباء.

يشير هذا باحثات أنّ هناك كثير الأسباب أن يقترح أنّ القليل الدّسم - - جيّدة - صحة فرضية يتلقّى الآن بشكل فعّال [فيلد] الإختبار الوقت. [إين برتيكلر] ، الذي نحن في الغمرة من بدانة وباء الذي بدأ حول ال [إرلي 1980س] ، وأنّ هذا كان مطابقة مع الإرتفاع من العقيدة القليل الدّسم. ارتفع نوع 2 داء سكّريّ ، الشكل عاديّة أكثر من المرض ، أيضا بشكل ملحوظ من خلال هذا فترة. هم يقولون أنّ وزن قليل الدّسم - خسارة قد برهن حمية في محاكمات سريريّة و [رل ليف] أن يكون إخفاقات مغمّة ، والذي [أن توب وف] هو كلّ ، النسبة مئويّة الدهن في الحمية الأمريكيّة يتلقّى يكون ينخفض لاثنان عقود. نا كوليستيرول ينخفض مستويات يحوز يكون ، ونحن يتناول يكون ندخّن أقلّ ، [أند ت] الحدوث المرض القلب يتلقّى لم ينخفض بما أنّ كنت توقّعت. يقلق الذي جدّا ، [ويلّتّ] يقول. هو يقترح أنّ [سمثينغ لس] يحدث سيّئ.

العلم خلف الفرضية البديلة يستطيع كنت دعات علم الغدد الصّم 101 ، الذي يكون كيف ه يحال بدايفيد [لودويغ] ، باحثة في هارفارد مدرسة طبيّة الذي يركض الخاصّ بطبّ الأطفال بدانة مصحة في أطفال مستشفى بوسطن ، والذي يصف ه خاصّة صيغة من كربوهيدر - حمية مقيّدة إلى مريضاته. يتطلّب علم الغدد الصّم 101 تفهم من كيف كربوهيدر يأثرون أنسولين و [بلوود سوغر] وبالتّالي سمينة أيض وشهية. هذا علم الغدد الصّم أساسيّة ، يقول [لودويغ] ، الذي يكون الدراسة الهرمونات ، وهو يكون بعد اعتبرت متطرّفة لأنّ الحكمة القليل الدّسم الحمييّة ظهر في الستينات من باحثات تقريبا حصريّا يتعلّق مع التأثير الدهن على كوليستيرول ومرض القلب. [أت ث تيم] ، كان علم الغدد الصّم 101 بعد متخلّفة ، ولذلك هو كان تجاهلت. [نوو ثت] يصبح هذا علم واضحة ، هو يضطرّ تنازعت قرن ربعيّة من [أنتي] - ضرر سمينة.

يأتي الفرضية البديلة أيضا مع تضمن أنّ [ب وورث] يعتبر لعزم ، لأنّ ه [وهوبّر] ، وهو يمكن حقّا كنت عائقة إلى قبوله. [إيفثن] إن الفرضية البديلة يكون [ريغتستيلّ] [ا] كبير هو بقوّة يقترح أنّ الوباء الجارية بدانة في أمريكا وفي مكان آخر ليس ، بما أنّ نحن يكون باستمرار قلت ، حق ببساطة إلى افتقار جماعيّة من إرادة قوة وإخفاق أن يتدرّب. بالأحرى وقع هو ، بما أنّ [أتكينس] لدى يكون يقول مع [برّي] يجفّف ، مؤلفة من المنطقة ، لأنّ ال [بوبليك هلث وثوريتي] قالنا دون قصد ، غير أنّ مع الجيّدة من نيات ، أن يأكل تماما أنّ أطعمة أنّ جعلنا دهن ، ونحن أتمّنا. نحن أكلنا كربوهيدر [فت-فر] إلى حدّ أبعد ، الذي ، بالتّالي ، جعلنا جائعة وبعد ذلك ثقيلة. يضع ببساطة ، إن الفرضية البديلة يكون صحيحة ، بعد ذلك ليس حمية قليل الدّسم بتعريف يصحّ حمية. فعلا ، هذا حمية يستطيع لا يساعد يكون عال في كربوهيدر ، والذي يستطيع قدت إلى بدانة ، وربّما حتّى مرض القلب. لنسبة مئويّة كبير من الالسّكان ، ربّما 30 [تو] 40 نسبة مئويّة ، حمية قليل الدّسم معيق للإنتاج ، يقول [إلفثريا] [مرتوس] - [فلير] ، مديرة من بدانة بحث في [هرفردس] معتبرة [جوسلين] داء سكّريّ مركز. هم يتناولون التأثير المفارقة من يجعل الناس ربح وزن.

