[در.] [أتكينس] جديد حمية [كوكبووك]

1. أن يبدأ مع ، أنا قلبيّة شديدة عناية ممرضة و [بينكس] كان تعليقات إطلاقا يصحّ حول [أتكينس] موت…. والشرح من الربح المائعة

2. أنا قد كنت مصاب بالسّكّريّ على 20 [ير] ، كثير من أنّ وقت على أنسولين. بعض [ير] [أغو] ، لاحظ أنا أنّ إن أنا تلقّيت اجتماع في عمل أنّ تطلّب إنتباهي ، أنا تخطّيت وجبات. أنا كنت بليدة ، أتعب [ألّ ث] وقت ، ضخمة خميرة تلوثات ، وهكذا كثير أخرى مشاكل. أنا قلت أمي أنّ فكّر أنا طعام كان قتل ي…. أنا [فلت] كثيرا على نحو أفضل دون طعام. غير أنّ كان هو الحقيرة [ليل] [كربس] يجعلني هكذا مريضة.

كيف يثير أنا كنت أن يكتشف [در.] [أتكينس]. هكذا الآن بعد 7 [ير] على [أتكينس] ، يبقي أنا وزني مع 20 [غمس] [كربس] أو أقلّ يوم وأنا [نو لونجر] يلتمس [كربس]. أنا تركت يشتري حقائب كبيرة من بطاطات وأرغفة الخبز. ساعد ثورته وهذا حمية كتاب ال أكثر. أنا قد كيّفت بعض من الوصفات في الكتاب أن يتناسب ذوقي.

سيقولني دكتورتي المعتادة [أما] نفاية حول هذا حمية وبعد ذلك يهنّئني على [ألّ ث] تقدم. [همّمّم]. في المستشفى ، 1800 [أدا] يتضمّن حمية 5 [سترشس] يوم و [أمت] صغيرة بروتين. [يوك]. فتى ، أنت سوفت لدى رأيت المستشفى [ديتيسن] عندما تركني دكتورتي كنت على يعّدّل [أتكينس] بينما يدخل.
أملت يساعد هذا [يلّ] خارجا هناك.

[أدكينس] يعمل حمية لأنّ ينخفض ك [كرب] مدخل ينخفض ك حريرة مدخل وهو أيضا يعمل بجسمك يخسر سوائل هامّة ثانويّة إلى يزاد بول إفرازات من كيتونات (من دهن يحرق) ونيتروجين (من إستعمال البروتين لطاقة [رثر ثن] ال [بودس] إختبار أولى سكروز من [كربس]).

يتضمّن مشاكل يرتبط إلى هذا حمية.

* ينحمي يزاد بروتين بثقل حمل الكلاوي أن يفرز مبلغات [إإكسسّيف] نيتروجين أيّ يتناول يكون أبديت أن يقود إلى خسارة من كلّيّة (كلية) عمل مع شيخوخة.

* وافية [كرب] يتورّط مدخل سكاكرين تخزين في كبدة وعضلات (ال [بودس] [1ست] إختبار لمصدر طاقة) يجازف تعب و [بوور برفورمنس]

* استعملت بروتين [إين إكسسسّ وف] حاجة لطاقة (غير أنّ إن أنت يكون أتعبت من افتقار ال [كربس] أنت لن تستعمل الطاقة) ، الأخرى بروتين حوّلت إلى دهن ، وه [هلث ريسك] معروفة أن يتلقّى يزاد جسم دهن نسبة مئويّة.

صحبت * أيضا ، [هيغ-بروتين] مع يزاد إفراز بوليّة كالسيوم ، ويمكن لذلك أسهمت إلى [أستيوبوروسس].

* اقترنت مدخل عال من بروتينات حيوانيّة إلى حالة عصاد (يرتبط إلى يشبع دهن وكوليستيرول محتوى) وإلى قولون وموثة سراطين.


