تغذية مطبّقة سائلة هلام [كرب] معوقة

هذا رأيي ، يؤسّس على سنون الخبرة مع يقلّل كربوهيدر حمية (يساعد هذا حمية بعض. غير أنّ أخرى قد لم يكن بما أنّ يساعد. دائما استشرت ك خاصّة دكتورة. ).

إن واحدة يكون ارتكبت إلى [لوور] كربوهيدر أسلوب حياة ، [كرب] معوقة منتوج جيّدة أن يستعمل مع لطم ، أو يستهلك مطاعم ، حيث واحدة [كنّوت] ضبطت كلّ عناصر واحدة (بعض نوع طحين يمكن كنت في مرق أو حساء من أطعمة [كمّرسلّي بربرد]).

حافظت أحيانا ، إستعمال مريضة هذا منتوج أن يكون يمكن أن يأكل صحاري [سوغرلسّ] الذي قدت لا يكون نشا - بعض ، ودنياي - [كرب] حمية فعّالة.

أنا أختبر ال بشكل فعّال من حميتي مع كيتون عصي. كيتون حاضرة إن أدهان يكون يكون تفاعلت ، وواحدة في [بيولوجك] صفر ، بخصوص كربوهيدر إستهلاك… ([نو مور] من حوالي 5-15 كربوهيدر ، حدّ أقصى ، يوم ، في حالتي).

إن يأخذ حوالي 2 إلى - 10 دقائق ، مع ماء ، قبل أن استهلكت [سترشس] ، في [سملّ موونت] ، سائل - هلام [كرب] معوقات سيمنع خسارة من ي إيجابيّة كيتون قراءات. هكذا أنا ينبغي استنتجت أنّ [كرب] يعجز معوقات بشكل فعّال ي أميلاز أنزيم (نشا يكسر) ويمنع [سترشس] من يكون يهضم (كسكر).

مع هذا ، إن الاتّجاهات يكون تبعت ، يأكل كثير نشا واحدة يصبح ليفة ، [إينستد وف] كربوهيدر منهضمة. لأنّ ليفة فعّالة ، ونفاية ، يكون زدت ، واحدة يمكن اضطرّت لاءمت أنّ أيضا ، ال 12 [هر] - أن - 3 أيام بعد يستعمل هذا منتوجات مثل هذا.

غير أنّ لن يعمل هذا منتوج كبديل كاملة ل يتبع الدنيا - كربوهيدر حمية. واحدة يجب تقريبا تماما امتنعت من سكر ، أيضا ، ل هذا حمية أن يبقى فعّالة.

….
أنا بإخلاص أظهر الدنيا - كربوهيدر ينحمي وأسلوب حياة. أنا قد حافظت وزني باتّجاه آخر على 2 سنون ، الآن ، هذا طريق. أنا خسرت حوالي 100 باوندات ، أصلا. أنا استعملت الطرق يحدّد في [در.] أيي ، يؤ كتاب. [در.] [أتكينسنوديترفولوأيشن].

في حالتي ، [إينسولين رسستنس] و [بلوود سوغر] أسهم تقلب ، للغاية إلى ي وزن مشكلة. يضبط هذا ، ولذلك رغبة ملحة لسكر و [سترشس] (إن أنا أتبع امتناع من أنّ (2 أسابيع) ، شر أخيرا لا التمست أنّ كربوهيدر) تحكمات جيّدة نزعتي أن [أفرت].

ملاحظة. واحدة يستطيع حللت حصص الوزن ، تقريبا دون ألم ، على المنخفضة كربوهيدر يأكل خطط. يجعل غير أنّ ، فقط تمرين عمليّ كافية ، أثناء وفي ما بعد أنّ وزن - خسارة ، الوزن خسارة عصا أو يبقى. عقب يغيّر واحدة أحد يأكل عادات أن يحلّ هذا طريق ، واحدة يضطرّ ساكنة استهلكت كثير قليل من كربوهيدر (يقارن إلى أحد أسلوب حياة قبل هذا وزن تغير) ، وتمرين عمليّ ، ل أنّ وزن أن يبقى باتّجاه آخر.

لراحة ، يوصي [إيد] أيضا واحدة يستهلك ليفة كافية ، (لا بما في ذلك ال [سترشس] هذا يجعل داخل ليفة) ، على منخفضة كربوهيدر حمية. بما أنّ [در.] [أتكينس] يستعمل أن يقول يأكل كثير خضر من نباتيّة….

أنا أوافق. واحدة مشكلة مع يأكل [سترشس] ، كليفة ، [إينستد وف] أكثر ليفة فعّالة ، أنّ الألياف الجيّدة أمكن كنت تجاهلت ، لأنّ واحدة يستطيع فقط أكلت كثيرا. لا يتخطّى هكذا ، إن أنت تأخذ هذا ، لراحتك ، السلطة [(س)].

هذا مساعدة عظيمة عندما يجدبنفسي أنت في موقف عندما أنت تحتاج أن يدفع دنياك - [كرب] حمية حدود. بما أنّ هو يكون سائلة [رثر ثن] مادّة صلبة ، امتصّت هو سريعا ، لذلك أنت لا يضطرّ أقلقت حول أنّ غير - يخطّط عمل [لونشيونس] أو أعشية.

سريعة - يتصرّف أكثر فعّالة [كرب] معوقة - ملحق حمييّة - سائل - هلام [كرب] معوقة. أخرى [كرب] ليس معوقات ، في جافّة كبسولات وقروص ، فعّالة لأنّ هم يأخذون أيضا طويلة أن يذوّب في المعدة. الذي لما أنت يجب أخذتهم 20 أو 30 دقائق قبل وجبتك. غير أنّ منذ ه مستحيلة أن يوقّت تماما عندما النادلة سيحضر وجبتك ، أو عندما عشاء كنت سيخدم [أت هوم] ، هذا [كرب] لا يعمل معوقات ببساطة [فري ولّ].