يجادل عالمات بعد حول دهن ، على الرغم من قرن البحث ، لأنّ النظام تعديل من شهية ووزن في ال [هومن بودي] يحدث أن يكون تقريبا [إينكنسيفبلي] معقّدة ، والأدوات التجريبيّة نحن يضطرّ درست هو بعد بشكل ملحوظ وافية. يترك هذا إدماج باحثات في موقعة مربكة. أن يتضمّن يدرس النظامة الكاملة ال [فسولوجكل] يغذّي طعام حقيقيّة إلى [هومن سوبجكت] حقيقيّة لشهور أو سنون على نهاية ، أيّ يكون بشكل رادع غالية ، أخلاقيّا مشكوكة إن [يوور] يحاول أن يقيس التأثيرات الأطعمة أنّ أمكن سبّبت مرض القلب وفي الواقع مستحيلة أن يتمّ في أيّ نوع من طريقة مراقبة علميّة بصرامة. غير أنّ إن باحثات يبحثون أن يدرس شيء أقلّ غالية وأكثر [كنترولّبل] ، ينهي هم فوق يدرس حالات تجريبيّة لذلك يبسّط أنّ نتيجاتهم يمكن يتلقّى لاشيء أن يتمّ مع حقيقة. يقود هذا بعد ذلك إلى بحث أدب هكذا ضخمة أنّ ه يمكن أن يجد على الأقلّ بعض ينشر بحث أن يساند في الواقع أيّ نظرية. النتيجة [ا] [بلكنيز] [كمّونيتسبلينترد] ، جدّا عنيد و [إين مني ينستنسس] ، متصلّبة ، يقول كورت [إيسّلبشر] ، رئيس مجلس إدارة سابقة من ال [نوتريأيشن بوأرد] من الأكاديميّة الوطنيّة [سكينسين] أيّ باحثات يبدوون بسهولة يقنع أنّ هم [بركنسيف] أفكار يصحّ وتماما [أونينترستد] في يختبر أيّ أخرى فرضيات غير أنّ هم خاصّة.

ماذا يكون أكثر ، الرقم ال [ميسكنسبأيشن] ينشر حول ال [بسك رسرش] أكثر يستطيع كنت [ستغّرينغ]. باحثات سيكونون بشكل مناسب علميّة يصف التحديد من هم خاصّة تجارب ، وبعد ذلك سيذكر شيء كبشارة حقيقة لأنّ هم يقرأون هو في مجلة. المثال الكلاسيكيّة البيان سمع بشكل متكرّر أنّ 95 يخسر نسبة مئويّة من كلّ [ديتر] أبدا وزن ، و95 نسبة مئويّة من أنّ الذي يتمّ لن يحافظ هو باتّجاه آخر. سينسب هذا كنت بشكل صحيح إلى الجامعة من بانسيلفانيا طبيب نفسانيّ [ألبرت] [ستثنكرد] ، غير أنّ هو سيذهب [أونمنأيشند] أنّ هذا بيان أسّست على 100 مريضات الذي مرّ من خلال [ستثنكردس] بدانة مصحة أثناء أيزنهاور إدارة.

مع هذا تحذيرات ، واحدة من ال قليل من حقائق موثوقة معقولا حول البدانة وباء أنّ بدأ هو حول ال [إرلي 1980س]. وفقا ل [كثرين] [فلغل] ، بقي عالم وباء في المركز الوطنيّة لصحة إحصائيّة ، النسبة مئويّة من أمريكيات بدينة نسبيّا ثابتة من خلال الستينات وسبعينات في 13 نسبة مئويّة [تو] 14 نسبة مئويّة وبعد ذلك قذف فوق ب 8 نسبة مئويّة نقطات في الثمانينات. [بي ث ند وف] أنّ عقد ، كان تقريبا واحدة في أربعة أمريكيات بدينة. ذلك إرتفاع شديد انحدار ، أيّ يكون متوافقة من خلال كلّ قطعات من مجتمعة أمريكيّة وأيّ استمرّ [أونبتد] من خلال التسعينات ، السمة الفريد من الوباء. أيّ نظرية الذي يحاول أن يفسّر بدانة في أمريكا يضطرّ علّلت أنّ. في الوقت نفسه ، أطفال بدينة تقريبا يثلّث عددهم. و [فور ث فيرست تيم] ، بدأ طبيبات يشخّص نوع 2 داء سكّريّ في مراهقات. يرافق نوع 2 داء سكّريّ غالبا بدانة. هو استعمل أن يكون دعات بالغ -

نشر اثنان دراسات مهمّة في شهر ماي مسألة من ال [أنّل] من الطبّ داخليّة يتلاقى 26 مبكّرة بحث أوراق ينشر أو يقدّم في المتأخّرة ستّة سنون ، يستمرّ أن يصدق الأمان وفاعليّة من [أتكينس] غذائيّة مقاربة [أنا].