بنزاهة ليس هذا حمية يصحّ ل أنت في كلّ. سيساعد يأكل حمية متوازنة جيّدا وبانتظام يحصل تمرين عمليّ أنت بقيت صحّيّة ويستطيع أزلت أنت من الحمل وتكلفة أنّ كلّ من هذا [فد] حمية يقدّم. [نو متّر هوو] لا يهمّ [مر.] [أدكينس] يمات… ما أوامر يكونون أنّ أنت تتلقّى إختبار أن يجعل قرارات جيّدة حول صحتك وحقّقت أنّ أحيانا هذا [فد] حمية أيضا جيّدة أن يكون يصحّ ونحن استطاع كنت وضعتبنفسي في خطر ب يصدق هم الجوابة إلى مشاكلنا.

هذا معلومة بارزة - صنع فرق ضخمة في منظرتي على تغذية ل بنفسي وأسرتي.

أنا قد كنت على ال [أتكينس] حمية لأربعة شهور ويخسر 56 باوندات (وبعد يذهب) ، لذلك أنا يستطيع شهدت إلى الحقيقة أنّ يعمل هذا حمية. [فلت] أنا يتناول أبدا جيّدة أو أكثر نشيطة في حياتي.

[تلك بووت] الأوّل جزء من هذا كتاب الأسس من الحمية. أنّ حيث الثلاثة نجوم أتوا من. الثاني جزء من الكتاب الوصفة قسم. ما من نجوم ل هو. يدعو أكثر من الوصفات لعناصر أنّ أنا يستطيع لا يجد في عاديّة دكّان بقالة مخازن. ه حقّا الى حدّ بعيد يثبّط. ما لم أنت تعيش في منطقة مع عدّة [هلث فوود] مخازن ، الذي أنا أفعل لا ، أوصى أنا يحاول أن يجد مختلفة طبخ كتاب مع أكثر وصفات عمليّة أو يتيح مع ك خاصّة.

أنا اشتريت هذا كتاب طهي قبل ينظر في أنا اشتر [وب ست]. غلطة كبيرة. أنت يستطيع وجدت هذا وصفات ، وأحيانا تحديثات من هم ، لحرّة على ال [وب ست]. أنت يستطيع أيضا وجدت حصص الدنيا - [كرب] وصفات ب يبحث مع [غوغل]. هذا كتاب أيضا استطاع يتلقّى استعملت المساندة من يمهر كتاب طهي محررة.

كلّ شخص فريدة ولذلك يصدق بطريقة مختلفة - خصوصا حول الحمية الإنسانيّة. ل الذي من أنت الذي يصدق في [هيغ-بروتين] ، دنيا - كربوهيدر فلسفة ، هذا كتاب صغيرة يستطيع كنت تهنئة نفيسة إلى [در.] [أتكينس] حمية كتب. هو يفسّر من مربع واحدة في ه حمية كتب لما فلسفته يستطيع كنت يصحّ ومفيدة. قد حاز أنا شخصيّا نجاح بعد [در.] [أتكينس] اقتراحات. من فيزياء صحيحة موجة منظورة مهما ، سيعمل أيّ حمية ل أيّ شخص ، [أنتيم] [أس لونغ س] هم يفكّرون ، يشعر ، ويصدق أنّ هو يريد… وبعد ذلك كلّ أنت اضطرّت أتمّت كنت سعيدة وشاكرة… كتاب يتلقّى فقط يكون نشرت يفسّر هذا إصدار جدّا….