كان الردّ فعل في الأوساط عالميّا لحظيّة ، بما في ذلك هذا عناوين.

طويلة علميّة دراسة مع ذلك أظهار [أتكينس] حمية
[نوسكينتيست]. [كم]

عالمات يظهرون [أتكينس] حمية
[بّك] أنباء

دراسات مسند حالة ل [أتكينس] حمية
[فوربس]. [كم]

في متأخّرة ، برهان علميّة الذي [أتكينس] حمية يعمل
لندن أوقات

منخفضة - [كرب] حمية طريق سريعة أن يخسر وزن من حصر سمينة
[أجنس] فرنسا [برسّ]

بينما المكبس يمكن لدى ركّزت على الوزن - خسارة يدلّ نتيجات ، كلا دراسات أيضا إلى ال [هلث بنفيت] القلبيّ وعائيّ أنّ يستطيع كنت نسبت إلى دنيا - كربوهيدر مقاربة. إضافة إلى ذلك ، أشار واحدة دراسة يحسن [بلوود سوغر] تحكم ، أيّ يكون عاملة أساسيّة في ينخفض الأخطار من داء سكّريّ و [كرديوفسكولر ديسس]. يعزّز هذا نتيجات الرسالة القديم العهد أنّ [أتكينس] مقاربة غذائيّة ليس صحيحة وزن - خسارة [بروغرميت] [منس] إلى جيّدة صحة ومرض وقاية.

مرجع.
[كوسّوفّ] ، [إ.] [ه.] ، [كروسّ] ، [غ.] [ل.] ، [مكغروغن] ، [ج.] [ر.] ، وآخرون. ، يرقّم فاعليّة من [أتكينس] حمية كمعالجة لصرع عسيرة ، علم أعصاب ، 6112 ، 2003 ، 1789-1791.

خلاصة.

المعلومة التالي يتيسّر في حانة [مد] وكان لم يكتب ب [أتكينس] محترفات. الحمية ال [كتوجنيك] فعّالة ل يعامل قبض في أطفال مع صرع. [أتكينس] حمية يستطيع أيضا حثثت دولة [كتوتيك] ، غير أنّ يتلقّى قليل من بروتين وحصور حراريّة ، ويتلقّى يكون استعملت بأمان بملايين الالناس عالميّا ل [ويغت ردوكأيشن]. بدأت ستّة مريضات ، يعتّق 7 [تو] 52 سنون ، كان على [أتكينس] حمية للمعالجة من عسيرة بؤريّة وصرع [مولتيفوكل]. أبقى خمسة مريضات معتدلة إلى [كتوسس] كبير لفترات من 6 أسابيع [تو] 24 شهور. حاز ثلاثة مريضات قبض تخفيض وكان يمكن أن يقلّ تداوي مضادّة. هذا يزوّد بيّنة تمهيديّة أنّ [أتكينس] حمية يمكن يحوز دور كمعالجة لمريضات مع صرع مقاومة طبّيّا.

هم في أيّ وقت ، ولا [فور ث فيرست تيم]. أتى [أتكينس] أوّلا إلى مرتفع في السبعينات مع [در.] ه [أتكينس] حمية ثورة ، أيّ يبقى واحدة من ال 50 [بستسلّينغ] كتب من كلّ وقت. الآن ، بعد عقد في أيّ قليل الدّسم ، عال - يخطّط [كرب] كان ال [رجند] [55بكت]. من أمريكيات [أفرويغثس] ساكنة خلفيّة مع إنتقام.

الكلمة يتلقّى حمية عدّة معان ، ال أكثر أساسيّة واحدة يحيل الطعام نحن بانتظام نأكل. غير أنّ في ثقافتنا ، قد أصبح الكلمة يفتل مع وزن خسارة ويتضمّن فترة محدودة أثناء أيّ مدخل يكون محدودة [إين وردر تو] خسرت وزن. [نو متّر هوو] ناجحة هم قدت كنت في يخسر وزن ، يذهب كثير الناس بعد ذلك من حميتهم وعودة إلى طريقهم عاديّة [إتينغند] بعد ذلك يستعيد الوزن هم قد خسروا.

بالمقابل ، [أتكينس] يحيل مقاربة غذائيّة أسلوب حياة وأربعة يتخرّج أطوار أنّ يحوي وزن خسارة ووزن صيانة [أس ولّ س] إجماليّة صحة و [ولّ-بينغ] والتخفيض ال [ريسك فكتور] لمرض القلب ، داء سكّريّ وأخرى [إيلّنسّس]. يعتمد على ك وزن وصحة ، أنت يستطيع شخّصت [أتكينس] أن يتناسب حاجاتك فرديّة وتحرّكت من واحدة طور من البرنامج إلى آخر بما أنّ يغيّر حاجاتك. في مجموع ، [أتكينس] أكثر من [ديتيت] مقاربة صحّيّة إلى يأكل الذي سيخدم أنت للإستراحة من حياتك.

المعلومة التالي يتيسّر في حانة [مد] وكان لم يكتب ب [أتكينس] محترفات.

التأثيرات من دنيا - درست كربوهيدر ، حمية [كتوجنيك] [لكد] على وسن وأخرى أعراض [نركلبسي] كان. سألت تسعة مريضات مع [نركلبسي] كان أن يلتصق إلى [أتكينس] حمية خطة ، وأعراضهم كان قدّمت يستعمل [نركلبسي] عرض وضع استبيان [نسّق]. ال [نسّق] - انخفض علامة إجماليّة ب [18بكت]. من 161. 9 [تو] 133. 5 [ب]=0. 0019 على 8 أسابيع. مريضات مع [نركلبسي] يمهر تحسينات متواضعة في نهار وسن على [لكد].

في الرتبة في أيّ هم كان نشرت ، هم. [در.] ي الرتبة حمية ثورة ، [بنتم] ، 1972. [در.] [أتكينس] حمية [كوكبووك] ، [بنتم] ، 1974. [در.] [أتكينس] [سوبر] طاقة حمية ، [بنتم] ، 1975. [در.] [أتكينس] [سوبر] طاقة حمية كتاب طهي ، [سنت] ، 1978. [در.] [أتكينس] تغذية إختراق ، [بنتم] ، 1981. [در.] [أتكينس] صحة ثورة ، [هووغتون] - [ميفّلين] ، 1988. [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ، [م.] [إفنس] [أندمب]. يحجز [ك.] ، 1992 [مسّ مركت] ب [أفون] ، [أفون] أولى يطبع 1997. [در.] [أتكينس] جديد حمية [كوكبووك] ، [م.] [إفنس] [أندمب]. [ك] ، 1994. [در.] [أتكينس] جديد كربوهيدر غرام عداد ، [م.] [إفنس] [أندمب]. [ك.] ، 1996. [در.] [أتكينس] لب [أندمب]. يتسنّى حمية جديدة [كوكبووك] ، 1997 ، سيمون [أندمب]. [سكهوستر]. [در.] [أتكينس] [فيتا] - [نوترينت سلوأيشن] طبائع جوابة إلى عقارات ، سيمون [أندمب]. [سكهوستر] ، 1998. و [در.] [أتكينس] عمر - يتحدّى حمية ثورة ، [ست.] [مرتينس] صحافة ، 2000 ، 2001. مع المراجعات أخيرة [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة [أفون] أكثر ، 2002 و [أتكينس] لحياة المجموعة 14 كتب.

مرجع.
[بودن] ، [غ.] ، [سرغرد] ، [ك.] ، [هوموكو] ، [ك.] ، وآخرون. ، تأثيرات من [أتكينس] حمية في نوع 2 داء سكّريّ. يدرس ميزان أيضيّة ، [64ث] جلسة من الأمريكيّة داء سكّريّ جمعية ، [نو.] [321-ور] ، يونيو - حزيران 8 ، 2004.

خلاصة.