هو مذهلة أن يقرأ الضربة عنيفة قطعات هنا حول [در.] [أتكينس] بدانة ما يسمّى وشرط بدينة [أت ث تيم وف] موته. هنا الحقائق.
* تلقّى هو سابقا قلب شرط يدعى التهاب عضلة قلب - مرض جدّيّة من القلب عضلة أيّ يكون لا صلة له ب أن ينحمي.
* مات هو من [هد ينجوري] بسبب حادث يسقط على جليد منزلقة ولا من يكون بدينة.
* كان وزنه حقيقيّة 200 باوندات عندما هو كان اعترفت إلى المستشفى [أت ث تيم وف] حادثه. أسّست التقارير المخطئة من ه وزن 258 [لب] كان على وزنه [أت ث تيم وف] موته. [ب] الوزن الإضافيّة لم سمينة ، غير أنّ تراكم ال [بودي فلويد] اقترن إلى جهاز إخفاق أثناء حالت سباته.
* ه سابقة يفاد قلب كان هجوم واجبة إلى فيروسيّة تلوث ولا حمية يرتبط. هو تكلّم علانيّة من شرطه على مختلفة وطنيّة أخبار برامج.
* تسرّبت التقرير أنّ كان أطلقت حول ه يكون بدينة كان إلى الصحافة بمجموعة يعيّن [فسسنس] لجنة لالطبّ مسؤولة ، أيّ يكون مقاومة متّقدة من [أتكينس] حمية. في قصيرة ، شوّه هم وزنه ب يفيد الوزن [أت ث تيم وف] موت - 258 [لب] ، ولا [أت ث تيم وف] دخوله - 200 [لب]… محاولة واضحة أن يشوّه وشوّهت الحقائق يحيط [در.] [أتكينس] موت.
* صنّفت [فورمل كمبلينت] يحظى يكون ب ال [مديكل إكسمينر] نيويورك بخصوص التسرب المشبوهة من هذا معلومة إلى الجمهور بالطبيبات لجنة لالطبّ مسؤولة.
* التضليل محيط [در.] [أتكينس] [أونتيملي] قدت موت سياسيّا ب ال [أما] وأخرى منتقصات من الحمية.

[در.] [أتكينس] قد التفت كتاب ، جديدة حمية ثورة ال [أما] وأخرى منظرات غذائيّة مقلوبة ويخلق [فورور] على المرسومات المعياريّة من المهنة الطبيّة. ماذا ليس يقول بين المنتقصات من الحمية أنّ هو آمنة ويعمل هو. سيساعد المعلومة يحتوى في هذا كتاب ليس فحسب أنت خسرت وزن ، هو استطاع أنقذت حياتك. ال [فوود يندوستري] ، خصوصا الخبز وباستا قد خسر صناعة مئات الملايين الدولارات بسبب المنخفضة [كرب] ثورة. هو أيّ عجب أنّ هذا حمية تحت كثيرا نار كتيف دعم عقل مفتوحة وقرأ الكتاب.

كبطاقة جانبيّة ، [إينور] ال [مومبو] - ضخمة ينحمي [رنتينغس] و [رفينغس] من الإكسير نظامة. الكراهية و [مي] - معلومة ينشر بالمراجعة بيّنة بكفاية أنّ الإكسير نظامة زائفة كثلاثة سنة سنة. [نوفّ] يقال. يقرأ الشدادة يحوز لم حتّى [أتكينس] كتاب. [شيش].

أنا جدّا أوصي [أتكينس] حمية. أنا قد كنت على هو لستّة شهور الآن ويخسر أنا [ويغت] ، أنظر وأشعر على نحو أفضل من أنا أتلقّى ل كثير سنون. أنت فقط تشعر تعبة إن أنت لا تحصل بكفاية سمينة في الحمية. هو أخذني فترة أن يحسب هذا خارجا. مهما ، العناصر في وصفاته جدّا يستعصي أن يجد. أنا لدى منفذة إلى فقط صغيرة [هلث فوود] مخزن. إن أنت لا تتلقّى منفذة إلى جدّا كبيرة ، جيّدة - يخزن [هلث فوود] مخزن ، أنت يمكن اضطرّت أمرت العناصر عبر إنترنت. أنا بعد أحيّي [در.] [أتكينس] ويشكره ل يعطيني ي صحة ظهر.

ينحمي أيادي نزولا إلى الجيّدة منخفضة [كرب] كتاب طهي مع ال [كنديدوم] في عقل. [إيف] اشترى عدّة في السابقة 3 شهور ، غير أنّ يتلقّى هذا كتاب بعض وصفات عجيبة ل ال [كنديدوم] حمية (أسابيع قيمة القائمة الطعام و [ألّ وف ث] وصفات عجيبة. ). نظرت إن أنت يكون تفتّش وصفة كتاب لمنخفضة [كرب]/[كنديدوم] ، لا أبعد.