كتبت المعلومة التالي كان ب [أتكينس] محترفات. تبع عشرة متطوعات بدينة مع داء سكّريّ الاستقراء طور من [أتكينس] حمية 21 غرام الكربوهيدر. بعد 2 أسابيع ، أبدى نتيجات تقريبا 1000 حريرة تناقص في حريرة إجماليّة 3111 حريرة إلى أسفل إلى 2181 حريرة و5. 25 باوند وزن خسارة أنّ كان نسبت غالبا إلى دهن ، لا رويت. سقط يصوم [بلوود سوغر] من 135 [تو113مغ/دل] ، [أ1ك] ينخفض من 7. [5بكت]. إلى 6. [8بكت]. ، وكان هناك تخفيضات هامّة في دم سكروز ، أنسولين ، [تريغلسريد] 158 [تو102مغ/دل] ، كوليستيرول 181 [تو164] [مغ/دل] و [لبتين] مستويات. أنسولين حسن حساسية بنسبة مئويّة سبعون تقريبا. موّل المؤلفات من هذا [أدا] دراسة يستنتج ، إستعمال قصير المدى من [أتكينس] حمية في مريضات مع نوع 2 داء سكّريّ يسبّب وزن خسارة واجبة في الدّرجة الأولى إلى يقلّل [كلوريك ينتك] ، يحسن أنسولين حساسية وتحكم سكّريّ دمّ ويقلّل مصل دمّ كوليستيرول و [تريغلسريد] مستويات.

وقاية ينشر مجلة [أتكينس] حمية يعاد يفيد المجلات وضعية جديدة على [أتكينس] يفسّر ، ماذا غيّر عقولنا يكون ال كثير نجاح قصص أنّ [وف] سمع

يكتب الصحافة الموحّدة مادة يخوّل ، بحث جديدة على [أتكينس] حمية تحديات 30 سنون من عقيدة غذائيّة ، يعلم أمريكيات من ال [بوستيف رسولت] من مراقبة كربوهيدر بحث يتمّ في الجماعة العلميّة

مرجع.
[غلدستين] ، [ت.] ، [كرك] ، [ج.] [د.] ، عنّبيّ ، [إ.] [م.] ، وآخرون. ، تأثير من يعّدّل [أتكينس] حمية على وزن خسارة وسكروز أيض في نوع بدينة 2 مريضات مصاب بالسّكّريّ ، إسرائيل طبيّة جمعية جريدة ، 6 ، 2004 ، صفحة 314.

خلاصة.

كتبت المعلومة التالي كان ب [أتكينس] محترفات. خمسون - وضعت اثنان متطوعات كان على إمّا [أتكينس] حمية دون حصر حراريّة [25غ] لالحرف أوّل 6 أسابيع و [أوب تو] 40 غرام ل آخر 6 أسابيع أو حريرة معياريّة قيّدوا 1500 حريرة لرجال ، 1200 حريرة لنساء [أدا] حمية [45بكت]. كربوهيدر ، [35بكت]. دهن ، [20بكت]. يعمل بروتين ل 3 شهور أن يقارن التأثيرات على وزن خسارة سكروز أيض ، وعلامات من [كرديوفسكولر ديسس] خطر وكلية في نوع بدينة 2 مريض السكّري. خسر كلا مجموعة وزن وانخفض [أ1ك] قيم. المعدّلة وزن كان خسارة على [أتكينس] 10 باوندات مع 1. [3بكت]. سقطت في [أ1ك] [فس.] أنّ الذي تبع ال [أدا] حمية الذي خسر معدل من 8. 8 باوندات ويخفّض [أ1ك] جانبا. [9بكت]. كان كثير مشتركات يمكن أن ينخفض تداوي بينما يتبع [أتكينس] حمية ، 17 من 26 مقارنة 11 من 26 في ال [أدا] مجموعة. هناك كان تناقص هامّة في [تريغلسريد] ب أنّ الذي تبع [أتكينس] أنّ لم يقع في ال [أدا] مجموعة. كان إجراءات في كلية عمل ، [بلوود برسّور] وحامض بوليّة على حاله. استنتج المؤلفات أنّ هناك كان ما من فروق هامّة بين الاثنان مقاربة الحمييّة لوزن و [بلوود سوغر] إدارة غير أنّ يؤكّد أنّ نتيجات كانوا قليلا [إين ففوور وف] [أتكينس] حمية. [إين دّيأيشن] ، لاحظ هم هناك كان ما من بيّنة من تأثيرات مؤذية على قلب أو كلية عمل ل أنّ في إمّا مجموعة. يؤسّس على نتيجاتنا ، بعض مريضات الذي يكون عاجزة أن يلتصق إلى ال [أدا] حمية أمكن وجدت [أتكينس] حمية مفيدة لفترة قصيرة.

مرجع.
عريشة يرقّم اتّصالات ، [أتكينس] حمية يزار ، عريشة سريريّة تغذية تحديثات ، 203 ، 2005 ، 1-3.

خلاصة.
هذا ورقة يستطيع كنت نفذت ب [هلث بروفسّيونل] وطالبات ب يكتتب إلى عريشة سريريّة تغذية تحديثات

تعليق.
كتبت المعلومة التالي كان ب [أتكينس] محترفات. يتناقش هذا [رفيو ببر] الأخيرة [إمرجنغ] أدب يساند الأمان وفاعليّة من [أتكينس] مقاربة غذائيّة. يلاحظ المؤلفات أنّ دراسات [لونجر-ترم] أسّسوا مماثلة وزن خسارة في منخفضة كربوهيدر مقاربة جدّا وتقليديّة وزن خسارة حمية ، يساند أنّ ال [أنا] مقاربة آمنة بديلة لوزن خسارة. إضافة إلى ذلك ، يلاحظ هم أنّ حمية يخفّضون في كربوهيدر و [هيغر] في بروتين يمكن كنت متفوّقة إلى تقليديّة وزن خسارة حمية ل يحسن الدهن قطاع جانبيّ. هممت المؤلفات أن يعرف ماذا تماما هو يكون حول هذا مقاربة أنّ صنع هو هكذا فعّالة ويكون أثرت حول البحث على منخفضة [كرب] حمية أنّ يتلقّى بعد أن يكون نشرت. هو أيضا اقترحت أنّ منخفضة [كرب] مقاربة إلى يأكل سوفت يقبل بالجماعة الطبيّة كخيار لفردات بدينة.

رغم أنّ الفاعليّة من حمية [لوو-كلوري] [كتوجنيك] في يعامل صرع دون أدوية يكون [ولّ دوكمنتد] في الأدب ، يبقي المستوى من حصر حراريّة ضروريّة أن ينتج المستوى اللازمة [كتوسس] صعبة. خصوصا ، نلت هذا نتيجات بشكل خاصّ ب [ميميك] التأثيرات من [سترفأيشنرستريكتينغ] مريضة إلى [هيغ-فت] ، كربوهيدر منخفضة ، حمية [لوو-بروتين] أنّ يزوّد فقط 75 نسبة مئويّة من ال يوصى [كلوريك ينتك]. بحاث يصدقون أنّ يضبط هذا نظامة إسبارتيّ قبض ب يخلق كيتون أجسام في الدم ، أيّ يكون أحرقت ب [برين سلّ] [إين ث بلس وف] سكروز. مع ذلك أوّلا يصف لأطفال ، هذا حمية يمكن كنت مفيدة إلى بالغ [إبيلبتيكس] أيضا.

تساءل ديّ [ه.] [كوسفّ] ، [م.] [د.] ، من [جوهنس] [هوبكينس] ، ما إذا [أتكينس] غذائيّة [أبّروأشتم] [أنا] ، أيّ يحقّق [كتوسس] ب أقلّ قاسية [منسرستريكتينغ] كربوهيدر غير أنّ لا [إينتكميغت] حراريّة بما أنّ فعّالة في يقلّل قبض في مريضات مع صرع. أن يختبر هذا فرضية ، وضع الباحثات ستّة مريضات صرعيّة في [جوهنس] [هوبكينس] مستشفى العلم أعصاب على ال [أنا]. [فيلد] المريضات ، الذي كان بالتّساوي قسمت بين ذكر وأنثى وتراوحت في عمر من 7 إلى 52 [ير ولد] ، تلقّى سابقا معالجة مع مضادات.

في نصف الحالات ، المريضات ظهر قبض أن يكون ضبطت ب ال [أنا]. يعطي ال [سملّ سز] من هذا دراسة وال [شورت دورأيشن] نسبيّا من قبض حرية يلاحظ ، يوصي الباحثات يتناول لم بعد [أتكينس] كإستبدال للحمية المعتادة ال [كتوجنيك] في المعالجة الصرع ، يدّعي أنّ دراسات كبيرة بوضوح لازمة.

[إين ث منتيم] ، يقترح الباحثات أنّ مريضات يترقّب معالجة داخليّة مع حمية [كتوجنيك] يمكن كنت وضعت على ال [أنا] ، أيّ يتناول الفضيلة الإضافيّة من يتناول بسهولة مفهومة وعلى نحو واسع يتوفّر كتاب ورقيّ غلاف أن يختبر قدرتهم أن يذعن مع منخفضة كربوهيدر حمية إستجابة يستطيع بسهولة كنت فحصت ب يختبر ل [كتوسس] وه يمكن فعالية.