إن أنت يكون تفتّش [ا فو] أفكار جديدة على كيف أن يكيّف الحمية إلى حياتك ، هذا كتاب يمكن ساعدت. إن أنت تكون نوعا ما من ذواقة ويحبّ إلى مرق و [فلمب] ، سيستمتع أنت كثير من الوصفات. هناك [ا فو] يتسنّى وصفات بما في ذلك قسم كاملة على [إيس كرم] ، غير أنّ أكثر من هم الى حدّ بعيد معقّدة ومستغرق وقتا طويلا. الوصفات لأخباز تماما مضحكة. الوصفة إدعاءات أنت يستطيع جعلت 12 [سليس وف برد] من 4 ملعقة طعام من عناصر جافّة و4 بيضات. ما من فرصة. غير الذي ، إستثمار جدير بالاهتمام ل الذي الذي حقّا يريد أن ب التصق مع الحمية

أنا أوصيت هذا كتاب فقط ل [ا] غير - طبخ أو مبتدئة في يطبخ. إن أنت فكرة من يضيف ألواح إلى فاصوليا خضراء أو يضع [سبلندا] في جيلاتين وصفات دون هذا كتاب - لا يحتاج أنت هذا كتاب.

الوصفات التابليّة إلى حدّ ما أليفة.

الكتاب قد أعطيت أنت بعض أفكار ، غير أنّ اقترح أنا يستعمل الكتاب طهي أنت تتلقّى ويعدّل بعض وصفات أن يكون [كرب] منخفضة.

أنا أصنّف هذا كتاب مع 5 نجوم لأنّ هو يأخذ صبر ومثابرة إلى رقم خارجا كيف أن يزيل ال [غنك] من كثير وصفات ، أيّ يكون ماذا يتلقّى يكون أتمّت هنا ، وبعد يتلقّىهم ذقت جيّدة.

لسوء الحظّ أنت يضطرّ طبخت من خدش ، أيّ أنا شخصيّا أحبّ أن يتمّ. لحسن الحظّ ، قد أتمّ أحد ما أكثر من الساق عمل ل أنت. هذا نظرة عامّة جيّدة من كيف أن يعدّ منخفضة [كرب] أطعمة ، من حساء إلى عقبات.

[أتكينسّ] منخفضة [كرب] فلسفة حياة - أسلوب ، هكذا أيّ شخص الذي يأمل أن يكون ناجحة سوفت قرأت هذا كتاب ويحصل أخرى منخفضة [كرب] وصفات أيضا ، وبعد ذلك يكيّفهم إلى هم خاصّة ذوق.

الآن يأكل أنا مثل كثير كعكة بالجبن دون شعور بالذنب بما أنّ أنا أريد ، يستمرّ أن يتقلّص في حجم وشعرت عظيمة.

ماذا أكثر من دلاليّة يستطيع أنا جعلت.

شكرت أنت [در.] [أتكينس] و [فرن] [غر].

يقدّم هذا كتاب مئات من عظيمة يطبخ أفكار. أنت لا يضطرّ كنت يطبخ خبيرة ، غير أنّ أنت يضطرّ كنت مستعدّة أن يستثمر بعض وقت في بنفسي. يطبخ دنيا - ليس [كرب] يتيح مع ال [ميندست] التقليديّة من أنّ من الشخص المعدّلة. يقدّم دكتورة [أتكينس] كثير [رسبيس] لذيذة وبعض أطراف على كيف أن يحافظ الذوق داخل بينما يترك ال [كربس] خارجا. يقدّم أنا جدّا أوصي هذا كتاب ، [أس ولّ س] [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة (الذي يكون الحمية الوحيدة [إيف] في أيّ وقت يرى أنّ يعمل سريعا ، ويتيح صيانة). أنا أشجّع كلّ شخص (حتّى الذي الذي ليس بدينة) أن يعطي هذا تدويم.