[كوسّوفّ] ، [إ.] [ه.] ، [كروسّ] ، [غ.] [ل.] ، [مكغروغن] ، [ج.] [ر.] ، وآخرون. ، يرقّم فاعليّة من [أتكينس] حمية كمعالجة لصرع عسيرة ، علم أعصاب ، 6112 ، 2003 ، 1789-1791.

مرجع.
[ستدلر] ، [د.] [د.] ، حمل ، [ف.] ، [كنّور] ، [و.] ، وآخرون. ، تأثير صدمة من [42-دي] [أتكينس] حمية وطاقة - تلاءم حمية قليل الدّسم على وزن وفهرسة قياسيّة ، [فسب] جريدة ، 174-5 ، ملخص من ال [12ث] سنويّة [فسب] اجتماع على علم الأحياء تجريبيّة. يترجم الجينات. [أبستركتنو]. 453. 3 ، [سن ديغو] ، [ك] ، أبريل - نيسان 11-15 ، 2003.

خلاصة.

كان المعلومة التالي مؤتمر عرض وكان لم يكتب ب [أتكينس] محترفات.

صحّيّة ، بدينة عيّنت رجال ونساء [ن25] كان عشوائيّا إلى [أتكينس] [ن13] أو طاقة - تلاءم [لف] قليل الدّسم. [ن12] حمية ل 42 [د.]. [أتكينس] استلم مجموعة كربوهيدر - مقيّدة

يعيد [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة تغذيتك [س ثت] أنت تحسن [إنرج لفل] ك ومظهرك ويكسب إحساس ال [ولّ-بينغ]. يضع بعد هذا مقاربة الأساس لمتوسّط عمر من صحة جيّدة.

الأربعة - طور يخصّص يأكل يسمح خطة أنت أن [نوولدجبلي] انتقيت أيّ أطعمة أن يأكل أسّسوا على حاجتك أن يحقّق وزن خسارة ووزن صيانة ، استمتعت صحة جيّدة ومنعت مرض. طعام سيختلف إنتقاء إلى يتغيّر درجات يعتمد على الطور أنت تكون داخل وأيضك فرديّة.

الأطوار في [أتكينس] خريطة طريق إلى يبقى نجاح.

طور 1. استقراء

قيّدت كربوهيدر إستهلاك إلى 20 غرام كلّ يوم ، ينال كربوهيدر أوّلا من سلطة وأخرى غير - خضر نشويّة.

طور 2. جارية وزن خسارة بومة

أضفت كربوهيدر ، [إين ث فورم وف] مغذي - كثيفة وليفة - أطعمة غنيّة ، ب يزيد إلى 25 غرام يوميّة الأسبوع أولى ، 30 غرام يوميّة الأسبوع تالية وهكذا فوق إلى أن وزن يتوقّف خسارة. بعد ذلك طرحت 5 غرام الكربوهيدر من مدخلك يوميّة [س ثت] أنت تستمرّ يبقي ، معتدلة وزن خسارة.

طور 3. [بر] - صيانة

جعلت الإنتقال من وزن خسارة إلى وزن صيانة ب يزيد اليوميّة كربوهيدر مدخل في 10 غرام زيادات كلّ أسبوع [س لونغ س] تدريجيّة وزن جدّا أبقيت خسارة.

طور 4. متوسّط عمر صيانة

انتقيت من يوسع تشكيل الأطعمة بينما يضبط كربوهيدر مدخل أن يضمن وزن صيانة وإحساس ال [ولّ-بينغ]. هذا أسلوب حياة الأساس لمتوسّط عمر من صحة جيّدة.

بخلاف حمية ، [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة متوسّط عمر فلسفة غذائيّة ، [فوكسنغ] على الإستهلاك من مغذي - كثيفة ، أطعمة [أونبروسسّد] وإضافة [فيتنوترينت]. فضلا عن ذلك ، يقيّد [أتكينس] يعالج/يكرّر كربوهيدر أيّ يصطلح أكثر من 50 نسبة مئويّة من كثير [بيوبلس] حمية ، مثل إرتفاع - سكّرت أطعمة ، أخباز ، باستا ، حب وخضر نشويّة. لب يتضمّن إضافة [فيتنوترينت] يشبع - طيف [مولتيفيتمين] و[إسّنتيل ويل]/[فتّي سد] صيغة. اعتنقت هذا فلسفة غذائيّة يحوز يكون ب يقدّم 20 [ميلّيون بيوبل] عالميّا بما أنّ الإطلاق ال [در.] [أتكينس] حمية ثورة في السبعينات ، وكان الحجر أساس من ال [ترتمنت بروتوكل] لمريضات من [أتكينس] مركز لالطبّ متمّمة في [نو ورك ستي] 1984-2003.

[أتكينس] [برينسبلستم] غذائيّة

يشكّل أربعة مبادئ اللب من [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة وساندت بأساس صلبة من طبيّة وبحث غذائيّة علميّة.

1. أنت ستخسر وزن. ه يصعب لا إلى. معا [تك وفّ] رجال ونساء الذي يتبع [أتكينس] مقاربة أن يثاقل خسارة باستعداد باوندات وبوصات. للأعداد الصغيرة الذي يتناول حقّا يصعب لب مقاومة أيضيّة إلى وزن خسارة ، هناك طرق أن يقهر العوائق أنّ يمنع [سوكّسّفول ووتكم]. يجعل [بودي ويغت] عنصر قيّمة من أيّ صحة - يوجّه برنامج لأنّ ، عموما ، يكون بدينة مؤشر [هلث بروبلم] بشكل ملحوظ ، إمّا الآن أو [إين ث فوتثر]. عندما قد قشر أنت باوندات ، [يوولّ] يرى فوائد يتدفّقون داخل أن يأخذ [بلسند] هم هم سيكونون أكثر من فقط تجميليّة.

2 سيبقي أنت ك وزن خسارة. هذا حيث [أتكينس] [أبّروأشتم] غذائيّة يترك كثير أخرى وزن - [كنترول بروغرم] في الغبار. تقريبا كلّ يمهر قد ركب [ديتر] على وزن - خسارة برنامج ، يعمل بشدّة في هو ، [ا لوت] ضائعة باوندات ويكسبهم كلّ إلى الخلف في [ا فو] شهور أو ربّما سنة. هذا عادة واجبة إلى ال يتوقّع نتيجة من قليل الدّسم ، حمية [لوو-كلوري]. حالة جوع. رغم أنّ كثير الناس يستطيع تسامحت حالة جوع لفترة ، جدّا قليل يستطيع تسامحت هو لمتوسّط عمر. حرمان ما من حالة لهو. ما إن الثغر الأحيائيّة بين حالة جوع و [فولفيلمنت] ينمو أيضا كبيرة ، الإرتداد يستطيع كنت سريعة ، [أس ولّ س] فاجعة ويهين. غير أنّ الذي المشكلة مع حمية أنّ يقيّد كم. [أتكينس] يرفض برنامج أن يقبل حالة جوع ك [وي وف ليف]. عمّرت الذي يسدي [أتكينس] تدريجيّا يجد مستوىهم فعّالة فرديّة من كربوهيدر مدخل ، الأداة أنّ يسمحهم أن يبقي يصحّ وزن لمتوسّط عمر.

3. أنت ستحقّق صحة جيّدة. التغير مدهشة. مع [أتكينس] ، يلتقي أنت حاجاتك غذائيّة ب يأكل يصحّ ، [وهولسم فوود] ويغفل نفاية طعام. [أس ا رسولت] ، يسقط تعب من أكتافك مثل ثقيلة شتاء طبقة أنت [ميستكنلي] ارتديت في فصل صيف. هذا يقع لا فقط لأنّ الباوندات يسقطون باتّجاه آخر ، غير أنّ لأنّ النتيجات الطبيعيّة من دم اختلاليّ وظيفيّ حقّا - سكر وأنسولين عكست أيض. عمّرت الذي يتمّ [أتكينس] بداية يشعر جيّدة [لونغ بفور] يبلغ هم هم هدف وزن. ما إن هم عن تخلّى الحمية المأساويّة الأمريكيّة من يكرّر كربوهيدر لكاملة ، طعام [أونرفيند] ، يبدأ هم أن يعيش ثانية.

4. أنت ستكذب الأساس الدائمة لمرض وقاية. أنت ستغيّر حياتك ، [وهيشبليف] هو أو [نوتيس] [إفن مور] مهمّة من ينظر جيّدة على الشاطئ فصل صيف تالية. ب يتبع يخصّص مراقبة كربوهيدر سيرى مقاربة غذائيّة أنّ ينتج في [لوور] أنسولين إنتاج ، الناس في كبير المجازفة ل [إيلّنسّس] مزمنة مثل [كرديوفسكولر ديسس] ، ارتفاع ضغط وداء سكّريّ يتّسم تحسين في معلماتهم سريريّة. لن يضطرّ [ألّ ث] إستراحة من نا أصبحت مرشحات كبير المجازفة لمرض. ه مثل بسيطة بما أنّ أنّ.