عدّة خسر صديقات وأسرة أعضاء حاز بنجاح وزن على هذا حمية - لذلك أنا قرّرت أن يقرأ الكتاب. أنا [ب] لم مستعدّة أن يرتكب إلى الحمية إلى أن تلقّى أنا [ألّ ث] معلومة. الكتاب كاملة ويزوّد جوابات مفصّلة إلى كلّك أسئلة - وسيقنع هو أنت أن يحاول الحمية. أنا [ب] لم متأكّدة أنا كان يتأهّب أن يعطي فوق شوكولاطة ، غير أنّ أنا بما أنّ أنا كسبت 35 باوندات في المتأخّرة 8 شهور ، كان أنا يتأهّب أن يحاول أيّ شيء. مرّة على الحمية ، [رسورينغ] هو كان أن [ر-رد] أقسام من الكتاب أن يتأكّد أنا كنت فوق - تعقّبت القسم الوحيدة السلبيّة من الكتاب إلى ي شخصيّا كان الحقيقة أنّ الناس يأخذ تداوي مؤكّدة يمكن يتلقّى يستعصي وقت وزن خاسرة. كشخص الذي لدى مهووسة - هبوط والذي يكون يأخذ عنصر ليثيوم ، أنا كان قلبت أنّ أنا يمكن يتلقّى يستعصي وقت وزن خاسرة - وحذّر الكتاب أنّ هذا أمكن حدثت. (عندما بدأ أنا يأخذ عنصر ليثيوم عندما أنا بدأت يكسب وزن - وبسرعة. ) مهما ، قد حظي أنا ما من مشكلة وزن خاسرة ودكتورتي [مونيتور] ي عنصر ليثيوم مستويات وهم بشكل جيّد. لا يحصل هكذا أنت رفيقة [منيكس] خارجا هناك - يخفّض - محاولة صحيحة الحمية. ثانية ، الكتاب [إيتسنت] شيء أنا سأقرأ مرّة و [بوت دوون] ، هو شيء أنّ أنا سأحيل تكرارا. كلّ شخص يسمع كيف حمية قليل الدّسم يكونون هكذا صحّيّة أنّ يواسي هو أن يقرأ الحقائق العلميّة في [أتكينس] كتاب حوالي لما الحمية القليل الدّسم لا يعمل ولما [أتكينس] حمية يعمل.

كواحدة الذي قد أبقى 60 باوند وزن خسارة ل على أربعة سنون ويحقّق صحة أمثل يشكر إلى [أتكينس] حمية ، عادة يتوقّع [إيد] أن يعطي عشرة نجوم إلى أيّ شيء من دكتورة [أتكينس]. [نونثلسّ] ، ما لم واحدة يكون ذواقة مع تابل منصب جريدة مسنّنة أن ينافس الذي من [جوليا] طفلة ، أكثر من الوصفات إلى ما بعد أحد إستطاعة. مستغرق وقتا طويلا ، معقّدة ، ويتطلّب كثير تحضير وقت.

أنا قد كنت على [أدكينس] حمية ل 2 أسابيع ، أنا يتناول سابقا يخسر 15 باوندات. هو ال يتيح حمية. أنا قد حاولت كلّ أنواع الحمية وأبدا أسّس واحدة أنّ يكون بما أنّ عظيمة أو بسيطة من هذا واحدة. إن أنت لدى لم تحاول [أدكينس] حمية ، أنت مفقودة خارجا.

ي قد استعمل زوجة وأنا [أتكينس] خطة. أنا قد خسرت 40 باوندات ، وقد خسرت هي 60 باوندات (كلا في حوالي 10 شهور). نحن نظرنا في الأصليّة جديدة حمية ثورة كتاب ، وفي هذا [رسبي] كتاب. نحن لاحظنا أنّ يتضمّن هذا كتاب قسم أنّ يصف الحمية ، لذلك نحن اشترينا هذا كتاب على الأخرى. هذا أعطى نا كلا الحمية ، والكتاب طهي في وقت واحد. هو قد كان يساوي 100 أوقات ماذا هو كلّم. أنا أقترح أنّ أنت يستطيع اشتريت هذا كتاب فحسب ، ويتجاهل الأصل. تأكّدت هذا حمية أسلوب حياة تغير - أنت مستعدّة أن يرتكب ل على الأقلّ اثنان أسابيع أن يرى نتيجات مؤثّرة. أنت لن [ب] آسفة. على أحسن وجه من حظ إلى أنت كلّ.

ل ال يطبخ ينقص ، ليس هذا الكتاب ل أنت. رغم أنّ أنا أكون أيهجت مع ه حمية ثورة كتاب ، أغضبت أنا مع كتاب طهيه. هم أيّ شيء غير أنّ بسيطة. أنا أسّست بعض من العناصر صعبة أن يحدّ حيث أنا أعيش. أنا كنت قد أملت ل شيء بسيطة. مثل كثير الناس اليوم ، أنا بشكل لا يصدّق مشغولة مع أسرة ويعمل. أنا لا أتلقّى وقت أن يطارد نزولا إلى عناصر وأنفقت [ا لوت وف تيم] في المطبخ. يجمع الكتاب طهي غبار [أن توب وف] برادتي الآن.

ال [رسيبس] في هذا كتاب طهي جيّدة… غير أنّ يضاعف هم الوصفة قسم في كتابه ، [در.] [أركينس] جديد حمية ثورة. أنا كان فاجأت لا أن يرى وصفات جديدة ، وخيّبت أن يرى أنّ تلقّى هو بصدد - [فمبد] بعض من الوصفات (من الكتاب) أن يتطلّب نحن يشتري منتوجاته ، كعناصر. لا أن يكون تجاهلت ، مهما.

أنا اقترضت نسخة من هذا كتاب طهي من صديقة. ي كان زوج وأنا حظي سابقا على [أتكينس] حمية لشهر وأنا كان أثرت مع المبلغة من وزن و, أكثر بأهمّيّة ، بوصات نحن كنّا قد خسرنا ، غير أنّ كان حصل قليلا تعبة من يأكل ال نفسه أطعمة تكرارا. على نهاية أسبوع ، حاول أنا [ا لوت] من الوصفات في الكتاب طهي بينما نحن كنّا في مقصورتنا. ي حددت [كوك وتنسل] وعناصر كان قليلا هناك في [نورثووودس] ، غير أنّ أنا جعلت بعض تنوعات خفيفة ([إي.] يستبدل بصلة صغيرة ل [سكلّيون] ، يتخطّى ال [وهيت وين] ، [إتك.]) ونحن باشرنا أن يأكل مثل خنازير بينما ب التصق إلى الحمية. عقب يقرأ من خلال الوصفات ويعلم بدائل لإرتفاع - كربوهيدر عناصر ، أنا يستطيع كيّفت وصفات في كتاب طهيي نظاميّة مع ال نفسه يرضي نتيجات. يأكل نحن يحظى واقعيّا يكون جيّدة مذاق وجبات من قبل الحمية لأنّ أنا أستمتع التحدي من يطبخ وجبات غنيّة بينما يبقي نا وزن خسارة. كان الجزء الجيّدة من الكتاب طهي ل ي العقبات. أنا نادرا طبخت عقبات قبل يذهب على [أتكينس] حمية لأنّ هم يكون هكذا يسمّنون. أنا جعلت [ا فو] تعديلات صغيرة إلى الكعكة بالجبن وصفة وتاح مع الكعكة بالجبن الجيّدة ال [درند] أنا يتلقّى في أيّ وقت آكل. حتّى حاز هو لوجبة فطور أن يشعر حقّا منحطّة. كان آخر مفاجأة سعيدة أنّ شوكولاطة [أونسويتند] ليس أنّ عال في كربوهيدر. كان الوصفات الوحيدة المخيّب للآمال أنا حاولت أنّ أنّ يحتوي [سي فلوور]. يذوق [سي فلوور] ، لا بشكل عجيب ، مثل صويا فاصوليا ولا يريد أن يمزج داخل سوائل. يذكر الكتاب أيضا [توفو] نوع طحين أيّ ليس [رديلي فيلبل] في دكّان بقالة مخازن وعلى الأرجح يذوق مثل فاصوليا. بما أنّ الوصفات يدعوون ل لذلك بعض نوع طحين من أيّ نوع ونحن يكون الآن في الصيانة تسلسل من الحمية ، يفكّر أنا قليلا يخادع في أمر. حاولت الوصفات في الكتاب ، بعد ذلك حصلت مبتكرة.

في 1972 ، أصبح [أتكينس] منزل اسم مع ه [بستسلّينغ] كتاب ، الحمية ثورة. في هو ، ادّعى هو الذي أن يحثّ سريعة وزن خسارة واحدة حاجة فقط يتبع [هيغ-فت] ، دنيا - كربوهيدر حمية - [كربس] كان المتهمة في يحافظ الناس بدينة. عشرون سنون فيما بعد ، نشر هو [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ، يستمرّ أن يبقي أنّ وزن ربح تلقّى بعض أن يتمّ مع مدخل سمينة - قناعة خلافيّة. خاصّتي عمل متأخّرة كتاب طهي يصمّم كرفيقة إلى ال 1992 حجم ، ويعد أن يزوّد ال كثير فم - يروي وجبات للحمية فعّالة أكثر في أيّ وقت [دفيز]. [إين كس] قارئات يكونون غريبة مع وزنه - خسارة يصف برنامج ، [أتكينس] ه أربعة مراحل ويقدّم إنتقاء من عينة قائمة الطعام. وصفات يتراوحون من البسيطة (بيضات غير عاطفيّ) إلى مشّه ، سلطات ، لحام ودواجن. [نو-] سيطرة - يدعو [برّ] عقبات لقشدة ثقيلة ، بيضات ، قشدة حامضة وزبدة. على الرغم من [أتكينسّ] إدعاءات ، ليس خاصّتي دائما خفيفة يطبخ. في النهاية ، ه العقبات أنّ يوضّح السخافات من [أتكينس] برنامج. وصفة لكعكة بالجبن ساندة تماما من [كرم شس] ، بيضات وقشدة [فريش] ، مع ذلك العنصر النهائيّة 12 ربط من سكر بديل. يرسّخبنفسي [كيسن] جيّدة لدى دائما بشدّة في دهن مترفة ، يكتب [أتكينس] في تقديمه. حقّا
حقّ نشر 1994 قصبة عمل معلومة ، [إينك.] - يحيل هذا نص من طبعة أو طبعة غير متوفّر من هذا عنوان.

من مكتبة جريدة
يقدّم هذا تكملة إلى [در.] [أتكينس] جديد حمية ثورة ([لج] 7/92) قائمة الطعام مع 200 وصفات. [دفيز] ب [أتكينس] مركز مديرة [فرن] [غر] ، يتبع الوصفات ال نفسه [هيغ-بروتين] ، [هيغ-فت] ، دنيا - كربوهيدر حمية ([إينكلودينغ] الكربوهيدر معقّدة) أنّ [أتكينس] يقترح في كتابه سابقة. [أتكينس] يبقي أنّ يضبط خاصّتي حمية داء سكّريّ ، غير أنّ [أتكينس] حمية معاكسة إلى معلومة يعطى بالجمعية الأمريكيّة الغذائيّة والجمعية الأمريكيّة المصاب بالسّكّريّ. في الجامعة كاليفورنيا في [بركلي] [ولّنسّ] حرف (ديسمبر - كانون الأوّل 1992) ، يحذّر [در.] [شلدون] [مرجن] الناس ضدّ يتبع هذا حمية ، يجادل أنّ هو استطاع ضرّرت بعض الناس ، خصوصا مريض السكّري. سمحت كلّ جبن بسهولة (رغم أنّ هم يكونون عال في دهن ، صوديوم ، وكوليستيرول) ، بما أنّ كلّ لحام. يحتوي عدّة وصفات ل [سلد درسّينغ] بيضات خام ، الذي استطاع قدت إلى سلمونية [فوود بويسنينغ]. بما أنّ الوصفات في هذا كتاب استطاع كنت خطرة إن يتبع ، هو يكون لا يوصى.
[لورين] [ف.] سويتلند ، [ربوك] نصب تذكاريّ [ليب]. ، نابض فضّيّة ، [مد].